恐艾症

恐惧艾滋病只是潜意识找的一个借口而已

很(hěn)多(duō)的恐艾症如果深入探究其患病的深层原因,其实他(tā)们内心深处真正害怕的东西不是艾滋病,恐惧艾滋病只是潜意识找的一个合情合理(lǐ)的借口而已,有(yǒu)了这个借口之后,就可(kě)以逃避面对更难面对的事情。下面我用(yòng)一个例子来说明。

 

求助者(21岁严重强迫症恐艾症男生)我好几年前,曾经有(yǒu)过不洁性行為(wèi),跟一位洗脚妹发生过两次性关系,没有(yǒu)戴套。跟一位工厂妹发生过一次性关系,也没有(yǒu)戴套。此外还找过十几次小(xiǎo)姐,但是找小(xiǎo)姐每次都是戴套的。后来我就想这个洗脚妹会不会患上艾滋病呢(ne)?如果她患上艾滋病,她就会传染给我,然后我也会患上艾滋病要是我患上艾滋病,那可(kě)就惨了,那只能(néng)是等死了。我不甘心年纪轻轻就死掉,我好害怕啊。就算这个洗脚妹没有(yǒu)艾滋病,但是那个工厂妹会不会也有(yǒu)艾滋病呢(ne)?如果她有(yǒu)艾滋病,就会传染给我。
我决定上医院检查是否患上艾滋病,检查的结果是阴性的,但是我的心还是没有(yǒu)完全放下来我在想会不会是我的艾滋病还处在窗口期,暂时还检查不出来?后来隔半年之后,我再次检查艾滋病,还是正常的。

自从怀疑有(yǒu)艾滋病之后,我就不敢再去找小(xiǎo)姐了,也没有(yǒu)再跟异性发生性关系了,但我还敢去做按摩和洗脚。

后来我看到了一个新(xīn)闻报道,其实我没有(yǒu)看具體(tǐ)的内容,只是看了标题,那个标题是“洗脚洗出艾滋病”从那以后我更加害怕了,再也不敢去做按摩和洗脚了。我过去一直找那个咨询师治疗,然后心理(lǐ)困扰渐渐好转,但还是容易乱想,只不过想得不多(duō),想一下就过去了。我以為(wèi)我好了,我像别人那样非常开心,我准备报读大专。
可(kě)是今年三月份的时候,有(yǒu)一个朋友到我家玩耍,他(tā)用(yòng)了我的剃须刀(dāo),我当时就很(hěn)不爽因為(wèi)这个朋友也经常去做按摩,我害怕他(tā)会因為(wèi)按摩感染上艾滋病,他(tā)用(yòng)我的剃须刀(dāo),如果他(tā)有(yǒu)艾滋病,我的剃须刀(dāo)就会粘上艾滋病毒。我当时就想,我不再用(yòng)这把剃须刀(dāo)了。

但后来不知道怎么回事,我就忘记了,照样用(yòng)了这把剃须刀(dāo)
之后我就很(hěn)害怕,我去找那个咨询师,那个咨询师故意让我停留在害怕恐惧之中,后来我越来越害怕,我的问题越来越严重,我连在外面吃饭也不敢了,我连在外面理(lǐ)发也不敢了我就算在自家吃饭,都会联想筷子会不会粘上艾滋病毒不管做什么事情,我的头脑都会想到艾滋病,这种想简直要把我逼死,再这样下去,我真的会死掉的。

我没有(yǒu)办法控制自己不想,除非我睡着了,否则我的头脑中全是艾滋病的想法。其实我的理(lǐ)智是知道的,我绝对不会患艾滋病,我已经先后检查过三次了,而且是隔几年检查的如果真的艾滋病,早就发作了。我怎样才可(kě)以不想?怎样才能(néng)让我停下来不想艾滋病这个问题?可(kě)不可(kě)以用(yòng)催眠的办法帮我把这个想法从头脑中抹掉?

 

(注:这位男子的理(lǐ)智其实知道自己不会感染艾滋病的,但他(tā)為(wèi)什么会控制不住自己总是联想艾滋病来吓唬自己呢(ne)?

因為(wèi)联想艾滋病可(kě)以减轻他(tā)的痛苦,联想艾滋病可(kě)以让他(tā)没有(yǒu)时间和精力去想更痛苦的事情,因為(wèi)他(tā)青少年时期,曾经做了一件严重违反自己良知的事情,他(tā)至今无法面对,他(tā)有(yǒu)深深的罪恶感。

出现恐艾症之前,他(tā)已经出现强迫症了,他(tā)“江”和“燕”这两个字非常敏感,如果他(tā)身边的人的名字带有(yǒu)这两个字,他(tā)会感觉害怕。甚至是同音字,他(tā)也会感觉害怕不安。这是一个小(xiǎo)女孩的名字。

他(tā)在初二休學(xué)的时候,一个只有(yǒu)两三岁的邻居小(xiǎo)女孩非礼了。那时候他(tā)每天很(hěn)无聊,经常看黄片,性欲很(hěn)强,他(tā)把这个邻居小(xiǎo)女孩骗到家里当时家里只有(yǒu)他(tā)一个人,他(tā)小(xiǎo)女孩带到他(tā)的房间,他(tā)正播放着黄片,他(tā)让小(xiǎo)女孩一起看黄片,然后他(tā)把生殖器掏出来当着小(xiǎo)女孩的面手淫他(tā)还脱掉小(xiǎo)女孩的裤子,小(xiǎo)女孩大哭,要逃走,他(tā)害怕了,只好放小(xiǎo)女孩走了他(tā)当时不怎么自责的是后来患上强迫症之后,越来越自责的。
他(tā)也曾经非礼过妹妹,但是对妹妹他(tā)放下了,因為(wèi)他(tā)向妹妹忏悔了,妹妹原谅他(tā)但对这个小(xiǎo)女孩,他(tā)一直不能(néng)道歉,不能(néng)忏悔。他(tā)是想过当面向那个女孩道歉忏悔的,但是不现实呀。当时小(xiǎo)女孩才两三岁,如今这个女孩也许完全没有(yǒu)这个记忆,或是不记得是什么人曾经这样非礼她,如果这个女孩道歉忏悔,让这个女孩清楚地知道有(yǒu)这样一回事,只会更加伤害这个女孩。所以这件事情他(tā)一直不能(néng)放下。

 

咨询师:你的理(lǐ)智其实已经知道自己不会患上艾滋病了,但是你的心控制不住地胡思乱想,你其实害怕的是你自己的想法,而不是害怕艾滋病本身这个想法让你不管做什么事情都充满紧张恐惧,让你什么也不敢去做,像一个废人一样。在了解了问题的深层原因及疏通心结之后,可(kě)以转化负面自动暗示习惯。
既然可(kě)以负面联想让你己活得很(hěn)痛苦,就可(kě)以转化為(wèi)正面联想让自己轻松舒服。

比如你可(kě)以这样想“每当我想到洗脚按摩的时候,我愿意轻松地愉快地接受面对,其实洗脚按摩是一种非常放松的舒服的安全的服務(wù)。在洗脚按摩的过程中,无论我的头脑中冒出什么想法,哪怕是冒出一些不太好的想法,我也愿意轻松地愉快地接受面对,其实我知道我是安全的健康的,一切顺其自然,该干什么就干什么。

或者这样想:“我允许无论我做什么事情,头脑里都会冒出一些不太好的想法,我愿意轻松地愉快地接受这种想法,其实我知道我是安全的健康的,一切顺其自然,该干什么就干什么。

 

 

 

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