摘要：一位39岁男子患上非常严重的焦虑症恐惧症，他(tā)非常非常害怕生活环境中的各种看得见的或看不见的有(yǒu)害物(wù)质会损害他(tā)的身體(tǐ)健康，為(wèi)了确保绝对绝对的安全，他(tā)过度钻牛角尖，他(tā)的精力每天都大量消耗在没有(yǒu)意义的事情上。他(tā)不想这么纠结，但没把问题弄到绝对精确的地步，他(tā)就焦虑不安。他(tā)在全國(guó)各地到处求治，但都没有(yǒu)什么效果，后来来到深圳心灵通机构接受深度心理(lǐ)治疗结合家庭系统治疗，他(tā)的问题才彻底恢复正常。下面用(yòng)第一人称讲述他(tā)的经历。

1、家庭背景与成長(cháng)经历

2、父母对我的身體(tǐ)健康关注到很(hěn)变态的地步

3、我对自己的身體(tǐ)健康也关注到很(hěn)变态的地步

4、我意识到我的心理(lǐ)出问题故寻求治疗

1、家庭背景与成長(cháng)经历

我出生在农村，我是妈妈怀的第三胎孩子，我有(yǒu)两个姐姐，大姐在妈妈的肚子里只有(yǒu)6个月的时候就意外流产了，这次流产对我父母的打击很(hěn)大。
两年之后，妈妈非常不容易地怀了第二胎，这次怀孕父母非常非常小(xiǎo)心谨慎，二姐终于顺利生下来了。二姐小(xiǎo)时候非常乖巧可(kě)爱，父母很(hěn)宠爱这个女儿。在二姐三岁左右，不知生了什么病，二姐的肚子变得很(hěn)大很(hěn)大，好像是血吸虫病什么的，后来二姐死掉了。二姐的死，对父母打击很(hěn)大很(hěn)大。二姐病死之后再过两年，妈妈又(yòu)怀孕了。第三胎怀孕父母特别特别小(xiǎo)心，终于顺利生下一个儿子，这个儿子就是我本人。

父母因為(wèi)失去了两个女儿，所以对儿子（我）的身體(tǐ)健康过度关注，小(xiǎo)时候我每当有(yǒu)一丁点的毛病，比如稍為(wèi)咳嗽一下，或是哪里有(yǒu)点疼痛，父母就仿佛如临大敌一样，立即放下手头的活，带着幼小(xiǎo)的我上医院看病。医生说没什么事，不用(yòng)吃药，但父母总是不放心，一定要让医生给他(tā)们的儿子开点药，哪怕是补药都行。
父母不允许我像别的同龄孩子一样下水游泳或爬山(shān)爬树之类的，因為(wèi)太危险。我就是在父母这种过度呵护过度保护过度紧张焦虑的状态下長(cháng)大的。

我没有(yǒu)辜负父母的期望，我小(xiǎo)學(xué)时成绩很(hěn)好，总是年级第一，父母因為(wèi)我如此优秀非常骄傲自豪。我一直处于光环围绕之中，变得非常苛求完美，我希望身边的光环永遠(yuǎn)围绕着自己，我不允许自己有(yǒu)任何差错或失误。

我读初中的时候成绩仍然非常优秀，读初三的时候，因為(wèi)學(xué)校派我代表學(xué)校去参加奥数比赛，耽误了很(hěn)多(duō)學(xué)习，导致中考的时候，我的成绩只考了全年级第六名，我的理(lǐ)想是考第一名的。我為(wèi)此很(hěn)耿耿于怀，我后悔不应该浪费太多(duō)时间在比赛上。

2、父母对我的身體(tǐ)健康关注到很(hěn)变态的地步
读初中的时候，我每天都回家，父母天天能(néng)看到我。后来读高中的时候，必须要住校，我一个月才能(néng)回家一次。

每次回家，父母都会非常心疼地看着我，不停地对我说：“啊哟，怎么又(yòu)長(cháng)瘦了？怎么脸色不好呀？是不是生了什么病了呀？在學(xué)校是不是生过什么病了？”
我安慰父母：“没事，就是有(yǒu)一次淋雨了，得了肠胃炎，已经好了，没事了。”
父母说：“不行，一定得到医院检查看看，看看有(yǒu)没有(yǒu)好彻底。”

我被父母强行带到镇中医院看病，医生说没什么大问题，可(kě)以不用(yòng)吃药，父母不放心，要求医生一定要开些药回家吃，于是医生给开了一堆补药。
我每个月回家，父母总是说我脸色不健康，总是要带我到中医院检查，然后又(yòu)带上一堆补药回家吃。

3、我对自己的身體(tǐ)健康也关注到很(hěn)变态的地步

受父母的影响，我也开始对自己的身體(tǐ)过份关注，总是担心自己会生什么病，经常上医院检查，一丁点小(xiǎo)毛病就上医院看病吃药。

我看到同學(xué)有(yǒu)咽炎，很(hěn)担心同學(xué)的咽炎会传染给我。在高中的时候，我有(yǒu)一次患了兰尾炎，住院做手术治疗。兰尾炎好了之后，我从对自己身體(tǐ)的过度关注转移到对周围环境的过度关注，总是担心环境中会有(yǒu)某种病毒传染给自己。看到别人打个喷嚏，我的精神就高度紧张，有(yǒu)条件逃避的话就逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
读大學(xué)的时候，我宿舍有(yǒu)一个同學(xué)的喉咙不舒服，我很(hěn)害怕这个同學(xué)有(yǒu)咽喉炎，很(hěn)害怕会传染给我。因為(wèi)害怕别人打喷嚏，我不敢到教室上课，经常逃课，很(hěn)影响學(xué)习。

后来我担心害怕的东西越来越多(duō)，担心艾滋病，担心乙肝病，担心肺结核，担心厕所的异味会让自己生病，担心环境的噪音，担心射線(xiàn)或放射性物(wù)质，如担心砖头的放射性，害怕通讯机站、高压電(diàn)線(xiàn)、广播電(diàn)视发射天線(xiàn)、山(shān)顶雷达等。担心化學(xué)物(wù)质，如油漆散发的气味，家俱散发的气味。担心别人抽烟的烟味传给我。

我最担心的是肺结核，因為(wèi)我的外婆曾经因為(wèi)肺结核去世。我工作后曾经因為(wèi)肺炎住过院，当时我非常担心自己不是肺炎，而是肺结核。后来不管在哪里，只要听到周围有(yǒu)人咳嗽，我就会高度紧张，害怕别人是肺结核病，然后传染给我。

4、我意识到我的心理(lǐ)出问题故寻求治疗

我也看了很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)的书，也咨询了很(hěn)多(duō)的专家，别人都告诉我没事的，不必担心的，一般情况下不会有(yǒu)问题的。然后我就问对方，安全的可(kě)能(néng)性能(néng)达到多(duō)少？只要别人不能(néng)保证百分(fēn)之百的安全，我就会继续担心。我总想得到一个非常具體(tǐ)的非常准确的安全率，然而没人能(néng)给我那么精确的答(dá)复。没精确的标准答(dá)案，我的心就一直悬着，定不下来。
严重的焦虑症把我折磨得非常非常痛苦，后来我来到深圳心灵通机构接受深度心理(lǐ)治疗，心理(lǐ)专家说我的问题很(hěn)特殊，要想彻底治疗好最好得有(yǒu)父母参与，我只好接受专家的建议，带我父母参与我的心理(lǐ)治疗。结合家庭系统治疗，我的焦虑症很(hěn)快恢复正常。

我為(wèi)什么总是要找一些事情来不停地纠结？因為(wèi)我心灵中的负能(néng)量太重太重了，有(yǒu)具體(tǐ)内容的纠结遠(yuǎn)遠(yuǎn)好过莫名的焦虑。我心灵中这股巨大的负能(néng)量是父母長(cháng)期以来传递给我的。
父母以爱我关心我保护我的名义对我过度约束限制，导致我内心对父母产生很(hěn)深的怨恨，但我的理(lǐ)智是不接受自己恨父母的，于是这股怨恨的能(néng)量就转变一下形式，转变成害怕恐惧的能(néng)量。