心理(lǐ)咨询师：你好！灵通深圳心理(lǐ)咨询，不知有(yǒu)什么可(kě)以帮到你？

咨询者：我觉得主要是因為(wèi)我男朋友，因為(wèi)我老是害怕到时候跟他(tā)结了婚后，我跟他(tā)的家人可(kě)能(néng)会合不来，也害怕跟他(tā)合不来，而且我现在找不到自己的性格，好难受，有(yǒu)时候还出现身體(tǐ)症状。

心理(lǐ)咨询师：你多(duō)大？

咨询者：19岁。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)对你怎样？恋爱多(duō)久？

咨询者：现在很(hěn)好，差不多(duō)两年。因為(wèi)之前争吵很(hěn)多(duō)，所以常担心这担心那的。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)看上你什么跟你恋爱？

咨询者：因為(wèi)我的性格。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)对你不满意的方面是什么？

咨询者：我们是网恋然后再开始的，现在没有(yǒu)不满意的，所以我更加辛苦，他(tā)也知道我的情况。

心理(lǐ)咨询师：争吵很(hěn)多(duō)，什么原因？你性格哪方面不好？

咨询者：现在不会，很(hěn)多(duō)都是没原因吵架的，之前很(hěn)多(duō)是因為(wèi)我喜欢玩。

心理(lǐ)咨询师：你不满意他(tā)什么，要跟他(tā)吵？

咨询者：因為(wèi)他(tā)有(yǒu)时候说话让我感觉他(tā)很(hěn)烦我，这些都是之前的，现在因為(wèi)我这样，我们更加不会吵架，所以我更难找到我的性格。

心理(lǐ)咨询师：每个人都有(yǒu)过去，有(yǒu)现在，有(yǒu)未来。人之所以有(yǒu)心理(lǐ)问题，原因就是放不下过去和担心未来。通过心理(lǐ)咨询心理(lǐ)治疗催眠治疗，让一个人能(néng)接纳自己，原谅自己，能(néng)接纳他(tā)人，原谅他(tā)人，把过去的阴影能(néng)化解消除，看到希望，有(yǒu)方法有(yǒu)智慧有(yǒu)能(néng)力去面对问题解决问题，人就会恢复身心健康。把你的性格情绪心态调整好，拍拖就没问题了。

咨询者：真的吗？我需要治疗吗？

心理(lǐ)咨询师：是的。

咨询者：我的情况严不严重？
心理(lǐ)咨询师：不重，但自己很(hěn)难调整。

咨询者：是啊！我也觉得每次都很(hěn)难调整。

心理(lǐ)咨询师：每个人的心灵原本都是宁静的、纯洁的、智慧的，是因為(wèi)受伤太多(duō)才变得焦躁不安。

咨询者：像我这种情况是怎么引起这样的？

心理(lǐ)咨询师：心理(lǐ)问题心理(lǐ)障碍形成的原因：受伤害的负面體(tǐ)验（即阴影）让人形成负面的思想观念（即心态），负面的思想观念不断得到强化巩固形成负面的自动思维（即负面暗示），负面的思想与负面的自动暗示导致负面的行為(wèi)和负面的情绪，不继强化形成负面的感觉习惯和负面的行為(wèi)习惯，从而导致不断经历负面事件，负面事件又(yòu)产生负面體(tǐ)验，从而不断恶性循环，问题越来越严重。

咨询者：哦，不是很(hěn)懂。

心理(lǐ)咨询师：比喻：心理(lǐ)障碍就是过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

咨询者：我也觉得我不是很(hěn)严重，可(kě)是我好希望我可(kě)以快点好起来哦！因為(wèi)每次情绪低落的时候都很(hěn)辛苦，每次都很(hěn)难调整。

心理(lǐ)咨询师：心理(lǐ)治疗催眠治疗就是：消除化解阴影，转化错误观念，转化负面自动暗示形成正面自动思维，改变行為(wèi)模式（即应对的策略智慧），把负面的感觉习惯转化為(wèi)轻松的自然的舒畅的感觉习惯，把恶性循环转变成良性循环。（即阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能(néng)力提升了，形成放松轻松自然的习惯了，人就正常了。）

咨询者：调整过来的话就很(hěn)开心，很(hěn)有(yǒu)信心和目标，我很(hěn)失眠的喔！

心理(lǐ)咨询师：是的。

咨询者：有(yǒu)时候很(hěn)能(néng)睡耶！

心理(lǐ)咨询师：比喻：心理(lǐ)治疗就是了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新(xīn)升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

咨询者：有(yǒu)时候自己很(hěn)想知道以后的事情，觉得我以后会不会成為(wèi)一个女疯子呢(ne)？

心理(lǐ)咨询师：長(cháng)期这样内心矛盾纠结问题会越来越来越重的。

咨询者：我有(yǒu)时候想得很(hěn)多(duō)，觉得跟他(tā)在一起好辛苦啊！可(kě)是我也很(hěn)爱他(tā)，他(tā)也很(hěn)爱我，我不舍得放手。

心理(lǐ)咨询师：哦。

咨询者：我想快点好起来，你告诉我该怎么做？

心理(lǐ)咨询师：当面的心理(lǐ)咨询才能(néng)说得清楚的。

心理(lǐ)咨询者：我想回到之前快快乐乐的样子。

咨询者：我还想跟你说我的情况，跟你聊天我心情好多(duō)了。

心理(lǐ)咨询师：好啊。

咨询者：你是怎么知道你的病人病了？我好想知道到底是不是有(yǒu)病的。

心理(lǐ)咨询师：内心中是否有(yǒu)自责，或怨恨，或恐惧？

咨询者：除了这个呢(ne)？

心理(lǐ)咨询师：内心是否常常矛盾冲突？

咨询者：觉得正常人也会有(yǒu)的。

心理(lǐ)咨询师：别人也有(yǒu)，但别人的矛盾冲突不激烈。

咨询者：有(yǒu)没有(yǒu)神经检查这些的？

心理(lǐ)咨询师：不需要检查，人的思想查不出来的。

咨询者：神经系统这些啊？

心理(lǐ)咨询师：你的身體(tǐ)器官没问题。

咨询者：怎么之前那个医生说叫我先检查神经这些是不是有(yǒu)问题。

心理(lǐ)咨询师：那是医院的身體(tǐ)医生，不是心理(lǐ)治疗师。

咨询者：我总是感觉出现好多(duō)个自己，不知道那个才是真正的自己。我感觉如果我不拍拖的话就可(kě)以好起来，因為(wèi)拍拖我才顾虑重重。

心理(lǐ)咨询师：是吗？

咨询者：医生，其实我好害怕好起来，不知道好起来会是怎么样的性格？

心理(lǐ)咨询师：和谐，轻松，自然。

咨询者：什么意思？

心理(lǐ)咨询师：心理(lǐ)健康的人内心和谐、轻松、自然。

咨询者：我感觉我之前的性格不是这样的。

心理(lǐ)咨询师：之前没遇到相应的事件。

咨询者：什么意思？

心理(lǐ)咨询师：之前性格也是这样，只是没遇到事情，不表现出来。

咨询者：没有(yǒu)，之前总之不会这样。

心理(lǐ)咨询师：哦，过去办有(yǒu)有(yǒu)思想种子，但没发芽。

咨询者：可(kě)以跟我说一说吗？

心理(lǐ)咨询师：网上没法说清楚，不是三言两语的事情。

咨询者：随便说说，医生你相信缘分(fēn)吗？

心理(lǐ)咨询师：信。

咨询者：那到底一个人可(kě)以怎样知道他(tā)自己的未来？

心理(lǐ)咨询师：性格决定命运，心态决定成败。

咨询者：是啊！我越来越相信这句话了，之前太幼稚，老是想那些奇迹会出现。

心理(lǐ)咨询师：哦。

咨询者：如果我找回来了自己，我想改变自己可(kě)以吗

心理(lǐ)咨询师：当然可(kě)以。

咨询者：嗯。

咨询者：我感觉我越来越好了。

心理(lǐ)咨询师：好啊！

咨询者：没有(yǒu)完全好了，只是感觉快好了。

心理(lǐ)咨询师：哦。

咨询者：可(kě)是我有(yǒu)个心结。我感觉我快好了，我和他(tā)的感情快结束了。因為(wèi)我觉得我好起来已经不是之前那个我了。

心理(lǐ)咨询师：哦。

咨询者：我感觉我在这里上班也很(hěn)辛苦，有(yǒu)时候上班的时候是一个性格，然后和他(tā)听電(diàn)话又(yòu)觉得我不是这个样子的。越来越不知道怎么办？

心理(lǐ)咨询师：是否有(yǒu)时间当面咨询？

咨询者：有(yǒu)时间再联系你。我找不到想要的自己。

心理(lǐ)咨询师：哦。

咨询者：觉得不知道哪种性格才是他(tā)喜欢的，才是和他(tā)合得来的。

心理(lǐ)咨询师：做真实的自己就行，為(wèi)自己而活。当面咨询找回迷失的自己。

咨询者：其实很(hěn)复杂的，我自己都不知道哪个是我自己，现在我了解之前的自己，可(kě)是…………

心理(lǐ)咨询师：每个人都有(yǒu)一个真实的自己，本来面目的自己，迷失自己太多(duō)的人需要通过心理(lǐ)咨询心理(lǐ)治疗才能(néng)找到本真的自己。

咨询者：找回来也未必跟以前的我一摸一样。我现在发现了以前我自己没发现的缺点，所以反反复复好不了。

心理(lǐ)咨询师：心理(lǐ)治疗就是还原本来面目。

咨询者：可(kě)是我自己都不知道自己的本来面目怎么治疗？

心理(lǐ)咨询师：你不了解自己才是正常的，如果很(hěn)了解自己就不会有(yǒu)心理(lǐ)问题了，大多(duō)数人都是不太了解自己的。

咨询者：那怎么办？怎么会得了心理(lǐ)病？

心理(lǐ)咨询师：内心负面情绪太多(duō)就是心理(lǐ)病。

咨询者：我感觉自己快疯啦！

心理(lǐ)咨询师：内心有(yǒu)自责、内疚、恐惧、矛盾纠结等负面情绪太多(duō)就是心理(lǐ)病。

咨询者：是啊！之前都有(yǒu)过，情绪太多(duō)了。这种事怎么发生在我身上啊？

心理(lǐ)咨询师：负面情绪太多(duō)是因為(wèi)负面思想太多(duō)，负面思想太多(duō)是因為(wèi)负面體(tǐ)验太多(duō)。

咨询者：什么都是负面，什么都是负面！烦死了！

心理(lǐ)咨询师：与成長(cháng)经历和家庭背景有(yǒu)关系。

咨询者：我又(yòu)想好起来又(yòu)不想和他(tā)分(fēn)开。

心理(lǐ)咨询师：哦。

咨询者：你都说对了。

心理(lǐ)咨询师：心理(lǐ)问题就是心灵受伤了。

咨询者：嗯，很(hěn)大的伤害，我没想到我会变成现在这样子！

心理(lǐ)咨询师：会恶性循环的。

咨询者：我不知道恶性还是良性，我知道你是个很(hěn)好的医生。謝(xiè)謝(xiè)你啊！还没看病你就帮了我那么多(duō)。

心理(lǐ)咨询师：（微笑表情）。

咨询者：我一直不敢好起来，不知道我好起来会是什么样子？如果是我真实的样子，我跟他(tā)会分(fēn)开的，所以不想好起来。

心理(lǐ)咨询师：好起来后会轻松、自然、平静、和谐、安宁。

咨询者：也好想好起来，每天都这样好辛苦，恢复以前的自己还是比以前的自己还要好？

心理(lǐ)咨询师：以过去的自己还要好。

咨询者：為(wèi)什么会比之前好呢(ne)？

心理(lǐ)咨询师：因為(wèi)心灵的天空阳光灿烂明亮通透了。

咨询者：哦。