恐惧症就是过度害怕常人不害怕的东西的病症。不同的人害怕的内容不一样，害怕的形式也不一样。恐惧性神经症常见害怕的东西有(yǒu)：害怕人，害怕某种物(wù)體(tǐ)，害怕某种场所，害怕大自然中某种正常的东西，害怕自己想像出来的东西等等。具體(tǐ)的有(yǒu)社交恐惧症（包括赤面恐惧症、对视恐惧症、余光恐惧症），恐惧脏东西，恐惧某种病，恐惧坐(zuò)飞机，恐惧坐(zuò)汽車(chē)，恐惧打雷，恐惧辐射等等，都是正常人认為(wèi)不值得恐惧的东西。下面是一位22岁男子讲述自己患恐惧症的经历。

一、把人想得很(hěn)坏，自己吓唬自己

二、从小(xiǎo)缺少父爱导致心理(lǐ)能(néng)量很(hěn)弱

三、通过患洁癖来变相报复妈妈

四、心灵成長(cháng)感悟

一、把人想得很(hěn)坏，自己吓唬自己

 一位22岁男子：从初中开始，我的心理(lǐ)就出问题了。比如我总是害怕出门的时候忘了关门，然后有(yǒu)坏人进到我家里下毒。出门之后害怕家里的煤气没有(yǒu)关好，引发火灾，把自己的家烧没了。在學(xué)校排队的时候或是在外面买东西排队的时候，我害怕身后的人对我做小(xiǎo)动作。比如把脏东西弄到我的衣服上，把氮吐到我的衣服上等。
读大學(xué)的时候，同宿舍有(yǒu)一个男生患淋病，我很(hěn)害怕这个男生把病菌故意弄到我的被子上，或是内裤上，导致我也患上淋病。我曾经到外面找过一次“小(xiǎo)姐”，虽然是带着避孕套的，但我还是不放心，害怕会患上艾滋病。因為(wèi)找“小(xiǎo)姐”一周之后我就发烧了，我怀疑是艾滋病感染导致的发烧，虽然到不同的医院先后做了四次艾滋病检查都很(hěn)正常，但我心里还是不放心。

我还怀疑去医院抽血检查艾滋病的时候，护士用(yòng)了未经消毒的粘有(yǒu)艾滋病病毒的针管给我抽血，导致我患上艾滋病。有(yǒu)一次抽血的时候，给我抽血的那个护士没有(yǒu)戴手套，我就想：“她為(wèi)什么不戴手套？别人都是戴手套的，是不是她患有(yǒu)艾滋病了，心里不平衡，故意传染给别人，让更多(duō)的人也像她一样患艾滋病，她的心里才会平衡？”

二、从小(xiǎo)缺少父爱导致心理(lǐ)能(néng)量很(hěn)弱

我害怕的东西越来越多(duō)。走在楼下，我很(hěn)害怕楼上有(yǒu)什么人倒下带有(yǒu)艾滋病的不洁液體(tǐ)，导致我感染上艾滋病。我不敢在外面吃饭或是吃任何小(xiǎo)吃，害怕别人把艾滋病传染给我。我一看到血就会害怕，感觉血里有(yǒu)艾滋病，甚至看到红色的东西就会害怕，因為(wèi)红色的东西会让我想到血。

我会开汽車(chē)，但自从我开車(chē)压死一只老鼠之后，我开車(chē)总是非常非常小(xiǎo)心。在有(yǒu)路人的地方，我总是开得很(hěn)慢很(hěn)慢，生怕开車(chē)撞到别人。甚至开得很(hěn)慢也不放心，生怕别人故意寻死去撞我的車(chē)，然后我就跳进黄河也洗不清了，一辈子就完蛋了，我后来连車(chē)子也不敢开了。我為(wèi)什么会成為(wèi)这样一个神经兮兮的人呢(ne)？从我的成長(cháng)经历可(kě)以找到原因。

我是一个家境很(hěn)好的独生子，在我读幼儿园的时候，父亲因為(wèi)贪污腐败被抓去坐(zuò)牢了，直到我小(xiǎo)學(xué)二年级时父亲才从牢里出来。父亲坐(zuò)牢出来之后，父母因為(wèi)性格的原因无法生活在一起，不久父母就离婚了，父亲几乎不管我。

三、通过患洁癖来变相报复妈妈
我从小(xiǎo)就跟母亲相依為(wèi)命，母亲非常溺爱我，对我保护得很(hěn)好很(hěn)好，生怕我受到一丁点的苦。母亲是一个非常苛求完美的非常讲究的人。母亲把家里的卫生搞得非常非常干净，家里所有(yǒu)的东西都摆放得整整齐齐的，所有(yǒu)的东西都一尘不染。我每次回到家里，母亲要求我必须立即脱下鞋子衣服，同时立即洗手，然后换上在家里才能(néng)穿的衣服。家里有(yǒu)一小(xiǎo)块地方属于外面与家里连接的过渡區(qū)，从外面回来必须在这个过渡區(qū)里洗手洗脸换好衣服鞋子才可(kě)以进入到家里其他(tā)地方。如果没有(yǒu)换衣服，是绝对不可(kě)以坐(zuò)家里的沙发的，绝对不可(kě)以坐(zuò)家里的床铺的。如果没有(yǒu)洗手，是绝对不可(kě)以碰家里的物(wù)品的。母亲出门也总是小(xiǎo)心翼翼的，生怕门没有(yǒu)关好，生怕煤气忘了关。

了解到这里，你应该可(kě)以推测出我為(wèi)什么如此敏感多(duō)疑神经兮兮了吧？这就是青出于蓝而胜于蓝的原理(lǐ)。我对于母亲如此过度保护过度要求是非常反感愤怒的。因為(wèi)我去别的小(xiǎo)朋友家玩的时候，发现别的小(xiǎo)朋友家很(hěn)宽松很(hěn)随便，别的小(xiǎo)朋友很(hěn)自由，别的小(xiǎo)朋友的妈妈不像自己的妈妈那样神经质。虽然我内心对妈妈有(yǒu)很(hěn)多(duō)的反感怨气，但这股怨气没办法释放出来。而且妈妈确实是发自内心地深爱着我，于是我心灵中的怨气转了一个弯，变成另一种形式冒出来。
我潜意识的心理(lǐ)活动是这样的：“妈妈，你让我过度爱干净导致我很(hěn)不自由，我很(hěn)反感，但你是我唯一的依靠，我是不可(kě)以对你生气的，我只能(néng)乖乖地听话，乖乖地顺从你。我不但要像你一样爱干净，我还要比你爱干净一百倍，我还要比你讲究一百倍。我不能(néng)直接反抗你，那就让我变成一个神经病来变相地反抗你吧，促使你反思，促使你向我道歉，促使你改变过度爱干净的习惯。如果你不改变，我就会继续这样神经病下去，直到你愿意改变為(wèi)止。”

我与女朋友住在一起时，是完全不讲究的，家里面搞得乱糟糟的也感觉很(hěn)舒服。去打蓝球时衣服脏兮兮的也无所谓，地上很(hěn)脏也可(kě)以照样坐(zuò)。但是与妈妈相处的时候，我一定比妈妈讲究和爱干净十倍以上。但害怕艾滋病在哪里都是一样的，内心过度缺乏安全感在哪里都是一样的。

我过度缺乏安全感是有(yǒu)道理(lǐ)的，因為(wèi)在我成長(cháng)的过程中，父亲的作用(yòng)是缺失的，我没有(yǒu)从父亲那里获得安全感和勇气力量等阳刚的东西。母亲是一个缺乏安全感的人，母亲过度溺爱过度保护是我缺乏安全感的主要原因。一个孩子从小(xiǎo)被过度保护，相当于在对他(tā)暗示：“这个世界是非常可(kě)怕的，这个世界是到处充满危险和陷阱的，所以我们才会过度地保护你，如果不过度保护你，你会非常危险的，连小(xiǎo)命都不保的。”

四、心灵成長(cháng)感悟
害怕是由于无知和过度负面暗示导致的。如果对事实真相了解得清清楚楚、明明白白，同时把负面自动暗示习惯转化為(wèi)正面自动暗示习惯，恐惧症是很(hěn)容易解决的。某些恐惧症如果结合催眠心理(lǐ)治疗，会好得更快更彻底。

有(yǒu)一句话是这样“害人之心不可(kě)有(yǒu)，防人之心不可(kě)无”，我没有(yǒu)害人之心，但我防人之心太强太强了，导致我冤枉了很(hěn)多(duō)无辜的人，相当于我伤害了很(hěn)多(duō)无辜的人，由于作用(yòng)力与反作用(yòng)力的缘故，我受到了相应的伤害。我冤枉无辜的人越多(duō)，我受到的伤害就越多(duō)。
我得重新(xīn)建立一个让我自己与别人都能(néng)达到共赢的规则，不要苛求绝对的安全，这个世界上没有(yǒu)绝对的安全，允许有(yǒu)极小(xiǎo)极小(xiǎo)比例的风险，如果不愿意承担极小(xiǎo)极小(xiǎo)比例的风险，就相当于作茧自缚，把自己的出路一条一条地封死了。