求助者（19岁女生）：医生，我最近身边发生点事情，我感觉很(hěn)压抑。我今年十九了，女。我三月底跟我男朋友一起的，然后接下来的日子也过得不错，可(kě)是自从清明回来之后他(tā)整个人都变了，我那时侯也不知道怎么回事，问他(tā)他(tā)也不肯告诉我。直到有(yǒu)一个星期天晚上，他(tā)突然就找不到人了。我那时又(yòu)担心又(yòu)害怕，拼命地打電(diàn)话，電(diàn)话一直通，但没有(yǒu)人接。一直到第二天早上，我找到他(tā)了，虽然整个人都放松了，但是却来了一波更大的震撼。有(yǒu)一个女的，大着肚子三个多(duō)月来找他(tā)，我整个人立刻就不好了。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)的骨肉？

求助者：我不知道是不是他(tā)的，我问过他(tā)是不是有(yǒu)这一回事，他(tā)说有(yǒu)。

心理(lǐ)咨询师：应该是他(tā)的。

求助者：他(tā)想让她打掉，可(kě)她不肯。她有(yǒu)要求，她让我跟他(tā)分(fēn)手，然后让我男朋友跟她在一起。

心理(lǐ)咨询师：你什么态度？

求助者：他(tā)不敢告诉家里人这件事，他(tā)不爱那女的，他(tā)跟她在一起只是為(wèi)了孩子而已。我说了，谁都会犯错，我不怪他(tā)，我会原谅他(tā)。可(kě)他(tā)的态度让我完全转不过来，真真实实地变了一个人。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)最后怎么选择？

求助者：到今天為(wèi)止，我跟他(tā)分(fēn)手十天了，我跟他(tā)生活在同一所學(xué)校里，我很(hěn)害怕有(yǒu)一天会突然看见他(tā)，我不知道怎么去面对，他(tā)把我的联系方式全都删了。

心理(lǐ)咨询师：你很(hěn)怀念他(tā)吗？

求助者：他(tā)选择了她。

心理(lǐ)咨询师：放手是对的。

求助者：嗯，我很(hěn)想他(tā)，特别是下午學(xué)校的广播，还有(yǒu)晚上。

心理(lǐ)咨询师：允许自己想他(tā)，能(néng)控制行為(wèi)就行了。

求助者：我真的很(hěn)怕看见他(tā)，虽然他(tā)删了我，但是朋友圈还是能(néng)看到几条的。

心理(lǐ)咨询师：痛苦慢慢就会淡的。

求助者：最近这几天，也有(yǒu)人向我表白，但都被我拒绝了，我现在很(hěn)惧怕拍拖。

心理(lǐ)咨询师：三个月后就好了，多(duō)些娱乐活动。

求助者：突然觉得时间好漫長(cháng)。

心理(lǐ)咨询师：让自己忙碌一些。

求助者：可(kě)我大部分(fēn)时间都在學(xué)校。

心理(lǐ)咨询师：读大學(xué)？

求助者：看到他(tā)跟别的女生在一起，我心里很(hěn)酸。嗯。

心理(lǐ)咨询师：恋爱多(duō)久？跟他(tā)有(yǒu)什么美好的回忆？

求助者：在一起也不久，三十八天，跟他(tā)有(yǒu)过性生活吧，还有(yǒu)速八的上映。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)身上有(yǒu)哪些优点？

求助者：可(kě)為(wèi)什么明明是他(tā)对不起我，我总感觉是我自己的问题，我总是钻牛角尖。他(tā)是一个桌球小(xiǎo)王子，打桌球很(hěn)棒。

心理(lǐ)咨询师：你自责？

求助者：嗯，我感觉我很(hěn)自责。

心理(lǐ)咨询师：理(lǐ)由是什么？觉得自己是小(xiǎo)三？

求助者：理(lǐ)由是為(wèi)什么要跟他(tā)在一起了，而没有(yǒu)选择做朋友？

心理(lǐ)咨询师：他(tā)追你的吧？

求助者：嗯，他(tā)追我的。

心理(lǐ)咨询师：你没错呀，你不知道他(tā)有(yǒu)女朋友呀？

求助者：如果当初那女的早一点来找他(tā)，或者我没有(yǒu)答(dá)应过他(tā)，那一切也不会变成这样了。

心理(lǐ)咨询师：得到什么经验？

求助者：他(tā)之前是有(yǒu)考虑过要跟那女的在一起的，不过后来开始追我了，就把那女的联系方式全删了，后来那女的怀孕三个多(duō)月才来找他(tā)。

心理(lǐ)咨询师：你太苛求自己了。你没错，他(tā)也不知道那女的怀孕了。

求助者：我感觉好累。

心理(lǐ)咨询师：正常的情感挫折，没什么的。

求助者：為(wèi)什么就是放不下？明明错的不是自己。

心理(lǐ)咨询师：宽恕自己，也宽恕他(tā)。

求助者：却总是责怪自己，我没有(yǒu)怨恨过他(tā)。

心理(lǐ)咨询师：你没伤害他(tā)呀？

求助者：只要他(tā)回头，我依然会在，我说了，我不怪他(tā)，我会原谅他(tā)。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)的心是爱你的。

求助者：可(kě)他(tā)还是选择了孩子。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)的理(lǐ)智战胜了情感。

求助者：他(tā)说过，他(tā)面对不了我，他(tā)对不起我。

心理(lǐ)咨询师：让他(tā)自责吧，你帮不了他(tā)的。

求助者：可(kě)他(tā)為(wèi)什么还要把我联系方式都删了？我找他(tā)身边的人，我说我想见他(tā)，可(kě)他(tā)都不敢见我。

心理(lǐ)咨询师：见到你他(tā)会很(hěn)痛苦，所以逃避。

求助者：我就想见见他(tā)，好好地看看他(tā)而已。

心理(lǐ)咨询师：见了你之后，他(tā)更痛苦。

求助者：他(tā)说过如果那女的不肯下，跟我的感情越来越好，那该怎么办？他(tā)不爱那女的啊，為(wèi)什么要这么委屈自己？

心理(lǐ)咨询师：他(tā)傻呀。

求助者：那女的為(wèi)什么非要拆散我跟他(tā)？这个样子，我跟他(tā)这辈子连关心对方的资格都没有(yǒu)。

心理(lǐ)咨询师：那女的不服气，不甘心，自私。

求助者：那女的喜欢他(tā)，我知道。就算我跟他(tā)在一起时间不長(cháng)久，但也有(yǒu)感情啊！為(wèi)什么非要在我心里有(yǒu)他(tā)的时候分(fēn)开？

心理(lǐ)咨询师：上帝开的玩笑的。

求助者：我今天中午午睡的时候梦到他(tā)了，我笑醒了。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)占据着你的心灵。

求助者：刚在一起那会，他(tā)说他(tā)也会经常梦见我，他(tā)说他(tā)看见我跟他(tā)在小(xiǎo)區(qū)里散步，还跟邻居打招呼。

心理(lǐ)咨询师：你们有(yǒu)缘无份。

求助者：可(kě)我也还是不愿意他(tā)就这样跟那女的一起，看着他(tā)委屈自己，我很(hěn)难受。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)们会吵架的，很(hěn)容易分(fēn)开的。

求助者：可(kě)毕竟有(yǒu)孩子啊，现在应该有(yǒu)四个月了吧，也不能(néng)打掉了。

心理(lǐ)咨询师：结婚也会离婚的。

求助者：你说為(wèi)什么我就不能(néng)狠心点呢(ne)？

心理(lǐ)咨询师：你能(néng)怎样狠？

求助者：為(wèi)什么还总是担心他(tā)？

心理(lǐ)咨询师：因為(wèi)你爱他(tā)。。

求助者：有(yǒu)时候多(duō)么希望自己能(néng)狠心点，但是只要对我低声下气，我就完全没辙了。心软也是个过不去的坎吗？

心理(lǐ)咨询师：你们以后还会在一起的。

求助者：你怎么知道还会在一起？可(kě)我感觉不会了，他(tā)面对不了我，还把我删了。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)还会来找你的，除非你拒绝他(tā)。

求助者：他(tā)不会来找我的，他(tā)做的那么绝，我也不会去拒绝他(tā)。

心理(lǐ)咨询师：只要你给他(tā)机会，他(tā)就会找你。

求助者：可(kě)我要等多(duō)久？

心理(lǐ)咨询师：慢的两年，快的一年。

求助者：好長(cháng)久。

心理(lǐ)咨询师：是的。

求助者：感觉他(tā)会忘了我的。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)怕你忘了他(tā)。

求助者：是我怕他(tā)忘了我。

心理(lǐ)咨询师：他(tā)永遠(yuǎn)忘不了你的。

求助者：你怎么知道他(tā)忘不了我？有(yǒu)了新(xīn)欢，有(yǒu)了感觉之后。我就算站在他(tā)面前他(tā)也依然不会想起。

心理(lǐ)咨询师：因為(wèi)他(tā)不爱她，他(tā)心中只有(yǒu)你一个人。

求助者：我要等他(tā)？我要用(yòng)三百八十天去等他(tā)？

心理(lǐ)咨询师：他(tā)害怕你爱上别人，不会等他(tā)。

求助者：我会等他(tā)回来的。如果三百八十个日子过去了，他(tā)还没有(yǒu)回来，那我真的要放下了，对吗？

心理(lǐ)咨询师：可(kě)以。

求助者：很(hěn)多(duō)时候我多(duō)么想他(tā)从后面抱着我，跟我说他(tā)错了，让我原谅他(tā)，从头开始 。

心理(lǐ)咨询师：一年后给他(tā)这个机会吧。

求助者：希望他(tā)真的会回来。

心理(lǐ)咨询师：暂时不去打扰他(tā)。

求助者：我不会去打扰他(tā)的，但是他(tā)下个月中就毕业了，离校了。

心理(lǐ)咨询师：记住他(tā)的联系方式就行了。

求助者：还要我去找他(tā)吗？

心理(lǐ)咨询师：不是现在，是一年后。

求助者：我知道，我是说一年后，他(tā)不来找我，我还可(kě)以去找他(tā)吗？

心理(lǐ)咨询师：是的，他(tā)不敢找你，他(tā)认為(wèi)你早忘记他(tā)了。

求助者：我不会忘记他(tā)的，我依然还会记得他(tā)每天晚上在楼下接我下课，不管什么样的天气他(tā)都在。

心理(lǐ)咨询师：那就有(yǒu)机会。

求助者：好，謝(xiè)謝(xiè)你医生！