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一、药物(wù)调节情绪的原理(lǐ)与利弊

二、催眠心理(lǐ)疗愈的深层机理(lǐ)

三、在催眠状态下郁积的负能(néng)量可(kě)以非常顺畅地流动释放

四、对催眠疗愈的误解之一——希望通过催眠疗愈“忘记”耿耿于怀的事情

五、对催眠疗愈的误解之二——在催眠状态下我会不会被人控制？

大家好！爱与放松是疗愈心理(lǐ)疾病最好的药方。我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理(lǐ)疗愈中心的首席催眠师，下面我简单地向大家介绍一下关于心理(lǐ)疗愈方面的一些经验。

一、药物(wù)调节情绪的原理(lǐ)与利弊

我们的大脑由很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)的神经细胞所组成，这些神经细胞就叫神经元，每个神经细胞都有(yǒu)很(hěn)多(duō)的触突，这些触突互相联系，形成一个很(hěn)大很(hěn)大的神经网络。我们头脑中不同的神经元对应着不同的功能(néng)和不同的情绪，有(yǒu)的神经元管理(lǐ)着快乐的情绪，有(yǒu)的神经元管理(lǐ)着害怕的情绪，有(yǒu)的神经元管理(lǐ)着愤怒的情绪，根据用(yòng)进废退的原理(lǐ)，某种类型的神经元使用(yòng)得越多(duō)，它的功能(néng)就越强大。

比如一个人总是體(tǐ)验快乐的情绪，他(tā)快乐的神经元的功能(néng)就很(hěn)强大，一点点小(xiǎo)事就可(kě)以让他(tā)非常快乐。如果一个人总是體(tǐ)验害怕恐惧的情绪，他(tā)头脑中管理(lǐ)害怕的那部分(fēn)的神经元就非常强大，一点点风吹草(cǎo)动都可(kě)以激起他(tā)害怕的情绪。如果一个人总是體(tǐ)验愤怒的情绪，他(tā)管理(lǐ)愤怒的那个神经元就会非常强大，一个不友好的表情就足以让他(tā)暴跳如雷。

药物(wù)治疗心理(lǐ)疾病的机理(lǐ)就是提升或是抑制头脑中不同神经元的功能(néng)。比如一个人过度抑郁，对什么都不感兴趣，就让他(tā)服用(yòng)一些兴奋的能(néng)产生快乐化學(xué)作用(yòng)的药物(wù)，这样就把他(tā)的情绪提起来了。如果一个人害怕的神经元特别亢奋，就让他(tā)服用(yòng)抑制相应神经元活动的镇静的药物(wù)，从而把他(tā)头脑的敏感性降低。一个人过度烦躁易怒，也同样是服用(yòng)抑制相应神经元活动的镇静药物(wù)。

这是通过外来化學(xué)物(wù)质干扰我们头脑神经元的功能(néng)，凡药三分(fēn)毒，有(yǒu)利一定有(yǒu)弊。比如一个人处在非常害怕的状态下，他(tā)的头脑中害怕的神经元是高度亢奋的，这时候人的头脑警惕性非常的高，头脑非常敏锐，能(néng)想出很(hěn)多(duō)保护自己的奇思妙想，能(néng)激发出很(hěn)多(duō)智慧的灵感或火花(huā)，如果你让他(tā)服用(yòng)抑制大脑的镇静药，他(tā)确实是镇静下来了，不怎么害怕了，但是他(tā)的头脑变得傻傻的了，他(tā)的记忆力和灵活性被严重抑制了。如果長(cháng)期这样，这个人会变得越来越自卑的，因為(wèi)他(tā)感觉自己很(hěn)蠢很(hěn)笨，觉得自己是一个没有(yǒu)价值的人。

出现心理(lǐ)疾病的时候，如果有(yǒu)条件通过心理(lǐ)疗愈解决，就尽量通过心理(lǐ)疗愈解决。

二、催眠心理(lǐ)疗愈的深层机理(lǐ)

我们头脑中的神经细胞并不能(néng)區(qū)分(fēn)什么是真实的事情，什么是假的事情，我们完全可(kě)以通过在想像中改变不同的情境来改变头脑中不同功能(néng)的神经元的功能(néng)状态。比如一个人头脑中愤怒的那部分(fēn)神经元的功能(néng)非常亢进，说明他(tā)过去曾经经历过什么让他(tā)非常愤怒的事情，虽然那个让他(tā)愤怒的事情已经过去了，但我们可(kě)以通过想像再造当时的情境，让我们的头脑重新(xīn)去體(tǐ)验当时的情绪，让这部分(fēn)的神经元持续沉浸在当时愤怒的情绪之中，让它尽情地兴奋，让它的能(néng)量尽情地激发出来，直到它疲惫了，直到它的能(néng)量耗尽了為(wèi)止。这时我们再通过想像创造一个让头脑很(hěn)舒服很(hěn)快乐很(hěn)安祥的情境，然后不断地强化这个快乐的安祥的舒服的情境，让这一部分(fēn)的神经功能(néng)变得强大起来，最后我们心灵的正能(néng)量就很(hěn)强大了，我们的情绪变得很(hěn)正面很(hěn)积极很(hěn)乐观了。

静坐(zuò)冥想是一种很(hěn)好的心灵自我疗愈的办法，闭上眼睛，让我们的身體(tǐ)慢慢放松下来，然后向内觉察我们的情绪，我们像一个旁观者一样，静静地观察着我们潜意识这个活跃的大家庭，看看里面有(yǒu)哪些子人格出场表演精彩的戏剧。允许每一个子人格尽情地表演，让它们表演的非常尽兴，表演到累了困了或睡着了為(wèi)止。让愤怒的子人格尽情地宣泄，宣泄完了之后理(lǐ)解它，肯定它，引导它通过另一个角度看问题，让它想通想透想清楚想明白然后放下。看着恐惧的子人格尽情地逃跑，看看它逃到什么地方，直到它安静下来的时候，再引导它用(yòng)更好的策略去应对问题解决问题，让它知道，其实它可(kě)以有(yǒu)很(hěn)多(duō)保护自己的武器和办法的，它不必那么害怕的。

三、在催眠状态下郁积的负能(néng)量可(kě)以非常顺畅地流动释放

人70%的疾病都是因為(wèi)潜意识中负面情绪郁积太多(duō)太久导致的，负面情绪越多(duō)，身體(tǐ)就越绷紧，身體(tǐ)一绷紧就会气血不通畅和经络不通畅，这时候身體(tǐ)大量有(yǒu)害的代謝(xiè)废物(wù)排不出體(tǐ)外，氧气和营养物(wù)质也不能(néng)通过顺畅的血管进入身體(tǐ)组织细胞。

我们的身體(tǐ)70%是水分(fēn)，如果潜意识中负面情绪很(hěn)重，身體(tǐ)堆集的代謝(xiè)废物(wù)就很(hěn)多(duō)，如果把我们身體(tǐ)的组织细胞比作鱼，相当于“鱼”長(cháng)期生活在非常肮脏的非常恶劣的有(yǒu)很(hěn)多(duō)毒素的水中，你想想，鱼長(cháng)期生活在这样的环境能(néng)健康吗？能(néng)不出问题吗？不死掉算是命大了。
通过深度催眠心理(lǐ)疗愈，让身心处于高度放松的状态，人在高度放松的状态下，潜意识中的负能(néng)量就可(kě)以非常顺畅地流动释放或蒸发出来，当负能(néng)量释放完之后，身心就恢复正常了。

存在决定意识，不好的感觉或體(tǐ)验形成不好的思想观念或信念，好的感觉或體(tǐ)验形成好的正面的思想观念或信念。当身體(tǐ)感觉舒服的时候，我们看什么都顺眼。当身體(tǐ)感觉不舒服的时候，看什么都会不顺眼。

四、对催眠疗愈的误解之一——希望通过催眠疗愈“忘记”耿耿于怀的事情

有(yǒu)一些不了解催眠的人，希望通过催眠心理(lǐ)疗愈让他(tā)忘记一件耿耿于怀的事情或是忘记一个他(tā)深深地爱着又(yòu)深深地恨着的人，这是不可(kě)能(néng)做得到的。催眠心理(lǐ)疗愈只能(néng)帮助你放下，不能(néng)忘记。

催眠心理(lǐ)疗愈确实可(kě)以让人忘记一些东西，但是是有(yǒu)前提条件的，前提条件是这个东西你不爱也不恨，这个东西本身没有(yǒu)什么意义。比如一个孕妇有(yǒu)着很(hěn)严重的早孕反应，后来到了中孕了，但是早上某个时间段出现恶心反胃形成习惯了，我通过催眠疗愈让她忘记这个时间段曾经有(yǒu)过恶心反胃的症状，给她重置记忆，让她感觉整个早上她都有(yǒu)事情做，不是在锻炼身體(tǐ)就是跟朋友一起吃早餐，或是跟朋友一起散步赏花(huā)或打球，后来她的潜意识真的“忘记”早上还有(yǒu)反胃恶心这件事情了，于是这个症状再也不出现了。

五、对催眠疗愈的误解之二——在催眠状态下我会不会被人控制？

对他(tā)人施加暗示，从表面上看，好象是我在控制他(tā)人。但仔细分(fēn)析就会发现，任何人都一样，只有(yǒu)自己的大脑才能(néng)控制自己的行為(wèi)。他(tā)人不论施加什么样的暗示，首先要求自己能(néng)接受，这样才能(néng)形成观念产生效应。从这个意义上看，暗示的本质其实是自我暗示。事实上所有(yǒu)的催眠都是自我催眠，受催眠者通常能(néng)自我控制，并不是睡着了。在催眠的时候，受催眠者注意力高度集中在某一个点上，在这种心智状态下，他(tā)可(kě)以借助一位心理(lǐ)疗愈师或催眠师的帮助来重新(xīn)构建自己的感觉或经验，然而是否要与他(tā)们合作，则由受催眠者自己决定。

许多(duō)不了解催眠的人往往会对催眠怀有(yǒu)一种戒心，误以為(wèi)在催眠状态下会被催眠师完全控制。虽然在催眠状态下催眠师确实可(kě)以在一定程度上引导、控制被催眠者的行為(wèi)，不过这种控制是有(yǒu)限度的。

人的潜意识像一只忠心耿耿的狗一样，绝对忠于它的主人，比显意识更有(yǒu)智慧和原则。每个人的内心都有(yǒu)一套心理(lǐ)防御机制，当催眠师的指令超出被催眠者可(kě)接受的范围时，被催眠者就会拒绝催眠师的暗示。所以，即便你在催眠状态下，也不用(yòng)担心自己会被“完全控制”。

催眠是在双方信任、放松、关注、配合与自愿的前提下发生的，如果催眠师的指令严重有(yǒu)悖于被催眠者的价值观和道德良心，被催眠者会感到烦躁不安，甚至会发怒反抗。

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