求助者（21岁女生）：我觉得我是一个讨好型的人格，我应该怎样调整自己？怎样才可(kě)以重塑人格？比如我在某件事情上惹男朋友生气，我就会认真反思，然后向他(tā)认错，不让他(tā)生气。但是我做错事总是反复发生，然后就总是要认错讨好他(tā)，怕他(tā)生气，我不喜欢这样的自己，但我却改变不了。

咨询师：你不敢反抗他(tā)的原因：1、如果反抗，会被打得很(hěn)惨，你害怕被打，所以不敢反抗。2、他(tā)是你的精神支柱，如果没有(yǒu)他(tā)，你的精神世界就彻底崩塌了，精神世界崩溃跟死亡是差不多(duō)的，所以你无论如何都不愿意离开他(tā)。你宁愿给他(tā)当牛做马，也不愿意离开他(tā)。你宁愿当他(tā)的奴隶，也不愿意离开他(tā)，是这样吗？

求助者：我跟我男朋友是完全不同的两类人，他(tā)经常很(hěn)激烈地骂父母，我认為(wèi)不应该这样。就算父母真的做错事说错话，也不应该直来直去地骂，可(kě)以委婉地说，哪怕说很(hěn)多(duō)次甚至上百次父母都不改变，也不应该硬逼着父母去改变。但我男朋友的观点就是：“有(yǒu)错就要去说，就要让他(tā)改，说了不听就骂，骂了不改就打。”这种人是不是控制型人格？他(tā)逼迫别人按照他(tā)的意志(zhì)做事情，实在太霸道了，这种人為(wèi)什么会有(yǒu)这样的心理(lǐ)？

咨询师：这样的人内心有(yǒu)很(hěn)多(duō)怨气，心灵很(hěn)幼稚，不会用(yòng)智慧的方法策略解决问题，只会用(yòng)简单粗暴的方式解决问题，像小(xiǎo)孩子一样。

求助者：我跟男朋友分(fēn)手有(yǒu)半个月了，我们在一起虽然有(yǒu)快乐，但更多(duō)的是痛苦。我是一个遇事喜欢逃避的人，他(tā)一直想改变我的性格，但我也不喜欢他(tā)的性格，他(tā)是一个很(hěn)冲动的人，被逼急了就会动手的那种。在他(tā)又(yòu)一次打我的时候，我痛下决心离开他(tā)了，我跑着离开他(tā)，他(tā)在后面拼命追我，在跑的过程中，他(tā)重重地摔了一跤，我很(hěn)心痛，但还是狠心离开他(tā)。我再也不愿意回到他(tā)的身边了，我彻底害怕了，我害怕他(tā)哪天会失手把我往死里打。他(tā)求我回去，否则他(tā)会疯掉的，他(tā)说只要我回去，他(tā)会改变自己的脾气，再也不会打我，好好对待我，给我买房买車(chē)，让我过着幸福的生活。但我没办法再相信他(tā)了，我坚决拒绝他(tā)了，他(tā)非常愤怒，他(tā)扬言要报复我，要杀了我的家人，说是我把他(tā)逼成这样的。

咨询师：他(tā)已经变成一个魔鬼了，得不到的东西就摧毁它。对于不尊重你的人，不要跟他(tā)做朋友。

求助者：是的，他(tā)情绪失控的时候，就是一个恶魔，所以我离开了他(tā)。

咨询师：恋爱多(duō)久？他(tā)打过你吗？

求助者：我们在一起有(yǒu)18个月，他(tā)一直觉得我不理(lǐ)解他(tā)，他(tā)总是说他(tā)為(wèi)我付出很(hěn)多(duō)，说不管他(tā)怎么做，目的都是為(wèi)了保护我，為(wèi)了爱，他(tā)试图让我感到惭愧。

咨询师：他(tā)爱你是真的，他(tā)说对你好也是真的，但不能(néng)因為(wèi)爱就不尊重人。

求助者：他(tā)经常打我，如果说掐我扭我也算打的话，他(tā)打我至少超过500次了。

咨询师：你為(wèi)什么忍受那么久才离开他(tā)？

求助者：他(tā)用(yòng)道德绑架逼迫我跟他(tā)在一起，我们都是學(xué)生，他(tā)说如果我跟他(tā)分(fēn)手，他(tā)就退學(xué)，我害怕他(tā)退學(xué)，害怕他(tā)的父母伤心，就一直跟他(tā)处下去。如果他(tā)退學(xué)了，他(tā)就没有(yǒu)文(wén)凭，他(tā)说他(tā)没有(yǒu)文(wén)凭是被我逼的，我不想看到他(tā)伤害自己，就委屈自己。

咨询师：你的原则太少，底線(xiàn)太低，导致他(tā)得寸进尺，越来越欺负你。他(tā)在精神上不断对你敲诈勒索。

求助者：跟他(tā)在一起之后，我变得完全没有(yǒu)原则了，之前还有(yǒu)一些原则。之前我把父母放在第一位，然后是我，然后是朋友，最后才是爱人。因為(wèi)我认為(wèi)恋爱期间，谁都没有(yǒu)把握能(néng)走到结婚的那一天，就算结婚了还有(yǒu)可(kě)能(néng)离婚，得给自己留一些余地。他(tā)很(hěn)气愤，他(tā)认為(wèi)我只重视父母，不重视他(tā)，不把他(tā)当人看。

咨询师：不管爱任何人，一定要把自己放在第一位才行。不能(néng)爱得迷失自己。

求助者：他(tā)觉得他(tā)爱我很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)，而我爱他(tā)很(hěn)少很(hěn)少，他(tā)内心很(hěn)不平衡。我现在明白了，我跟他(tā)是不可(kě)能(néng)走到一起的，我应该早点离开他(tā)的，离开得太晚了。我曾经想过改变他(tā)，让他(tā)不要那么偏激，但我不但改变不了他(tā)，还被他(tā)改变了。现在虽然离开他(tā)了，但我还是很(hěn)害怕，我害怕他(tā)会找到我，害怕他(tā)会伤害我的家人。

咨询师：他(tā)会做什么傻事？只是威胁而已吧，不敢来真的。

求助者：我还是很(hěn)害怕他(tā)会报复我，虽然我换手机了，他(tā)联系不到我了，他(tā)的心理(lǐ)很(hěn)扭曲的。

咨询师：尊重他(tā)，理(lǐ)解他(tā)，但原则明确坚定，让他(tā)彻底死心。不让他(tā)抱任何幻想。

求助者：我尊重他(tā)，我没办法理(lǐ)解他(tā)，我明确告诉他(tā)，我绝对不会再跟他(tā)一起了，他(tā)一直不肯接受这个事实，我也没办法。

咨询师：他(tā)接不接受由他(tā)，你坚决不给他(tā)机会就行了。对这样的人，绝对不能(néng)心软。

求助者：是的，我绝对不会再给他(tā)机会了，我绝对不能(néng)再心软了，我不能(néng)再让他(tā)看到我们还有(yǒu)可(kě)能(néng)在一起的希望。今天，我们彻底断了关系，我绝对不会再去找他(tā)。

咨询师：必须这样。

求助者：按照他(tā)的性格，他(tā)是不会死心的，这一年多(duō)，我完全迷失自我了，我越退让他(tā)越霸道，我已经看透他(tā)了。

咨询师：用(yòng)沉重的代价买到了经验教训。

求助者：我以前是一个乐于助人的人，可(kě)是自从跟他(tā)在一起之后，我被迫改变自己的性格。比如陌生人向我问路我也不敢回答(dá)了，我对人变得冷冰冰的了，因為(wèi)如果我对别人好，哪怕是对陌生人好，他(tā)都很(hěn)嫉妒很(hěn)愤怒，然后就会骂我，还会打我，说我对所有(yǒu)的人都好，唯独对他(tā)不好。我知道我的性格有(yǒu)缺陷，我太软弱了，我得调整我的三观，我得找回曾经开朗热情的我。

咨询师：他(tā)教会你如何爱自己。

求助者：是的，他(tā)让我知道，我要自强自立，我只能(néng)靠我自己，我必须學(xué)会爱我自己，别人是靠不住的，绝对不能(néng)把自己的命运交给别人。

咨询师：他(tā)让你变得更有(yǒu)智慧。

求助者：是的，他(tā)也给我带来很(hěn)多(duō)阴影，他(tā)让我很(hěn)难再信任别的男人了，我跟他(tā)发生过性关系，我很(hěn)难再接受别人。我也变自私了，不愿意付出了，除了為(wèi)我自己付出，為(wèi)我的家人付出，我不敢再為(wèi)别人付出了。我甚至想着以后不结婚也没什么，只要有(yǒu)家人就够了，一个人也可(kě)以过得很(hěn)幸福，只是有(yǒu)一些孤独罢了，也没什么的。

咨询师：他(tā)是极端的男人，正常的心理(lǐ)健康的正值的男人是多(duō)数。男朋友还是要交的，只要有(yǒu)原则就行。

求助者：经历这次感情失败，我对自己不自信了，我对我的外表还是自信的，是内心不自信，我很(hěn)难再接受别的男生了，我觉得我没有(yǒu)能(néng)力爱别人了。

咨询师：调整一段时间就恢复正常了。

求助者：嗯，重新(xīn)开始，我现在感觉心里好多(duō)了。