大家好！我是黄丽娟，深圳市心灵通催眠心理(lǐ)疗愈中心的首席催眠心理(lǐ)治疗师。经常有(yǒu)人说谁谁谁得了抑郁症了，到底什么是抑郁症？抑郁症是怎样形成的？怎样可(kě)以避免患上抑郁症？其实很(hěn)多(duō)人并不清楚。很(hěn)多(duō)人所说的抑郁症，其实并不是抑郁症，只是抑郁情绪而已。所以我特地制作了抑郁症心理(lǐ)咨询治疗方面的视频向大家展示，希望大家对抑郁症有(yǒu)更多(duō)的认识了解。

1、不能(néng)轻易给人贴上抑郁症的标签

2、很(hěn)多(duō)人只是抑郁情绪很(hěn)重，但不是抑郁症

3、用(yòng)抑郁情绪很(hěn)重的41岁男子為(wèi)例说明

（1）原生家庭的原因让他(tā)的思想很(hěn)狭隘

（2）现实的原因让他(tā)的思想进一步狭隘

（3）狭隘的思想导致的结果

（4）帮助他(tā)纠正错误观念

（5）帮助他(tā)确立正确的价值观

1、不能(néng)轻易给人贴上抑郁症的标签

所谓的抑郁症其实只是一个症状，就像发烧症一样，很(hěn)多(duō)原因都可(kě)以导致发烧，把发烧的原因解决了，就不发烧了。同样，把导致抑郁的原因解决了，就不抑郁了，不能(néng)轻易给人贴上抑郁症的标签。

真正的抑郁症是这样的：面对人生中的重重困难，他(tā)无法接受这个现实，但是又(yòu)找不到任何解决困难的办法，最后他(tā)彻底绝望了，觉得人生没有(yǒu)价值，活着没有(yǒu)意义，对什么都不感兴趣，不愿意做任何事情，只想逃避，过一天算一天。特别严重的觉得每一天都是煎熬，再也不愿意过这种痛苦的没意义的生活了，这种情况我们叫抑郁症。

对抑郁症的治疗：一是从认知上改变他(tā)的思想观念和思考模式（通过心理(lǐ)咨询和心理(lǐ)治疗），让他(tā)看到希望，产生动力，变得有(yǒu)能(néng)力。二是从身體(tǐ)上改变他(tā)紧张难受的感觉习惯（通过催眠心理(lǐ)治疗及按摩点穴疏通经络治疗），让他(tā)变得有(yǒu)精力，有(yǒu)活力。三是帮助他(tā)重建良好的心理(lǐ)支持系统，以便拥有(yǒu)更高质量的亲情、爱情、友情。患抑郁症的人不是不想活下去，而是缺少活下去的能(néng)量、能(néng)力和勇气。

2、很(hěn)多(duō)人只是抑郁情绪很(hěn)重，但不是抑郁症

很(hěn)多(duō)人虽然情绪也低落，对外界的兴趣也减少，但他(tā)并没有(yǒu)绝望，他(tā)对未来是有(yǒu)打算有(yǒu)计划的，只不过需要一段时间来给心灵疗伤，需要重新(xīn)审视自己的人生观价值观世界观，重新(xīn)调整自己的期望值，这种情况不能(néng)称為(wèi)抑郁症。

3、用(yòng)抑郁情绪很(hěn)重的41岁男子為(wèi)例说明

这是一位抑郁情绪很(hěn)重的同时越来越肥胖的41岁男子的情况。

（1）原生家庭的原因让他(tā)的思想很(hěn)狭隘
他(tā)生長(cháng)在一个工人家庭，父母都是工人，都有(yǒu)稳定的收入，但母亲心脏有(yǒu)一些问题，不能(néng)干重活。他(tā)的父亲是一个很(hěn)悲观消极的人，父母一辈子非常节约节俭。父母很(hěn)爱他(tā)，他(tā)也很(hěn)爱自己的父母。
他(tā)读书非常刻苦勤奋，顺利地读完了中學(xué)再读大學(xué)，大學(xué)毕业后顺利地进入深圳一家大的公司工作，做到高管的程度。
他(tā)性格中有(yǒu)很(hěn)优秀的一面，比如很(hěn)刻苦勤奋，对目标很(hěn)执着，对父母很(hěn)孝顺，家庭责任感很(hěn)强。他(tā)性格中不足的方面是：他(tā)内心安全感很(hěn)差，过度看重钱。他(tā)虚荣心很(hěn)强，功利心很(hěn)重。

（2）现实的原因让他(tā)的思想进一步狭隘

他(tā)一般都会想到二十年之后的事情，如果二十年后的事情没有(yǒu)安排好，他(tā)就会焦虑不安，他(tā)说他(tā)父亲也是这样的人。他(tā)说他(tā)要挣很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)的钱才感觉有(yǒu)安全感。他(tā)的理(lǐ)由如下：
他(tā)妈妈几年前曾经做过心脏换瓣手术，花(huā)费了几十万元。如果需要再次换瓣，又(yòu)得需要几十万元。

他(tā)给父亲做身體(tǐ)检查发现父亲的尿蛋白有(yǒu)时有(yǒu)一个+。他(tā)曾经有(yǒu)一个姑父是因為(wèi)尿毒症死亡的，他(tā)害怕父亲也患上尿毒症而死亡。万一父亲患上尿毒症，只有(yǒu)换肾才能(néng)维持生命。他(tā)听说换一个肾脏就得花(huā)费100万或更多(duō)，如果他(tā)的父亲需要换肾脏，就需要几百万元。虽然他(tā)可(kě)以把房子卖了给父亲换肾脏，但他(tā)不能(néng)接受卖房子。

他(tā)儿子今年十岁了，他(tā)说计划等儿子在國(guó)内读完初中就把儿子送到英國(guó)读书，在英國(guó)读完高中再读大學(xué)，必要时再读研究生，又(yòu)需要花(huā)费几百万甚至上千万才行。他(tā)為(wèi)什么一定要把儿子送到英國(guó)读书呢(ne)？因為(wèi)他(tā)说他(tā)看到一个朋友把儿子送到英國(guó)读书之后，儿子变得很(hěn)优秀，格局很(hěn)高，品味很(hěn)高，有(yǒu)贵族气质，他(tā)希望他(tā)的儿子也成為(wèi)这样的人，所以他(tā)一定要送儿子去英國(guó)读书。

他(tā)母亲66岁，父亲64岁，他(tā)很(hěn)担心父母会出现什么意外离开他(tā)。他(tā)在深圳工作，父母在哈尔滨生活，他(tā)想把父母接过来跟他(tā)一起生活，但他(tā)认為(wèi)让老婆和父母生活在一起不方便，会有(yǒu)矛盾，所以他(tā)想办法挣更多(duō)的钱然后再买一套宽敞的房子专门给他(tā)父母住。
他(tā)希望夏天热的时候就让父母住在哈尔滨，冬天冷的时候，就让父母住在深圳，认為(wèi)这样对身體(tǐ)健康有(yǒu)利。他(tā)希望他(tā)的父母活得長(cháng)長(cháng)久久的，他(tā)不能(néng)接受父亲走了或是母亲走了的状况。虽然他(tā)知道生死是自然规律，但他(tā)必须想办法延長(cháng)父母的生命。但是买好的宽敞的房子，又(yòu)得花(huā)费一千多(duō)万，所以他(tā)得想办法拼命挣钱。

（3）狭隘的思想导致的结果

他(tā)认為(wèi)必须拥有(yǒu)很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)的钱才能(néng)让他(tā)拥有(yǒu)安全感，所以他(tā)拼命地不择手段地搞钱。他(tā)長(cháng)期以来利用(yòng)职務(wù)之便侵吞了很(hěn)多(duō)公司财产，后来新(xīn)上任的领导开始关注他(tā)了，他(tā)随时都有(yǒu)可(kě)能(néng)被公司开除公职，他(tā)為(wèi)此忧心忡忡。

他(tā)还利用(yòng)职務(wù)之便偷偷注册了一家自己的公司。他(tā)的公司也面临一系列难题，公司总是留不住人，因為(wèi)他(tā)希望员工给他(tā)创造尽可(kě)能(néng)多(duō)的财富，但又(yòu)不愿意改善提升员工的工资待遇。

他(tā)功利心很(hěn)强，他(tā)交的朋友都是能(néng)直接给他(tā)带来物(wù)质利益或是能(néng)直接帮助他(tā)事业更好发展的朋友，他(tā)绝对不会浪费自己的钱财去交一些不能(néng)直接带来物(wù)质好处的朋友，所以他(tā)从来没有(yǒu)真正的可(kě)以交心的朋友。他(tā)对父母总是报喜不报忧，对老婆也总是报喜不报忧，他(tā)的痛苦烦恼没有(yǒu)朋友可(kě)以分(fēn)享倾诉，都是自己一个人扛着。

他(tā)的老婆觉得他(tā)不可(kě)理(lǐ)喻，因為(wèi)哪怕他(tā)从此不再工作挣钱，他(tā)们一家人也可(kě)以一辈子生活得好好的。他(tā)的儿子觉得父亲心理(lǐ)变态，经常说话顶撞父亲。

他(tā)拥有(yǒu)的全部财产加起来是一千多(duō)万，但是他(tā)每天都活得很(hěn)累很(hěn)压抑，非常消极悲观，没有(yǒu)动力做事情，偶尔会冒出“不如死了算了”的念头。
他(tā)睡眠的质量越来越差，记忆力越来越差，身體(tǐ)越来越肥胖。他(tā)想不通，那些一个月只挣两三千块钱的打工仔，没房没車(chē)没存款，居然也能(néng)活得很(hěn)开心很(hěn)潇洒。他(tā)意识到自己的心理(lǐ)似乎出问题了，于是来到深圳心灵通催眠疗愈中心接受心理(lǐ)治疗。

（4）帮助他(tā)纠正错误观念
帮肋一个人纠正错误观念之前，必须充分(fēn)尊重理(lǐ)解他(tā)的负面观念，他(tā)的观念虽然是错误的，但一定有(yǒu)某些合理(lǐ)的成份，不可(kě)以直接地全盘否定的，否则会遭到反抗的。通过深层沟通治疗，让他(tā)重新(xīn)回顾自己的童年经历，把压抑在潜意识中的负面情绪充分(fēn)地宣泄释放，然后再帮助他(tā)用(yòng)成熟的智慧的心态重新(xīn)看待自己的父母和原生家庭。
比如他(tā)可(kě)以这样想：我生長(cháng)在一个很(hěn)普通的工人家庭，父母非常节约节俭，父亲非常悲观消极，导致我小(xiǎo)时候误以為(wèi)人生是非常非常艰难的，误以為(wèi)钱财是非常非常重要的。
我父母都是工人，每个月都有(yǒu)稳定的工资，其实我们家的经济条件比千千万万的农村家庭要好很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)，父母完全不需要过度节约节俭，父亲完全不必过度悲观消极。虽然母亲心脏有(yǒu)一些问题，但只要开朗乐观，只要心情舒畅，同时适当注意保养，照样可(kě)以活得比较長(cháng)寿的。如果父母心态很(hěn)好，情绪积极正面，母亲可(kě)以不必做心脏换瓣手术的。

父亲检查身體(tǐ)时发现尿蛋白有(yǒu)时有(yǒu)一个+，其实这根本不是什么问题，只要乐观面对，顺其自然，很(hěn)快就会恢复正常的，根本不需要胡思乱想什么尿毒症的问题，什么换肾的问题。

如果我经济条件允许，儿子将来也渴望到英國(guó)留學(xué)，送儿子到英國(guó)留學(xué)也没什么，但不是一定非要花(huā)上千万元钱送儿子到英國(guó)留學(xué)不可(kě)。英國(guó)只是一个拥有(yǒu)几千万人口的國(guó)家，文(wén)明历史完全不能(néng)跟中國(guó)相比，中國(guó)的君子风度更高级。

钱财是重要的，但君子爱财，必须取之有(yǒu)道。如果我真正地爱我的儿子，让儿子成為(wèi)一个优秀的人才，我作為(wèi)父亲必须给儿子做出好的榜样，让儿子喜欢我，崇拜我，向我學(xué)习。如果我的所作所為(wèi)让我的妻子和儿子很(hěn)讨厌很(hěn)反感，说明我做人是很(hěn)失败的。

（5）帮助他(tā)确立正确的价值观
如果把我们人生的品质比喻為(wèi)木(mù桶里的水，木(mù桶中的水越多(duō)，生活品质就越高，反之就越少。这个木(mù桶主要由六块板组成，这六块板中任何一块出现缺陷或漏洞，水都会漏出来。
这六块板就代表着我们人生的六个重要方面。这六个方面的重要性排序是这样的：第一、心理(lǐ)健康；第二、身體(tǐ)健康；第三、事业发展；第四、家庭感情；第五、人际关系；第六、物(wù)质财富。
物(wù)质财富必须放在最后，如果把物(wù)质财富放在首位，结局就像上面这位男子一样。具體(tǐ)原因不必过多(duō)解释，大部分(fēn)人一点就通。
由于时间关系，我们下期再见。