明洁（化名），女，28岁，因長(cháng)期抑郁来接受心理(lǐ)咨询心理(lǐ)治疗与催眠心理(lǐ)治疗。

明洁容貌清秀，面色苍白，身體(tǐ)柔弱。研究生學(xué)历，刚结婚不久，丈夫是某大學(xué)讲师。明洁的家庭条件很(hěn)优越，居住豪宅，拥有(yǒu)名車(chē)。但明洁却患上了严重的抑郁症，長(cháng)期接受药物(wù)治疗。但药物(wù)没有(yǒu)让明洁快乐起来，反而使她的情绪更加低落。明洁对什么都提不起兴趣，感觉浑身无力，食欲睡眠都不好，吃饭味同嚼腊。明洁拥有(yǒu)天堂般的优越条件，為(wèi)什么活得如此优郁？為(wèi)什么总是开心不起来？

明洁是独生女，自幼受到父母过度保护，一切由父母安排，所有(yǒu)她力所能(néng)及的事情，都被父母包办代替。从小(xiǎo)到大，她不用(yòng)做任何事情，不用(yòng)做任何决定，包括跟同伴交往，都受到父母（尤其是母亲）的严格审核和掌控。母亲几乎把所有(yǒu)的精力都用(yòng)在女儿身上，对女儿的一切明察秋毫，包括班上哪个男生对女儿有(yǒu)意思，明洁自己都毫无觉察，她的母亲却一清二楚。  

明洁的婚姻，也是出自父母的安排。母亲看上一个优秀的年轻人，经过反复验证，觉得可(kě)以把女儿托付给他(tā)。于是，父母為(wèi)明洁購(gòu)置豪宅，安排这对新(xīn)婚的年轻人住进装饰得如同宫殿一般的新(xīn)房。

明洁从小(xiǎo)到大，几乎没有(yǒu)自己的意愿，没有(yǒu)自己的选择，甚至没有(yǒu)犯过任何错误，因為(wèi)一切都是被安排的。在许多(duō)人眼里，明洁应该是生活中最快乐的人，但明洁说，她一点儿都不快乐，一般人都很(hěn)难理(lǐ)解。

对于一般人来说，看到别人的条件比自己差，会感到快乐一点，但明洁不是这样。她每天走在路上，看到清扫马路的环卫工人，内心里觉得不如他(tā)们：“看到他(tā)们活得那么开心，我自己一点儿都不开心，跟他(tā)们相比，我觉得活下去都没有(yǒu)什么意思。”

那么，是什么让环卫工人快乐，让明洁不快乐呢(ne)？显然，不是外在的条件。人的内部有(yǒu)一种感受力，可(kě)以感受各种事物(wù)，从而获得各样的情绪體(tǐ)验，包括快乐。

不管生活在怎样的环境里，人都可(kě)以通过以下活动获得快乐；跟同伴玩耍，参与游戏，探索事物(wù)，尝试做事，跟自然相处，阅读，包括犯一些幼稚的错误……所有(yǒu)这些都会在人的内心里累积成快乐的资源，培养出对快乐的感受力。

那些自幼感受到更多(duō)快乐并且发展出感受快乐的能(néng)力的人，更爱生活，也更珍惜自己。他(tā)们的生命如同一棵树，扎根很(hěn)深，能(néng)够承受生活的暴风骤雨。

类似明洁这样拥有(yǒu)优越的条件却活得很(hěn)不快乐的人，往往自幼在生活经验上受到太多(duō)保护，又(yòu)在某个方面（如學(xué)习、礼貌等）受到过度强求，从生活中获得的快乐太少，这样的人，不大爱生活，也不大爱自己，他(tā)们活得不真实，生命根基很(hěn)浅，在生活的风雨中显得飘摇不定。

在生活上，明洁的父母对女儿过度保护、包办代替。但在學(xué)习上，他(tā)们对孩子却有(yǒu)过多(duō)的期待与要求。在明洁的讲述中，學(xué)习是她青少年时期的全部生活。在她的成長(cháng)过程中，生活没有(yǒu)留下空间让她感受快乐，她对快乐的感受力也不断受到压抑和削弱。从小(xiǎo)到大，明洁一直在生活的表面上奔逐、竞争，要在知识上胜过他(tā)人，要取得最好的成绩。她习惯于背诵知识，习惯于题海战术，她的记忆力很(hěn)好，考试总得高分(fēn)。但她的思考力却没有(yǒu)发展出来，标准答(dá)案局限了她的思维——应试的學(xué)习不需要有(yǒu)真正的理(lǐ)解，只需要记住答(dá)案就行。

明洁反思道：“我能(néng)很(hěn)快把知识背下来，考试分(fēn)数很(hěn)高，但过一阵儿就把知道的忘掉了。要想成绩好，就是多(duō)背诵，多(duō)做题，寻找标准答(dá)案，不必理(lǐ)解，无须知道學(xué)这些干嘛，只是為(wèi)了考试，考更高的分(fēn)数。”學(xué)校记录了明洁的光彩历史：成绩好，读名校，到处引人注目，受人追捧，也因為(wèi)这样，明洁从生活的上空飞掠而过——她获得了知识上的成功，却失去了经验上的成長(cháng)。

一些不会做父母的人，把自己弄得惨兮兮的，他(tā)们会对孩子说：“為(wèi)了你，我舍不得吃，舍不得穿，拼命地工作等等。他(tā)们这样做，实际上是想操控孩子，使孩子丧失维护自己权利的伦理(lǐ)立场和道德勇气，对父母哪怕是无理(lǐ)的要求，都无条件地服从。

人生美好的地方之一是经常需要做出选择，而且，你事先并不知道，你的选择是不是最好的。这样的有(yǒu)点“冒险”的感觉，会极大地增加活着的乐趣。人生在世，如果重大事情都是别人——哪怕是父母——说了算的，那活着还有(yǒu)什么乐趣?

的确，每个人的选择都有(yǒu)错的可(kě)能(néng)，但是，自己的错误选择，不管怎样都比别人代替自己做出的正确选择要好。就像下棋一样，你旁边站着一个世界冠军，他(tā)不断地指挥你下棋，他(tā)的指挥绝大多(duō)数都比你高明，但是，你如果都听了他(tā)的，那你不过是他(tā)的傀儡罢了，你下棋还有(yǒu)什么意思?   

拥有(yǒu)选择的权利，才会承担选择的结果。如果选择正确，享受成功的快乐；如果选择错误，就要承受失败的痛苦和压力，但是你可(kě)以从中总结到经验教训，提升人生的智慧。人生的真正快乐，多(duō)半来自于一些具有(yǒu)较大反差的情感體(tǐ)验，任何单一的情感體(tǐ)验，都会使人生这场筵席变得低廉和乏味。

什么事情都代替孩子选择的父母，真的很(hěn)自私，这实际上是剥夺了孩子人生的快乐，让自己享受了两辈子的选择的快乐，而让自己的孩子一辈子也没活过。