求助者（男性，40岁）：有(yǒu)一个问题要请教？

心理(lǐ)咨询师：请说。

求助者：经常考虑一个问题，向坏的方面想，自己知道没有(yǒu)必要，可(kě)是有(yǒu)时候控制不了。

心理(lǐ)咨询师：具體(tǐ)想些什么？举例说说。

求助者：汽車(chē)门，老怕没关上，多(duō)次锁車(chē)和开门把手。

心理(lǐ)咨询师：害怕出差错或有(yǒu)不好的后果，强迫检查，是吧？

求助者：是的。

心理(lǐ)咨询师：这是完全可(kě)以解决的，找出这样想的原因是什么，这样想的好处是什么，然后转化错误观念，转化负面自动暗示习惯成為(wèi)正面自动暗示习惯就正常了。

求助者：能(néng)解释得更通俗点吗？

心理(lǐ)咨询师：【负面情绪的来源】

人最大的消耗，不是来自智力或體(tǐ)力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。其实最大的敌人是自己，把自己那个敌人变成朋友，心灵就健康了。内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理(lǐ)智与情感之间的关系。如果理(lǐ)智用(yòng)“脑”来代表，情感用(yòng)“心”来代表，内在关系有(yǒu)如下五种形式。（注：左代表正的或发展的方向，右代表负的或落后的方向）

1、心往左，脑往右。（不和谐，产生负面情绪）

2、心往右，脑往左。（不和谐，产生负面情绪）

3、心与脑都往左。（会出现，但不是生活的常态）

4、心与脑都往右。（会出现，但不是生活的常态）

5、脑尊重心，理(lǐ)解心，与心达成共识，找到了平衡点，然后让心往正的想要的希望的方向走。

心不管害怕什么，一定有(yǒu)它害怕的道理(lǐ)和理(lǐ)由，一定要尊重它，了解它，理(lǐ)解它，与它达成共识，然后转化它。（注：通过非常专业的心理(lǐ)咨询治疗专家的协助，每个人都可(kě)以达到第五种智慧的状态。）

心理(lǐ)咨询师：何為(wèi)第五种智慧？

求助者：因為(wèi)内心不矛盾了，和谐了。

心理(lǐ)咨询师：这种矛盾，强迫，是心理(lǐ)问题，还是大脑问题？

求助者：是看问题角度的问题，思想观念的问题。

心理(lǐ)咨询师：我感觉是小(xiǎo)时候的一些经历造成这样的。

求助者：思想观念受过去的经验和體(tǐ)验决定。负面體(tǐ)验多(duō)（阴影多(duō)），思想就负面，联想就负面。

心理(lǐ)咨询师：我上初中被邻居的狗咬过，当时也没打针，后来老怕得狂犬病。自己都感觉可(kě)笑，可(kě)是没办法。

阴影可(kě)以化解，负面观念可(kě)以转化，负面暗示习惯可(kě)以转化。但目前会转化的专家极少，估计全中國(guó)不超过100人。

求助者：哦。

心理(lǐ)咨询师：医院99.999%的心理(lǐ)医生只会给患者开药治疗。

求助者：我感觉，越聪明的人越容易有(yǒu)心理(lǐ)问题。

心理(lǐ)咨询师：聪明的人思想观念更有(yǒu)逻辑性，更不容易动摇。

求助者：你说的有(yǒu)道理(lǐ)，专家就是专家。我从小(xiǎo)家庭穷，兄弟(dì)姐妹多(duō)。我母亲去世早，这样造就的我较敏感。

心理(lǐ)咨询师：内心安全感差的人，自然更敏感，敏感可(kě)以更好地保护自己。

求助者：有(yǒu)时候，经常把人想得太坏；感觉自己不阳光。

心理(lǐ)咨询师：负面观念背后有(yǒu)负面體(tǐ)验支撑的。

求助者：说的非常对。因為(wèi)有(yǒu)负面经历，可(kě)能(néng)才造成自己这样。如何克服？

心理(lǐ)咨询师：改变阴影，然后再改变观念，然后再改变负面联想习惯，才会恢复正常。

求助者：我感觉我自己是一个内心矛盾，多(duō)重性格的人，有(yǒu)点不可(kě)思议。

心理(lǐ)咨询师：你的思想与你的经历是符合的。只不过与主流有(yǒu)偏离而已。存在决定意识。

求助者：感謝(xiè)！我先下了，886。

评论：“我感觉，越聪明的人越容易有(yǒu)心理(lǐ)问题”，这句话是有(yǒu)一定道理(lǐ)的。有(yǒu)的人会问：聪明的人不是更加容易想得通吗？為(wèi)什么会更容易有(yǒu)心理(lǐ)问题呢(ne)？聪明的人如果正能(néng)量足，往正面的方向会想得更深更透更全面。聪明的人如果负能(néng)量足，往负的方面也会想得更深更透更全面，于是心理(lǐ)问题就会很(hěn)严重。我们所说的正面主要是以大多(duō)数人為(wèi)标准的，即是以主流為(wèi)标准的，或是以符合事物(wù)发展的大方向為(wèi)标准的。一个绝顶聪明的人，如果把他(tā)的才智用(yòng)在符合大多(duō)数人利益的方向上，他(tā)可(kě)能(néng)会成為(wèi)一个伟大的政治家，或是伟大的科(kē)學(xué)家，或是杰出的企业家等。如果他(tā)的聪明才智用(yòng)有(yǒu)错误的方向，可(kě)能(néng)会成為(wèi)历史的罪人，或是超级恶霸，给社会造成严重的危害。
一个聪明的人，如果他(tā)的思想往负面的方向深深地扎根，想退出来自然是很(hěn)困难的。一个人的思想与主流越格格不入，他(tā)越难适应这个社会，于是他(tā)从社会获得的精神营养就越少，然后就活越越痛苦。这时候人们就说这个人的心理(lǐ)问题很(hěn)严重。
越聪明的人，他(tā)的思想體(tǐ)系越复杂越有(yǒu)逻辑性。如果我们把一个人的思想比喻成树根，有(yǒu)的树根很(hěn)短小(xiǎo)很(hěn)简单，但的树根却很(hěn)長(cháng)很(hěn)复杂。试想想，如果一棵树根基很(hěn)深很(hěn)复杂，你希望把树根毫无损伤地拔出来重新(xīn)移置到另一个位置，是不是非常困难？如果根基是简单的短小(xiǎo)的，是不是很(hěn)容易把它移置到正确的位置？做心理(lǐ)咨询治疗就是把一个人偏差的思想重新(xīn)理(lǐ)顺，让它转一个方向，转到正确的位置上。有(yǒu)正确的思想，才能(néng)吸引到充足的正面的能(néng)量，正能(néng)量充足，心灵才会健康。
要改变一个人的思想體(tǐ)系其实说简单也很(hěn)简单，说难也很(hěn)难，关键是技术。根据存在决定意识，意识决定注意力的原理(lǐ)，其实只要解决三大问题，一个人的思想體(tǐ)系就可(kě)以发生天翻地覆的改变。这三个方面是：1，负面體(tǐ)验（阴影），2，负面思想观念（信念），3，一个人的联想习惯（注意力）。中國(guó)不缺少心理(lǐ)医生，也不缺少心理(lǐ)咨询师，最缺少的是心理(lǐ)治疗专家。我这里说的心理(lǐ)治疗专家就是纯粹利用(yòng)心理(lǐ)治疗技术解决严重复杂心理(lǐ)问题的的专家，而不是医院里的精神科(kē)医生，目前中國(guó)正规医院里的精神科(kē)医生不能(néng)称為(wèi)心理(lǐ)治疗专家，应该称為(wèi)药物(wù)治疗心理(lǐ)障碍的精神科(kē)医生。
有(yǒu)人会问，為(wèi)什么國(guó)家不多(duō)培养更多(duō)的心理(lǐ)治疗专家呢(ne)？不是不培养，而且培养起来太难太难。如果没有(yǒu)办法引导心理(lǐ)障碍患者进入他(tā)自己的潜意识深处，就无法改变他(tā)潜意识中郁积的负能(néng)量。没有(yǒu)办法释放他(tā)潜意识深处的负能(néng)量，就没有(yǒu)办法改变根深缔固的负面思想观念，于是就无法真正地治好这个人。引导一个人进入他(tā)的潜意识深处，最快最好最直接的办法是催眠心理(lǐ)治疗，但是能(néng)掌握这门技术的人实在是太少太少了。我打一个比方，你看到那些杂技演员表演很(hěn)多(duō)高难度的动作，你会想，要是我能(néng)像他(tā)那样该多(duō)好啊！然而对绝大多(duō)数人来说，要成為(wèi)那样的杂技演员简直比登天还难。同样的道理(lǐ)，要成為(wèi)一个出色的催眠心理(lǐ)治疗专家，对于绝大多(duō)数的精神科(kē)医生来说，也是比登天还难。