求助者（19岁男生）：我还读书，我曾经是一名比较外向的男生，待人热情、真诚、主动，但是呢(ne)？2年前发生的一些事情一直让我耿耿于怀，我现在变得很(hěn)孤僻，很(hěn)孤独，很(hěn)沉默寡言，很(hěn)爱自言自语，很(hěn)爱钻牛角尖。完全生活在一个人的世界里，忽然间感觉这个世界是那么的不真实，仿佛一切的一切就像梦境一般……我很(hěn)不喜欢这种感觉，我很(hěn)想早日摆脱这种感觉！

咨询师：什么事情让你耿耿于怀？怎么受伤了？

求助者：就是高二的时候嘛，我外宿，但是呢(ne)，由于自制力不强，做事拖拉，经常上网，导致经常迟到旷课。那个时候认识了一个同桌，由于我当时本来就喜欢交朋友，所以我很(hěn)快就跟他(tā)打成一片了，但是我没想到，我的行為(wèi)為(wèi)以后的“悲惨生活”埋下了伏筆(bǐ)。刚开始他(tā)对我的态度还算好，但是慢慢地，由于我不遵守纪律的行為(wèi)与我滔滔不绝的口才形成鲜明的对比，导致他(tā)对我这个人的看法发生了根本性的转变，他(tā)开始觉得我虚伪、做作、装B，便开始在大庭广众之下嘲讽我、捉弄我、戏弄我、欺辱我，而我当时又(yòu)死要面子，觉得他(tā)这样做很(hěn)不尊重我，却又(yòu)无可(kě)厚非。于是便任由他(tā)欺辱，结果他(tā)变本加厉，我却只能(néng)忍辱负重。
那段日子真是苦不堪言啊！我曾想过“严于律己，宽以待人”，“士别三日，当刮目相看”但无奈网吧電(diàn)脑的诱惑太大了，我还是经常性地玩通宵，经常性的早上睡过头……好不容易度过了充满罪恶的高二，来到了高三，由于不相信自己的自制力了，便搬进學(xué)校里面住了。
因為(wèi)内宿有(yǒu)监督，有(yǒu)管理(lǐ)束缚，高三一年都很(hěn)遵守纪律！但谁知高三竟是我高二“悲惨生活”的延续！我高三一整年的心态非常不好，直接导致了我高考的失败。所以说啊，高考的心态一定要好。这真的真的真的是真理(lǐ)啊！
我高三怎么悲惨呢(ne)？因為(wèi)我把高二同桌对我的欺辱当成是我人生中的“奇耻大辱”，我上了高三害怕会遭遇第二次“奇耻大辱”，并且我觉得我的性格极有(yǒu)可(kě)能(néng)会使这种事情再次发生，一次又(yòu)一次的失败让我害怕死了失败，所以我决定采取极端的方法改变自己。

咨询师：用(yòng)怎样极端的方式改变自己？

求助者：高三极端遵守纪律，让自己大脑充满“功利”思想，高考最重要，學(xué)习最重要，分(fēn)数最重要，其他(tā)都不重要，完全扭曲的一种心态。冷漠、小(xiǎo)气、遇事要斤斤计较、发脾气、孤僻、吝啬，典型表现就是跟舍友联合起来欺负宿舍弱小(xiǎo)但真的很(hěn)欠扁的人，对新(xīn)同桌刻薄，老是跟同桌唱反调，老是反驳他(tā)的观点，（其实我原本是一个心胸很(hěn)宽广的人，但為(wèi)了保护自己不受伤害，我就故意这样子做，把自己伪装成一个坏人，但是没想到，故意会上瘾，故意会成為(wèi)一种习惯，故意故意着，一切的一切就变成真的了）结果被我这么一折腾，高三一年真的没人敢欺负我了。

咨询师：物(wù)极必返，是没有(yǒu)欺负你了，但别人恨死你了。换一个环境重新(xīn)开始吧，阴影太重就通过心理(lǐ)治疗解决。

求助者：请问我的这种心态是怎样的一种心态？

咨询师：心理(lǐ)扭曲了。

求助者：我為(wèi)什么会形成这样一种心态？

咨询师：压抑的怨气太多(duō)导致心灵扭曲了。

求助者：如果继续下去会有(yǒu)什么后果？

咨询师：成為(wèi)孤家寡人。

求助者：众叛亲离？

咨询师：是的，别人像避瘟疫一样避你，父母知道吗？

求助者：唉！最近一直在调节自己的心态，也看了很(hěn)多(duō)心灵语录，以上的文(wén)字就是我理(lǐ)智下来冷静过后的真切反思，我，真的错了……

咨询师：你的理(lǐ)智是明白的，但阴影要释放转化处理(lǐ)的，否则你头脑明白，但做不到的。

求助者：我现在的感觉就是我觉得这个世界不那么真实了，我一点快乐都感觉不到了，感觉周围的人，不管是亲人还是朋友，都找不回以前小(xiǎo)时候的那种真切的感觉了，这是為(wèi)什么呢(ne)？唉！造孽啊！早知今日，何必当初！

咨询师：你与这个真实的世界脱节太久了。可(kě)以通过心理(lǐ)咨询治疗结合催眠心理(lǐ)治疗恢复你的本来面目的。

求助者：现在对很(hěn)多(duō)事情都提不起兴趣了，感觉自己反应迟钝、目光呆滞、死板、古怪、死气沉沉、毫无生气，郁闷死了！

咨询师：负能(néng)量（负面情绪)太重，就会如此的。

求助者：心胸真的太重要了！（经典诠释的真理(lǐ)亘古不变）海纳百川，有(yǒu)容乃大；壁立千刃，无欲则刚！——林则徐。比陆地更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀！——雨果。我被“功利”二字冲昏了头脑，我太渴望成功了，以至于一时迷失了自我，一时丢掉了做人的良知……“心勇毅速，缺一不可(kě)！”这是我高一时就立下的誓言，可(kě)是我高三没有(yǒu)坚持，因為(wèi)它没有(yǒu)為(wèi)我带来好成绩，好人缘，我便对它产生了怀疑，我便走到了它的对立面……我背叛了真理(lǐ)，终究受到了真理(lǐ)的惩罚，终究為(wèi)此付出了惨重的代价，我走到今天这一步，与任何人无关，只能(néng)怪我自己。

咨询师：要宽恕善待自己，同时也宽恕善待他(tā)人。

内心有(yǒu)一种想學(xué)坏的冲动

（注：这位18岁的男生患强迫症多(duō)年，几个月前被一个高年级男生勒索了1000多(duō)元钱，他(tā)讨厌自己懦弱无能(néng)。）

求助者（18岁男生）：我总是把一些小(xiǎo)事想得很(hěn)夸张。

咨询师：你总想证明自己胆子很(hěn)大，证明自己有(yǒu)勇气，是吗？
求助者：是啊。

咨询师：你被人欺负，被人勒索，感觉太无能(néng)了，是吗？

求助者：是的。

咨询师：想像自己是毒贩，有(yǒu)什么好处？

求助者：觉得想刺激一下。

咨询师：当毒贩，是不是说明胆子很(hěn)大？

求助者：嗯，我就是想发出我心里需要的那种刺激的感觉。

咨询师：想像是在坐(zuò)监狱，是不是也说明自己胆大、勇敢？

求助者：我就是想挑战一下自己。

咨询师：想挑战自己，想做自己不敢做的事情，是吗？

求助者：是的，总是不断想这样。

咨询师：你讨厌规规矩矩的生活，你太压抑了，是吗？

求助者：是的，我就是放學(xué)后有(yǒu)时候想摸人家的门。

咨询师：内心有(yǒu)一种想學(xué)坏的冲动，是吗？

求助者：是的，是的，但是又(yòu)不想學(xué)坏。就是想诱警察过来，我之前也曾按报警器，按一下就马上结束。

咨询师：想让警察来抓你，这样好刺激，是吗？

求助者：是啊，就是这样。

咨询师：你的心灵很(hěn)不自由，总被无形的东西束缚着，是吗？
求助者：是的，是的。

咨询师：越乖越听话的人，心灵越不自由的。

求助者：那怎么办？

咨询师：心灵不自由，才有(yǒu)心理(lǐ)障碍。

求助者：那怎么办？

咨询师：你的问题跟爸爸妈妈有(yǒu)关系，他(tā)们管你或是干涉你太多(duō)了，心理(lǐ)治疗就是解放心灵的。