（一位17岁男生回顾自己出现严重心理(lǐ)障碍的心路历程。）

一、严重心胸狭隘让我成為(wèi)同學(xué)眼中的恶人

二、我一心想成為(wèi)“高大尚”的人，但无形中却成了“假丑恶”的人

三、我内心激烈矛盾冲突，在精神崩溃之前不得不逃离學(xué)校

四、我真的很(hěn)想读书，但严重心理(lǐ)障碍让我无法读书

五、我彻底走投无路，只能(néng)每天在家上网玩游戏混日子

六、深圳心灵通机构帮助我彻底走出困境

1、想读书，必须先學(xué)会做人

2、不改变思想观念，外在就不会真正地改变

一、严重心胸狭隘让我成為(wèi)同學(xué)眼中的恶人

我当初刚转學(xué)到地方初中上學(xué)的时候，真的好难好难适应，我觉得那里的环境、那里的同學(xué)、那里的老师全都让我难以接受，比我们子弟(dì)學(xué)校差得太遠(yuǎn)太遠(yuǎn)了。我好讨厌那个环境，我好讨厌那些同學(xué)，我好讨厌那些老师，我觉得他(tā)们很(hěn)俗气很(hěn)势利很(hěn)不文(wén)明，我看不起他(tā)们，我甚至鄙视他(tā)们。

在这个很(hěn)糟糕的學(xué)习环境里，我有(yǒu)幸遇到了跟我三观比较接近的李同學(xué)，我只跟李同學(xué)谈得来玩得来，我们经常在一起玩耍聊天。如果没有(yǒu)这个李同學(xué)，我在这样的环境下读书肯定太孤单太无聊太难受了。
其实我很(hěn)多(duō)时候也很(hěn)不喜欢这个李同學(xué)，因為(wèi)他(tā)不阳光不开朗，他(tā)对我不够尊重和包容，甚至有(yǒu)时候说话伤我面子，但因為(wèi)没有(yǒu)别的更好的朋友可(kě)以交往了，只有(yǒu)他(tā)一个人可(kě)以陪我玩耍了，所以尽管我不怎么喜欢他(tā)性格上的一些缺点，但我还是愿意跟他(tā)一起玩耍，毕竟有(yǒu)一个人做伴总好过孤伶伶的一个人。

这个李同學(xué)有(yǒu)一次不经意说的一句话深深地刺痛了我的心灵，他(tā)说感觉我这个人不对劲，眼睛不对劲，表情不对劲，像一个恶人，反正不是一个善良的人。
这个李同學(xué)说我的时候，有(yǒu)一种嫌弃我的意思，让我好难受好难受。虽然我不接受别人这样说我，但我感觉他(tā)说的好像也有(yǒu)道理(lǐ)。

二、我一心想成為(wèi)“高大尚”的人，但无形中却成了“假丑恶”的人
我了解李同學(xué)这个人，他(tā)肯定不是嫉妒我而故意诽谤我的，他(tā)说的话是他(tā)真实的感受，我必须正视这个问题。从那以后我总是特别留意我的眼神和表情，在教室里我故意装着眼神柔和一点，表情友好一点。
说句心里话，让我短时间这样演戏装一下也没什么，但長(cháng)时间这样装真的太累太累了。我的内心明明很(hěn)讨厌很(hěn)排斥这个环境和这些同學(xué)和这些老师，但我又(yòu)得装出对他(tā)们尊重友好的样子，让他(tā)们感觉我是一个很(hěn)善良的人。
我的内心有(yǒu)两股性质完全相反的能(néng)量总是在冲突斗争，让我总是紧张不安不自然，我被折磨得痛苦不堪。呆在教室里我整个人很(hěn)难受，我的灵魂好想逃离那个痛苦的环境。但如果逃离这个环境，意味着我不能(néng)正常读书了，我还这么小(xiǎo)，我不可(kě)能(néng)就这样不读书了吧？
我希望成為(wèi)一个高大尚的人，成為(wèi)一个受人尊重的有(yǒu)出息的人，我希望成為(wèi)一个高高在上的高不可(kě)攀的人。如果我初中没毕业就不读书，那我成什么人了？别人会怎么看我？父母会怎么看我？不行，我必须硬着头皮到學(xué)校读书。
但呆在教室里真的太痛苦太痛苦了，有(yǒu)那个李同學(xué)陪伴着，我靠意志(zhì)和毅力还能(néng)撑得下去，虽然很(hěn)难受。后来那个李同學(xué)退學(xué)之后，我越来越撑不住了，我呆在教室里的每分(fēn)每秒(miǎo)都是煎熬。我刚刚来到这个學(xué)校的时候，我曾经很(hěn)瞧不起甚至鄙视这里的同學(xué)和老师，那时的我很(hěn)孤傲清高目中无人，但如今完全颠倒过来了。

三、我内心激烈矛盾冲突，在精神崩溃之前不得不逃离學(xué)校
我凭直觉能(néng)感觉得到很(hěn)多(duō)同學(xué)甚至老师用(yòng)异样的眼光看我，他(tā)们的眼神里含有(yǒu)嫌弃甚至鄙视，还有(yǒu)幸灾乐祸，我越倒霉他(tā)们越高兴，我内心恨得咬牙切齿。但表面上我还得装着很(hěn)善良的样子，极度的压抑和矛盾纠结让我看起来总是显得紧张兮兮的畏畏缩缩的，这与我崇尚的“高大尚”的理(lǐ)想自我严重背道而驰。
我很(hěn)讨厌这样的自己，我不接受我是这样的人，我恨我自己，我恨身边的同學(xué)和老师，我恨那个环境，我甚至也恨父母，為(wèi)什么要让我来这样的地方读书？满腔的怨气把我折磨得生不如死。
自从李同學(xué)退學(xué)之后，我一进到教室就感觉恶心反胃，非常难受，后来那个地方我一刻也呆不下去了，我必须逃离那个环境。如果我不逃离，我一定会彻底精神崩溃成為(wèi)一个疯子的，在我完全崩溃之前，我一定要逃离那个地方。我知道读书學(xué)习很(hěn)重要，但不让我彻底精神崩溃更重要。我没有(yǒu)办法在那所地方初中继续读书了，只好退學(xué)回家。

四、我真的很(hěn)想读书，但严重心理(lǐ)障碍让我无法读书

父母无法接受我就这样不读书，我不读书我能(néng)做什么呢(ne)？不读书我将来怎么办呢(ne)？父母可(kě)能(néng)意识到地方初中那个环境太复杂，我无法适应，于是父母找关系把我弄到石油子弟(dì)學(xué)校的初中读书。
我也觉得我还是应该读书，可(kě)是我过度关注自己的眼神和表情这个习惯没法改变，我害怕别人因為(wèi)我的表情和眼神不对劲像个恶人然后不喜欢我和嫌弃我的心理(lǐ)没法改变，我故意假装眼神柔和表情友好的心理(lǐ)没法改变，我呆在教室里那种紧张兮兮畏畏缩缩的状态没法改变，我害怕别人也讨厌别人同时也讨厌我自己的心理(lǐ)没法改变，所以不管在什么學(xué)校的教室，只要是呆在教室，我就很(hěn)痛苦很(hěn)煎熬。痛苦达到一定程度的时候，我就不得不逃离。

我很(hěn)痛苦很(hěn)无助，这个世界上没有(yǒu)一个人能(néng)理(lǐ)解我，爸爸妈妈虽然最重视我最关心我，但也不理(lǐ)解我，不但不理(lǐ)解我，还总是埋怨我。在父母的眼里，我就是一个不懂感恩的没爱心没责任心的白眼狼，我是一个不争气的不孝之子，我是一个坑爹坑娘的人，我是一个让父母丢尽脸面的窝囊废。外人不理(lǐ)解我也就罢了，连最亲的父母也这样批评我鄙视我，我觉得活着真的太痛苦了。
这些年来，我一直过着生不如死的日子，我很(hěn)多(duō)次想干脆自杀算了，死了就解脱了，就不痛苦了，但是我又(yòu)不甘心就这样死掉。我在苦苦地挣扎，我意识到我的心理(lǐ)出问题了，我苦苦地寻找走出这个困境的方法，但我一直找不到走出这个地狱的出口。
其实我真的很(hěn)想读书，我不想就这样去打工，我不想我这一辈子只能(néng)是一个没能(néng)力没技术只能(néng)靠出卖劳动力免强生存的人，我还是渴望到學(xué)校读书的。所以爸爸给我联系了一所很(hěn)好的高中，我还是去读了。但只要一呆在教室里面，我过去那些症状就会残酷地折磨着我，让我过得生不如死，最后我实在撑不住了，不得不再次逃离。

五、我彻底走投无路，只能(néng)每天在家上网玩游戏混日子
我很(hěn)讨厌父母冤枉我，父母总认為(wèi)我是因為(wèi)不能(néng)吃苦所以不能(néng)坚持读书的，我不是因為(wèi)作业多(duō)太辛苦而坚持不下去，我不是因為(wèi)學(xué)习难度大而坚持不下去，我也不是因為(wèi)成绩差而自卑坚持不下去，我是过度关注自己的表情和眼神，过度害怕同學(xué)嫌弃我。
我总想控制我的表情和眼神，然而我越控制就越紧张，越紧张就越控制，然后更加紧张，然后更加控制。当紧张的程度接近精神崩溃的时候，我就不得不逃离那个让我极度痛苦的地方。

我到學(xué)校读书體(tǐ)验的痛苦主要是心理(lǐ)疾病的痛苦，而到工地上打工主要是身體(tǐ)上的苦，这两种痛苦的性质是完全不同的。在我爸爸看来，觉得我不能(néng)到學(xué)校正常读书跟我不能(néng)坚持打工挣钱是同一回事，都是因為(wèi)我太娇生惯养不能(néng)吃苦导致的。
在外面打工挣钱确实身體(tǐ)上很(hěn)苦，我不能(néng)坚持下去主要不是因為(wèi)我害怕吃苦，而是我内心不甘心不服气不平衡。这样打工挣钱不应该是我要走的人生道路，我要走的人生道路是到學(xué)校去读书，成為(wèi)一个有(yǒu)文(wén)化有(yǒu)技术有(yǒu)文(wén)凭的人。我以后是要打工，但我希望通过脑力劳动来挣钱，我不希望通过出卖力气来挣钱。
按照爸爸的观念，他(tā)认為(wèi)我只要偿够了打工的苦，我就能(néng)克服到學(xué)校读书的苦，然后就可(kě)以正常地读书。不是这样的，完全不是这样的，心理(lǐ)疾病的痛苦绝对不是靠意志(zhì)和毅力可(kě)以克服得了的，而是靠认识理(lǐ)解领悟然后彻底解开心结来摆脱痛苦的。

到學(xué)校读书这条道路的障碍没有(yǒu)人帮助我跨过去，到外面出卖力气打工挣钱我又(yòu)不甘心不服气，我只能(néng)每天在家上网玩游戏混日子了。

六、深圳心灵通机构帮助我彻底走出困境

1、想读书，必须先學(xué)会做人

我当初刚转學(xué)到地方初中上學(xué)的时候，真的好难好难适应，我觉得那里的环境、那里的同學(xué)、那里的老师全都让我难以接受，比我们子弟(dì)學(xué)校差得太遠(yuǎn)太遠(yuǎn)了。我好讨厌那个环境，我好讨厌那些同學(xué)，我好讨厌那些老师，我觉得他(tā)们很(hěn)俗气很(hěn)势利很(hěn)不文(wén)明，我看不起他(tā)们，我甚至鄙视他(tā)们。
其实俗气势利不文(wén)明的人正是我，我希望别人尊重我，希望别人平待对待我，但我完全不把别人当人看待，把别人当讨厌的动物(wù)看待，所以才遭到老天爷的惩罚，无法正常读书。
我过去一直在石油子弟(dì)學(xué)校读书，习惯了那种相对单纯的简单的环境和氛围，突然到地方初中读书，感觉很(hěn)难适应，但像石油子弟(dì)學(xué)校那样的环境在全中國(guó)来说所占的比例仅仅是0.1%左右，甚至还不到。如果我只能(néng)在很(hěn)单纯很(hěn)纯净的环境下生活，只能(néng)跟与我有(yǒu)着相同价值观的人相处，就算我能(néng)免强读完高中，我也无法胜任大學(xué)的學(xué)习生活。就算我能(néng)免强读完大學(xué)，我也没有(yǒu)办法正常地在这个复杂的社会环境中工作和生活。

人是感觉的动物(wù)，只要我内心有(yǒu)讨厌他(tā)们的心理(lǐ)活动，别人就会立马感觉得到，然后别人自然就会讨厌我。人与人之间都是相互的，你撒出的是阳光，你接收的就是阳光。你撒出的是阴冷的负能(néng)量，你接受到的就是阴冷的负能(néng)量。讨厌别人，别人不一定受伤的，伤害最大的其实就是自己。

我曾经很(hěn)怨恨这个李同學(xué)，因為(wèi)他(tā)说的话深深地种在我的心中，导致我过度关注自己的眼神和表情，然后不断恶性循导致我出现社交障碍。

李同學(xué)说我的眼神和表情不对劲，他(tā)只不过是说出他(tā)内心真实的想法和感觉而已。如果我跟别人交朋友，我不允许别人说出他(tā)内心真实的想法和感受，说明我根本没有(yǒu)资格做别人的朋友。如果我结交一个朋友，那个朋友不允许我当着他(tā)的面说出我内心真实的想法和感受，这个人也不配做我的朋友。

仔细想想，真的不能(néng)怪李同學(xué)，要怪只能(néng)怪我的心灵太脆弱太脆弱了，如此脆弱的心灵，就算保送我去读大學(xué)，我在大學(xué)里一定会出问题的。就算让我进一个很(hěn)好的单位工作，我肯定是无法胜任的。

如果时光可(kě)以倒流，我听到李同學(xué)当面说我的眼神和表情不对劲，虽然我很(hěn)难受，但是我会对他(tā)说：“謝(xiè)謝(xiè)你这样提醒我！我会好好反思这个问题的。”

2、不改变思想观念，外在就不会真正地改变

相由心生，有(yǒu)的人目光很(hěn)柔和，面容很(hěn)慈祥，因為(wèi)他(tā)心胸很(hěn)宽广，内心充满着爱。有(yǒu)的人表情和眼神很(hěn)不对劲，目露凶光，表情有(yǒu)杀气，说明他(tā)内心有(yǒu)很(hěn)多(duō)怨恨，不管是恨自己，还是恨别人，还是恨命运，表情和眼神都有(yǒu)杀气，都会让人不舒服。

当我意识到我在别人的眼中是一个“恶人”之后，我不懂改变负面观念和负面暗示习惯，只是试图改变我的表情和眼神，导致我严重表里不一，成了一个紧张兮兮的怪人，不但别人厌恶我，连我自己也厌恶自己。

父母从来没有(yǒu)教会我正确的做人的道理(lǐ)，不但不教育我正确做人的道理(lǐ)，还无形中给我灌输了很(hěn)多(duō)错误的思想。但无知者无罪，父母的确是没有(yǒu)能(néng)力正确地教育我，因為(wèi)他(tā)们过去的经历让他(tā)们有(yǒu)很(hěn)多(duō)的局限性和误區(qū)及盲區(qū)。虽然他(tā)们是有(yǒu)责任的，但也是可(kě)以理(lǐ)解和宽恕的。