求助者（男性，35岁）：你好！我现在遇到一点问题，可(kě)能(néng)这个问题跟我的问题还是有(yǒu)关系的，我在读初中的时候，暗恋一个女孩，三年都没敢跟她表白。从那以后，我其实一直就把感情压抑着，直到今天我才想起，原来我对爱情的态度一直是这样的，想爱不敢爱。最近我又(yòu)遇到一个我喜欢的女孩，我现在竟然跟以前一样，不知道怎么跟她谈恋爱。这么多(duō)年我遇到过好多(duō)次让我心动的女孩，每一次都因為(wèi)恐惧、害怕、不敢，就这样错过了。你觉得我应该怎么办？我竟然不会谈恋爱？这是不是我恐惧的根源？

咨询专家：你渴望爱情，但你的内心很(hěn)清楚，你不善于与人沟通交流，与人近距离沟通交流你的缺点就会暴露出来的，你害怕不好的一面在对方面前暴露无遗，所以逃避。

求助者：我不知道怎么办？

咨询专家：你因為(wèi)与同性亲密交流都会有(yǒu)障碍，与异性交流难度会比同性更大的。

求助者：是的，我现在又(yòu)遇到我喜欢的女孩，可(kě)能(néng)我压抑恐惧跟这个是有(yǒu)关系的，想爱爱不了。不知道该怎么做？

咨询专家：你内心非常清楚的，如果与你喜欢的异性在一起呆上两个小(xiǎo)时，你会说什么呢(ne)？不说话肯定会尴尬的。

求助者：说话没问题的，就是不知道怎么谈，压在心里。

咨询专家：先找一些不太喜欢的异性交往，当做练练手吧。你越在乎对方，你越放不开的。

求助者：哦，我现在一天到晚心里都想着她，搞得我不知道怎么做。

咨询专家：你太在乎她，你就害怕在她面前会留下不好的印象，越害怕，你就越不会说话了。

求助者：跟一般的异性怎么交往啊？

咨询专家：找一个你不在乎的，而她很(hěn)在乎你的女性练练手吧，经验丰富了再去交往自己喜欢的。

求助者：就像同性那样交往吗？

咨询专家：不要太在乎别人，不管是同性还是异性，太在乎别人你就会紧张的。

求助者：那我以前也这样交往过啊，感觉没什么用(yòng)，我现在是不是应该告诉她，向她表白？

咨询专家：与任何人交往，都不要迷失自己，爱自己要超过爱对方。虽然很(hěn)喜欢她，但是心里假装不在乎她，尽力就行了，不要在乎结果。越在乎结果，越难达到结果。

求助者：请问你一下，这个恋受应该怎么谈？為(wèi)什么我不会谈？

咨询专家：对她尊重、友好、关心、體(tǐ)贴，然后顺其自然，得到她是好结果，得不到她也是好结果，只要你尽力了，如果还得不到她，说明你们两没有(yǒu)缘份，把心态放平。

求助者：正常的谈恋爱应该是怎么样的？你可(kě)否指点一下

咨询专家：正常恋爱对她尊重、友好、关心、體(tǐ)贴，不要太在乎结果，要有(yǒu)点游戏的心态，这样才会洒脱。

求助者：有(yǒu)没有(yǒu)这方面的书籍？

咨询专家：你主要是心态的问题，在书店(diàn)有(yǒu)卖的。

求助者：我老是自卑、害怕。

咨询专家：“不管别人对我是什么样的态度和看法，不管别人喜欢我还是不太喜欢我，我都愿意轻松地、愉快地、坦然地接受面对，这样才是爱自己和尊重自己，因為(wèi)自尊自爱才会赢得别人的喜欢。”把这段话背熟，经常读，内化到心里。

求助者：哦。

有(yǒu)些事情需要亲自體(tǐ)验才有(yǒu)感觉的，如果不去體(tǐ)验，别人哪怕告诉你一大堆经验，你也接收不了的。比如你从来没有(yǒu)游过泳，你问别人应该怎样游泳，不管别人描述得多(duō)具體(tǐ)多(duō)形象，你还是不会游泳的。

上面这位男生明明很(hěn)喜欢某个女生，他(tā)知道这个女生也喜欢他(tā)，但他(tā)不是不敢表白，以至于错过一次又(yòu)一次的机会。只要面对他(tā)喜欢的女生，他(tā)就会非常紧张不自然。如果面对的不是自己喜欢的女生，他(tā)就可(kě)以做到轻松自然。他(tā)认為(wèi)这个问题跟他(tā)初中时暗恋班上一个女生有(yǒu)关系。

在初中的时候，他(tā)深深地暗恋班上一个女生，凭直觉他(tā)感觉这个女生也很(hěn)喜欢他(tā)，他(tā)认為(wèi)只要他(tā)敢于表白，这个女生一定会同意跟他(tā)恋爱的。当年他(tā)无数次想鼓起勇气表白，但只要靠近这个女生，就会非常非常紧张，然后他(tā)就会逃避。他(tā)為(wèi)什么会有(yǒu)这样的心理(lǐ)？这跟他(tā)的成長(cháng)经历有(yǒu)关系。
他(tā)是一个双重人格很(hěn)严重的人，他(tā)内心中有(yǒu)一个非常清高非常自负的人格，清高自负的背后是有(yǒu)理(lǐ)由的，他(tā)自认為(wèi)自己長(cháng)得很(hěn)帅气，是美男子，这是他(tā)骄傲的资本。同时他(tā)内心中又(yòu)有(yǒu)一个非常自卑胆小(xiǎo)的好面子的子人格。自卑胆小(xiǎo)的背后也是有(yǒu)理(lǐ)由的。他(tā)上有(yǒu)两个哥(gē)哥(gē)，二哥(gē)比他(tā)大8岁，在他(tā)还没有(yǒu)出生之前，二哥(gē)是父母的掌上明珠，是家里的小(xiǎo)霸王，父母的爱大部分(fēn)集中在二哥(gē)的身上。自从出生的那一天开始，二哥(gē)就像一个魔鬼一样折磨他(tā)。因為(wèi)在他(tā)二哥(gē)看来，他(tā)的出生把应属于二哥(gē)的父爱母爱都夺走了。在他(tā)小(xiǎo)的时候，二哥(gē)在父母看不见的情况下，想出各种办法虐待他(tā)。他(tā)不敢告诉父母，害怕父母知道后，二哥(gē)会把他(tā)折磨得更惨。
这位先生曾经找一个开了天眼的僧人帮助寻找原因，这位僧人说在他(tā)只有(yǒu)一岁多(duō)的时候，有(yǒu)一天二哥(gē)趁父母不在家的时候，偷偷抓着一条像蛇一样的蟮鱼塞进这位男子的贴身衣服内，顿时把幼小(xiǎo)的他(tā)吓得魂飞魄散。在他(tā)吓得灵魂出窍的时候，有(yǒu)一个修炼了500年的花(huā)仙子趁机附到他(tā)的身體(tǐ)内了。这位花(huā)仙子想永遠(yuǎn)霸占他(tā)，不让他(tā)追求爱情。每当他(tā)遇到自己心动的异性的时候，花(huā)仙子就极力阻止他(tā)向女生表白。

这个花(huā)仙子跟他(tā)的前世有(yǒu)缘。他(tā)前世是一个书生，这个书生有(yǒu)一天被一棵很(hěn)漂亮的树迷住了，这棵树开着很(hěn)美丽的花(huā)朵，于是前世的他(tā)驻足在这棵树前看了很(hěn)久，让花(huā)仙子动了凡心，花(huā)仙子不能(néng)正常修炼了，于是就缠上他(tā)了。这位僧人用(yòng)自己的功力把附在他(tā)身上的花(huā)仙子请走了，他(tā)顿时感觉全身很(hěn)轻松很(hěn)舒服。