产生恐艾症的原因：
1）、有(yǒu)高危接触史或所谓的高危接触史；
2）、对艾滋病的感染机理(lǐ)机制非常无知；
3）、潜意识中已经郁积了很(hěn)多(duō)担忧害怕的负能(néng)量；
4）、把害怕的焦点由原来的对象转移到艾滋病有(yǒu)某种好处；
5）、持续地不断地负面暗示导致进入恶性循环之中。

摘要：一位27岁男子患恐艾症五年，在多(duō)方治疗无效的情况下来到深圳心灵通催眠疗愈中心接受深度心理(lǐ)治疗，经治疗很(hěn)快恢复身心健康。下面用(yòng)第一人称讲述这位27岁男子治疗前后的心路历程。

1、我的恐艾症病史

2、我出现恐艾症是有(yǒu)某种好处的

3、重新(xīn)调整自己的思想观念

4、心灵成長(cháng)感悟

1、我的恐艾症病史

五年前，因為(wèi)和前女朋友分(fēn)手，我心情很(hěn)郁闷，就去叫了一次小(xiǎo)姐，当时我是带了安全套的，完事后心情还很(hěn)好，没感觉有(yǒu)什么问题，可(kě)是过了几天我突然看到一条关于HIV的消息，我有(yǒu)一点担忧。之后我不断地查找关于艾滋病方面的资料，然而越查越担心，心想万一当时那个安全套破了，或脱掉了，我就可(kě)能(néng)感染上艾滋病了。所有(yǒu)万一出现的事情反复地浮现在我的头脑中。
最初那三个月，只要感觉身體(tǐ)有(yǒu)什么不对劲的，我就往那方面想。后来害怕的东西越来越多(duō)，感觉艾滋病无处不在，我害怕地上别人吐的口水中有(yǒu)艾滋病毒，害怕垃圾中有(yǒu)艾滋病毒，甚至害怕空气中有(yǒu)艾滋病毒。进而害怕与人打交道，因為(wèi)害怕与人交流的时候，别人的口水有(yǒu)可(kě)能(néng)喷到我的嘴巴里。我连走近垃圾桶都害怕，害怕垃圾中的艾滋病毒会飞到我的嘴巴里。我坐(zuò)个車(chē)都怀疑那些患者是不是在座位下面放了一根针，反正感觉世界上的巧合都会给我碰到一样。
我的症状越来越严重，我不敢和别人打交道，不敢出去，到外面走一圈回来，一定要仔细检查手上、衣服上有(yǒu)没有(yǒu)血呀、口水呀等，还要把衣服隔离，还强迫我老婆也要这样做。

当我突然感觉身上有(yǒu)什么异常时，一定要仔细寻找原因，不找到原因就没法安心。找到原因了就用(yòng)排除法一个个地排除，反正我一天有(yǒu)16个小(xiǎo)时都是用(yòng)来想有(yǒu)关艾滋病方面的事情，导致我的精神总是处在高度绷紧的状态中。我老婆因為(wèi)这个问题很(hěn)讨厌我，说跟我没办法过下去了，天天喊离婚。因為(wèi)我的精神状态不好，工作也受到严重影响，领导对我很(hěn)不满意。我也很(hěn)恨我自己，但我克服不了，有(yǒu)时候真的想在自己身上扎两刀(dāo)，让自己清醒一点。

我知道我恐惧艾滋病已经达到很(hěn)可(kě)笑的程度了。已经不是恐惧症了，已经变成强迫症了，就是强迫关注与艾滋病有(yǒu)关的事情。我理(lǐ)智上也知道不必那么害怕恐惧，但我脑子里总是会想艾滋病的问题，只要一想到艾滋病，我就会紧张不安，然后就会做一些预防的行為(wèi)，否则内心会焦虑难受。我希望我的头脑不要老是想艾滋病的事情，应该多(duō)想一些美好的事情，但我控制不了自己的思想，头脑总是不由自主地往艾滋病的方向想。

我现在危机重重，身體(tǐ)健康状况越来越差，婚姻亮起了红灯，事业也很(hěn)不顺心，人际关系非常糟糕，再这样下去我真的要疯掉了。

2、我出现恐艾症是有(yǒu)某种好处的

我之所以强迫关注和害怕艾滋病，背后是有(yǒu)原因的，这个问题跟我的性格有(yǒu)关系。我害怕艾滋病跟我道德标准太高、不接受一个真实的自我有(yǒu)关系。五年前我跟女朋友分(fēn)手后情绪很(hěn)低落，然后我就去找了一次小(xiǎo)姐，从那以后我再也不会找小(xiǎo)姐了。其实找小(xiǎo)姐严重违背我做人的原则了，我觉得只有(yǒu)道德不好的人才会找小(xiǎo)姐，我不能(néng)接受自己是一个道德水准那么差的人。想起我居然也去找小(xiǎo)姐，我就觉得很(hěn)痛苦自责，甚至有(yǒu)罪恶感。这种罪恶感让我非常痛苦，我的潜意识為(wèi)了减轻我的痛苦，于是就把担忧的内容转换一下，把担忧自己是一个道德败坏的人转换為(wèi)担忧自己可(kě)能(néng)患上艾滋病。因為(wèi)我那次找小(xiǎo)姐是戴套的，感染艾滋病的可(kě)能(néng)性是很(hěn)小(xiǎo)很(hěn)小(xiǎo)的。所以我让自己关注艾滋病的痛苦程度肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)低过总是想自己是一个道德败坏男人的痛苦程度。另外让自己关注艾滋病还可(kě)以阻止我再去找小(xiǎo)姐，避免我进一步堕落。

3、重新(xīn)调整自己的思想观念

如果时光倒流到五年前失恋的时候，我会这样想：“我失恋后非常痛苦，所以就去找了一次小(xiǎo)姐。在我的价值观中，找小(xiǎo)姐是可(kě)耻的事情，但我能(néng)接受自己只找一次，我绝对不会再去找第二次了。我允许自己犯错一次，只要不再犯就行了。我找小(xiǎo)姐的时候是戴着套的，肯定不会感染艾滋病的，如果还不放心，大不了去做一次艾滋病毒检测就行了。”

我后来总是关注艾滋病的事情，关注成习惯了。其实我理(lǐ)智上不是真的很(hěn)害怕，而是通过关注艾滋病来转移失恋的痛苦。因為(wèi)失恋让我彻底否定了自己，我的自我价值感掉到很(hěn)低很(hěn)低的地步，觉得自己像没有(yǒu)价值的野草(cǎo)一样被人随手扔掉。我不断地想像着有(yǒu)可(kě)能(néng)会感染上艾滋病，我既主动过度关注艾滋病，也被动过度关注艾滋病，想得多(duō)了之后，就感觉像真的一样。

当我知道我过度关注艾滋病是有(yǒu)好处的时候，我的问题就好了大半了。然后心理(lǐ)专家再把我的负面暗示习惯一一找出来，转化成正面暗示，然后再强化成正面自动暗示习惯，我的心理(lǐ)障碍很(hěn)快就彻底解决了。

4、心灵成長(cháng)感悟
方向越明确的人，越容易到达成功的目标。走在现实中的道路是这样，走在人生的道路也是这样。人為(wèi)什么会出现这样那样的心理(lǐ)问题或心理(lǐ)障碍，原因就是在人生的道路上迷路了。现实中的道路每当到关键的阶段，都会有(yǒu)很(hěn)多(duō)分(fēn)叉路口，这时候如果方向不明确，很(hěn)容易迷路。在人生的道路上也是同样的道理(lǐ)，在某些关键阶段，会面临着很(hěn)多(duō)的选择，如果选择不慎，就会走进恶性循环的怪圈，出现这样那样的心理(lǐ)问题或心理(lǐ)障碍。其实所有(yǒu)的心理(lǐ)问题或心理(lǐ)障碍都是在提醒我们：“方向错了，方向错了，已经走进死胡同了。”
如果不经历恐艾症的痛苦，我就不会寻求心理(lǐ)治疗。如果不寻求心理(lǐ)治疗，我就没有(yǒu)办法重新(xīn)认识自己。如果不能(néng)重新(xīn)认识自己，我就一直走在错误的人生道路上，最终会走到绝路。