【测试的目的和意义】

身心灵和谐统一才是真正的健康。心理(lǐ)完全健康的人，不再因為(wèi)过去不够明智的选择而后悔懊悔；不再因為(wèi)过去的失误过错而自责内疚甚至有(yǒu)罪恶感；不再因為(wèi)过去受伤的事情而怨恨憎恨及耿耿于怀；不再对未来过度担心害怕恐惧。过去的事情他(tā)完全放下了，未来的方向他(tā)非常清晰了。他(tā)与自己的关系很(hěn)和谐，与他(tā)人的关系也很(hěn)和谐，与大自然的关系也很(hěn)和谐。他(tā)能(néng)轻松坦然地接受别人的给予，也能(néng)大大方方地给出去并且不指望一定要得到回报。

潜意识中的负面情绪（或说负能(néng)量）太多(duō)会严重危害我们的身心健康，不但会让我们出现各种心身疾病（如各种慢性疾病或癌症）而缩短寿命，还会让我们的容颜变憔悴变苍老变丑陋，还会严重影响我们的爱情婚姻家庭及人际关系和事业发展。

喜怒哀乐和七情六欲虽然是我们人的自然本能(néng)，但是我们不能(néng)成為(wèi)负面情绪的奴隶，让它牵着我们的鼻子走，而是要成為(wèi)我们心灵的主人，让负面情绪通过流动释放和转化成為(wèi)我们心灵强大的正能(néng)量，让我们的人生更加顺风顺水。

【负面情绪的来源】

人最大的消耗，不是来自智力或體(tǐ)力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。其实最大的敌人是自己，把自己那个敌人变成朋友，心灵就健康了。内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理(lǐ)智与情感之间的关系。如果理(lǐ)智用(yòng)“脑”来代表，情感用(yòng)“心”来代表，内在关系有(yǒu)如下五种形式。（注：左代表正的或发展的方向，右代表负的或落后的方向）

1、心往左，脑往右。（不和谐，产生负面情绪）

2、心往右，脑往左。（不和谐，产生负面情绪）

3、心与脑都往左。（会出现，但不是生活的常态）

4、心与脑都往右。（会出现，但不是生活的常态）

5、脑尊重心，理(lǐ)解心，与心达成共识，找到了平衡点，然后让心往正的想要的希望的方向走。（注：通过非常专业的心理(lǐ)咨询治疗专家的协助，每个人都可(kě)以达到这种智慧的状态。）

【自测题】（如果几乎没有(yǒu)什么负面情绪打0分(fēn)，如果负面情绪严重影响正常生活打10分(fēn)，请您自测一下自己的负面情绪是多(duō)少分(fēn)。）

1、我因為(wèi)过去曾经做了一些错误的愚蠢的事情而后悔懊悔，无法原谅自己。后悔（  ）分(fēn)。

2、我因為(wèi)过去曾经无意或有(yǒu)意做了一些得罪和伤害别人利益和自尊的事情而自责内疚，甚至有(yǒu)罪恶感。 自责（  ）分(fēn)。

3、我因為(wèi)过去曾经被他(tā)人（父母家人或外面的人）无意或有(yǒu)意的伤害一直没能(néng)彻底放下或释怀，内心有(yǒu)很(hěn)多(duō)委屈或怨气或怨恨憎恨甚至耿耿于怀。怨气（  ）分(fēn)。

4、我因為(wèi)过去身心曾经受到某些伤害导致留下了阴影，我很(hěn)害怕类似的事情会再次发生。害怕（ ）分(fēn)。

5、我没有(yǒu)什么阴影，但是我很(hěn)害怕得不到什么东西或是害怕失去什么东西。害怕（  ）分(fēn)。

6、我对某些常见的地方或场合特别讨厌排斥。讨厌（  ）分(fēn)。

7、我对某些常见的人特别讨厌排斥。讨厌（ ）分(fēn)。

8、我不知道我过去曾经有(yǒu)什么创伤阴影，我经常会莫名其妙地感觉紧张害怕，但不知道害怕什么。害怕（  ）分(fēn)。

附加题：

9、我曾经做过流产或引产手术，我觉得很(hěn)对不起失去的那个小(xiǎo)生命，我為(wèi)此自责内疚有(yǒu)罪恶感。自责（  ）分(fēn)。

10、我因為(wèi)手淫自慰形成了习惯，对我的身心健康有(yǒu)严重影响，我很(hěn)害怕。害怕（   ）分(fēn)。

11、我看到别人生重病或患癌症或出现意外事故，我总是担心这种事情会发生在我或我的家人身上。害怕（  ）分(fēn)。

12、我因為(wèi)头脑中总是会不由自主地冒出一些肮脏的可(kě)耻的不道德的想法而不能(néng)原谅自己。自责（ ）分(fēn)。

（以上问题通常需要非常专业的心理(lǐ)咨询心理(lǐ)治疗与催眠心理(lǐ)治疗专家才能(néng)解决。）

婚姻价值观测试题与答(dá)案

情景：Y和B从小(xiǎo)就认识，但不是很(hěn)熟，后来上了大學(xué)时考入同一座城市，因為(wèi)是老乡彼此常常相互照应，不论念书时还是放假回乡，都会常在一起玩，后来就相爱了。感情成熟后顺利结了婚，并且婚后感情一直很(hěn)好，没有(yǒu)任何不愉快。可(kě)是一次偶然的机会，Y发现B出轨了，第三者是B曾经追求过的，但遭到拒绝的对象，他(tā)们在一次校友聚会上重遇，时空变换居然让他(tā)们互生情愫，渐渐走到了一起……

1 、你觉得B真是因為(wèi)爱Y，才和TA结婚的吗？

A 是  B 不是

2、B出轨了，但依然对Y很(hěn)好，你认為(wèi)TA更多(duō)是因為(wèi)害怕，还是愧疚？

A 前者  B 后者

3、B重新(xīn)爱上曾拒绝过自己的人，你觉得TA是出于以下哪种原因？

A 余情未了，深埋的感情重新(xīn)复活。  B 未完成情结，為(wèi)证明自己的魅力。

4、当发现你爱的人不爱你，你会继续追逐，用(yòng)爱感动对方吗？

A 会  B 不会

5、假设你是Y，当B说依然爱你，依然把你当成生命的唯一时，你还会相信吗？

A 信  B 压根不信

6、你觉得一个人能(néng)同时爱两个人吗？

A 不能(néng)  B 能(néng)

7、如果B哀求Y的原谅，并承诺跟第三者分(fēn)手，你认為(wèi)Y应该选择原谅，还是选择离婚？

A 原谅  B 离婚

8、假设Y和B已经有(yǒu)了小(xiǎo)宝宝，但已没有(yǒu)感情，為(wèi)了宝宝，他(tā)们是否应该勉强在一起？

A 是的  B 不应该

9、若是B已经不再爱Y，你是Y的话你会怎么做？

A 成全B的幸福。  B 你不好过，也让他(tā)们不好过。

10、精神的背叛和肉體(tǐ)的背叛，你更不能(néng)接受哪种？

A 精神的  B 肉體(tǐ)的

11、“爱的人都没了，还要钱干什么”，如果当一个人因另一半出轨而离婚，却不接受财产的补偿，你会认為(wèi)这个人？

A 高尚维护了尊严 B 傻得无药可(kě)救

12、假设你是故事中的那位第三者，你会接受一个曾经拒绝过的人吗？

A 可(kě)能(néng)会，这世界唯一不变的就是变。  B 不会，好马不吃回头草(cǎo)。

（计分(fēn)规则：选A得5分(fēn)，选B得1分(fēn)，计算12题总分(fēn)）

分(fēn)数解答(dá)：

12-23分(fēn)

结婚对象是：你不爱也不爱你的人

你的爱情道路并不平坦，在经历了刻骨铭心的情伤之后，对于爱情会无法再保持原先那种最纯粹的信念，為(wèi)了不再受伤，于是你会选择没有(yǒu)感情付出的婚姻，你认為(wèi)只有(yǒu)这样才能(néng)掌控自己。或是因為(wèi)现实环境的逼迫而进行妥协，比如接受父母安排的相亲婚姻，利益关系的政治婚姻等。但是你也别觉得沮丧，只要积极乐观的精神还在，在婚姻中培养出感情，你也能(néng)比别人幸福。

24-35分(fēn)

结婚对象是：爱你的人

在寻找爱情的旅途中你也和大多(duō)数人一样，会执着于爱情，执着于与所爱之人携手一生，但寻寻觅觅，磕磕绊绊之后，你会领悟到世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能(néng)把握的幸福。当一个人為(wèi)你而改变，把你的兴趣变成他(tā)的兴趣，对你无悔地付出，你的心会很(hěn)容易便沦陷。没有(yǒu)谁规定因為(wèi)感动的爱情就不是爱情，当还能(néng)拥有(yǒu)时，好好珍惜吧，幸福要认真抓住。

36-47分(fēn)

结婚对象是：你爱的也爱你的人

你是一位很(hěn)幸运的人，童话中王子和公主的幸福结局能(néng)发生在你身上。虽然运气有(yǒu)着不可(kě)代替的作用(yòng)，让你在茫茫人海中遇到那个让你心动，同样也為(wèi)你着迷的人，但更多(duō)的是出于你们的努力，因為(wèi)懂得彼此珍惜，所以不轻易放弃，因為(wèi)懂得经营爱情，所以能(néng)让感情長(cháng)久。可(kě)婚姻比爱情更复杂，也更现实，若想让婚后的几十年長(cháng)久且甜蜜地走下去，别忘了理(lǐ)解、包容与信任，也别忘了保持良好的互动。

48-60分(fēn)

结婚对象是：你爱的人

你是一个对爱情很(hěn)有(yǒu)毅力的人，有(yǒu)一颗坚如磐石的心。只要认定一个人，便会付出一切努力去得到他(tā)。宁為(wèi)玉碎不為(wèi)瓦全便是你的写照，你的坚韧能(néng)让对方感动而对你倾心，但同样过于执着，不择手段去得到他(tā)的人，只会让你的婚姻很(hěn)不堪。幸福与彼此折磨的结局就在你的一念之间，始终坚持真诚与爱才能(néng)得到你想要得到的一切。婚姻不是爱的终点，你能(néng)得到的幸福应该更多(duō)。