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一、患抑郁症的人缺少活下去的能(néng)量、能(néng)力和勇气。

二、很(hěn)多(duō)人只是抑郁情绪很(hěn)重，但不是抑郁症

三、用(yòng)抑郁情绪很(hěn)重的41岁男子為(wèi)例说明

1、原生家庭的原因导致他(tā)的思想很(hěn)狭隘

2、狭隘的思想让他(tā)成為(wèi)钱财的奴隶

3、过度看重钱财让他(tā)进入恶性循环的怪圈

4、帮助他(tā)走出恶性循环的怪圈

5、帮助他(tā)调整人生品质的重要性排序

大家好！爱与放松是疗愈心理(lǐ)疾病最好的药方。我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理(lǐ)疗愈中心的首席催眠师，下面我简单地向大家介绍一下关于心理(lǐ)疗愈方面的一些经验。

一、患抑郁症的人缺少活下去的能(néng)量、能(néng)力和勇气。

所谓的抑郁症其实只是一个症状，就像发烧症一样，很(hěn)多(duō)原因都可(kě)以导致发烧，把发烧的原因解决了，就不发烧了。同样，把导致抑郁的原因解决了，就不抑郁了，不要轻易给人贴上抑郁症的标签。

真正的抑郁症是这样的：面对人生中的重重困难，他(tā)无法接受这个现实，但又(yòu)找不到任何解决困难的办法，最后他(tā)彻底绝望了，觉得活着没有(yǒu)意义了，对什么都不感兴趣了，不愿意做任何事情，只想逃避，过一天算一天。特别严重的觉得每一天都是煎熬，再也不愿意过这种痛苦的没有(yǒu)意义的生活了，这种情况我们叫抑郁症。

对抑郁症的心理(lǐ)疗愈：一是从认知上改变他(tā)的思想观念和思考模式，让他(tā)看到希望，产生动力，变得有(yǒu)能(néng)力。二是从身體(tǐ)上改变他(tā)紧张难受的感觉习惯，让他(tā)变得有(yǒu)精力，有(yǒu)活力。三是帮助他(tā)重建良好的心理(lǐ)支持系统，以便拥有(yǒu)更高质量的亲情、爱情、友情。患抑郁症的人不是不想活下去，而是缺少活下去的能(néng)量、能(néng)力和勇气。

二、很(hěn)多(duō)人只是抑郁情绪很(hěn)重，但不是抑郁症

很(hěn)多(duō)人虽然情绪也低落，对外界的兴趣也减少，但他(tā)并没有(yǒu)绝望，他(tā)对未来是有(yǒu)打算或计划的，只不过需要一段时间来给心灵疗伤，需要重新(xīn)审视自己的人生观价值观世界观，重新(xīn)调整自己的期望值，这种情况不能(néng)称為(wèi)抑郁症。

三、用(yòng)抑郁情绪很(hěn)重的41岁男子為(wèi)例说明
1、原生家庭的原因导致他(tā)的思想很(hěn)狭隘
他(tā)生長(cháng)在一个工人家庭，父母都是工人，都有(yǒu)稳定的收入，但母亲心脏有(yǒu)一些问题，不能(néng)干重活。他(tā)的父亲是一个很(hěn)悲观消极的人，父母一辈子非常节约节俭。父母很(hěn)爱他(tā)，他(tā)也很(hěn)爱自己的父母。
他(tā)读书非常刻苦勤奋，顺利地读完了中學(xué)再读大學(xué)，大學(xué)毕业后顺利地进入深圳一家大的公司工作，做到高管的程度。
他(tā)性格中有(yǒu)很(hěn)优秀的一面，比如很(hěn)刻苦勤奋，对目标很(hěn)执着，对父母很(hěn)孝顺，家庭责任感很(hěn)强。他(tā)性格中不足的方面是：他(tā)内心安全感很(hěn)差，过度看重钱财，虚荣心太强，功利心太重。

2、狭隘的思想让他(tā)成為(wèi)钱财的奴隶

他(tā)一般都会想到二十年之后的事情，如果二十年后的事情没有(yǒu)安排好，他(tā)就会焦虑不安，他(tā)说他(tā)父亲也是这样的人。他(tā)说他(tā)要挣很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)的钱才感觉有(yǒu)安全感。
他(tā)的理(lǐ)由如下：
他(tā)妈妈几年前曾经做过心脏换瓣手术，花(huā)费了几十万元。如果需要再次换瓣，又(yòu)得需要几十万元。

他(tā)给父亲做身體(tǐ)检查发现父亲的尿蛋白有(yǒu)时有(yǒu)一个+。他(tā)有(yǒu)一个姑父是因為(wèi)尿毒症死亡的，他(tā)害怕父亲也患上尿毒症而死亡。他(tā)听说换一个肾脏就得花(huā)费100万或更多(duō)，如果他(tā)的父亲需要换肾脏，就需要几百万元。他(tā)儿子今年十岁了，他(tā)说计划等儿子在國(guó)内读完初中就把儿子送到英國(guó)读书，在英國(guó)读完高中再读大學(xué)，必要时再读研究生，又(yòu)需要花(huā)费几百万甚至上千万才行。

他(tā)父母在哈尔滨生活，他(tā)想把父母接过来跟他(tā)一起生活，但他(tā)认為(wèi)让老婆和父母生活在一起不方便，所以他(tā)想办法挣更多(duō)的钱然后再买一套宽敞的房子专门给父母住。但买好的宽敞的房子，又(yòu)得花(huā)费一千多(duō)万，所以他(tā)得想办法拼命挣钱。

3、过度看重钱财让他(tā)进入恶性循环的怪圈

他(tā)長(cháng)期以来利用(yòng)职務(wù)之便侵吞了很(hěn)多(duō)公司财产，后来新(xīn)上任的领导开始关注他(tā)了，他(tā)随时都有(yǒu)可(kě)能(néng)被公司开除公职，他(tā)為(wèi)此忧心忡忡。

他(tā)还利用(yòng)职務(wù)之便偷偷注册了一家自己的公司。他(tā)的公司也面临一系列难题，公司总是留不住人，因為(wèi)他(tā)希望员工给他(tā)创造尽可(kě)能(néng)多(duō)的财富，但又(yòu)不愿意提升员工的工资待遇。

他(tā)交的朋友都是能(néng)直接给他(tā)带来物(wù)质利益或是能(néng)直接帮助他(tā)事业更好发展的朋友，否则他(tā)不会交往，所以他(tā)从来没有(yǒu)真正的可(kě)以交心的朋友。
他(tā)对父母总是报喜不报忧，对老婆也总是报喜不报忧，他(tā)的痛苦烦恼都是自己一个人扛着。

他(tā)老婆觉得他(tā)不可(kě)理(lǐ)喻，他(tā)儿子觉得他(tā)心理(lǐ)变态，一家三口关系很(hěn)不和谐。

他(tā)拥有(yǒu)的全部财产加起来是一千多(duō)万，但他(tā)非常消极悲观，没有(yǒu)动力做事情，偶尔会冒出“不如死了算了”的念头。
他(tā)睡眠的质量越来越差，记忆力越来越差，身體(tǐ)越来越肥胖。

他(tā)意识到自己的心理(lǐ)似乎出问题了，于是接受心理(lǐ)疗愈。

4、帮助他(tā)走出恶性循环的怪圈
帮肋一个人纠正负面观念之前，必须充分(fēn)尊重理(lǐ)解他(tā)的负面观念，不可(kě)以直接地全盘否定的，否则会遭到反抗的。
在心理(lǐ)疗愈中，让他(tā)重新(xīn)回顾自己的童年经历，把压抑在潜意识中的负面情绪充分(fēn)地宣泄释放，然后再帮助他(tā)用(yòng)成熟的智慧的心态重新(xīn)看待自己的父母及原生家庭。
比如他(tā)可(kě)以这样想：我生長(cháng)在一个很(hěn)普通的工人家庭，父母非常节约节俭，父亲非常悲观消极，导致我小(xiǎo)时候误以為(wèi)人生是非常非常艰难的，误以為(wèi)钱财是非常非常重要的。
我父母都是工人，每个月都有(yǒu)稳定的工资，其实我们家的经济条件比千千万万的农村家庭要好很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)，父母完全不需要过度节约节俭，父亲完全不必过度悲观消极。
虽然母亲心脏有(yǒu)一些问题，但只要开朗乐观，只要心情舒畅，同时适当注意保养，照样可(kě)以活得比较長(cháng)寿的。如果父母心态很(hěn)好，情绪积极正面，母亲可(kě)以不必做心脏换瓣手术的。

父亲检查身體(tǐ)时发现尿蛋白有(yǒu)时有(yǒu)一个+，其实这根本不是什么问题，只要乐观面对，顺其自然，很(hěn)快就会恢复正常的，根本不需要担心什么尿毒症或换肾的问题。

如果我经济条件允许，儿子将来也渴望到英國(guó)留學(xué)，送儿子到英國(guó)留學(xué)也没什么，但不是一定非要花(huā)上千万元钱送儿子到英國(guó)留學(xué)不可(kě)。

钱财是重要的，但君子爱财，必须取之有(yǒu)道。如果我希望儿子成為(wèi)一个优秀的人才，作為(wèi)父亲我必须给儿子做出好的榜样。如果我的所作所為(wèi)让我的妻子和儿子很(hěn)讨厌反感，说明我做人是很(hěn)失败的。

5、帮助他(tā)调整人生品质的重要性排序
如果把我们人生的品质比喻為(wèi)木(mù桶里的水，木(mù桶中的水越多(duō)，生活品质就越高，反之就越少。这个木(mù桶主要由六块板组成，这六块板中任何一块出现缺陷或漏洞，水都会漏出来。
这六块板就代表着我们人生的六个重要方面。这六个方面的重要性排序是这样的：第一、心理(lǐ)健康；第二、身體(tǐ)健康；第三、事业发展；第四、家庭感情；第五、人际关系；第六、物(wù)质财富。
物(wù)质财富必须放在最后，如果把物(wù)质财富放在首位，结局就像上面这位男子一样。
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