一、焦虑症概述

二、32岁男子讲述自己患焦虑症的经历

三、与28岁焦虑症男子对话

一、焦虑症概述

心神不宁、坐(zuò)立不安的状态就叫焦虑。焦虑症与恐惧症的差别是：恐惧症是我们在意识上清楚地知道我们内心害怕的东西是什么，只要避开我们害怕的那些东西，就可(kě)以放松下来。焦虑症是我们的意识不清楚或不太清楚我们内心害怕的东西是什么，但我们的潜意识确实是害怕某些东西。因為(wèi)意识上不清楚自己具體(tǐ)害怕什么，所以就没有(yǒu)办法逃避，不管呆在什么地方，都会紧张不安心神不宁。
对社交恐惧症患者来说，只是在社交场合才会紧张害怕，在一个人的场合是很(hěn)放松的。对焦虑症患者来说，不管在什么时候或什么地方都会紧张不安。比如某人过去曾经做过什么违背良心的事情，他(tā)的潜意识总是害怕受到神灵的惩罚，但是这件事情已经过去很(hěn)多(duō)年了，他(tā)在意识上不清楚自己内心究竟害怕什么，只知道自己总是坐(zuò)立不安，无法轻松放松或开心起来。

不了解原因或是不确定感是很(hěn)折磨人的，就像你准备去乘飞机，到了机场的时候，有(yǒu)人告诉你飞机出故障了，不能(néng)按时起飞，必须等待，但他(tā)不告诉你要等多(duō)長(cháng)地间，到底是等一个小(xiǎo)时还是三个小(xiǎo)时还是五个小(xiǎo)时还是更長(cháng)的时间，这种不确定感让人烦躁不安，这就是焦虑。長(cháng)期处于这种焦虑状态的人，就叫焦虑症。

要解决焦虑症，必须深入探索潜意识，了解潜意识到底害怕些什么？害怕的具體(tǐ)内容是什么？害怕的理(lǐ)由是什么？怎样才可(kě)以不害怕？有(yǒu)什么解决的办法？
凡是苛求完美的人，特别容易陷入焦虑状态，或是内心安全感很(hěn)差的人，特别容易陷入焦虑状态。不同年龄阶段遭受严重心灵创伤都可(kě)能(néng)出现焦虑症，但通常在年龄比较小(xiǎo)的时候遭受心灵创伤更容易出现焦虑症。
因為(wèi)在年龄小(xiǎo)的时候发生的事情，我们的意识更加不容易觉察得到，只知道自己紧张焦虑坐(zuò)立不安，但不清楚自己具體(tǐ)害怕什么。如果意识上很(hěn)清楚地知道自己害怕什么，就不叫焦虑症了，就叫恐惧症或疑病症了。下面是一位32岁男子讲述自己患焦虑症的经历。

二、32岁男子讲述自己患焦虑症的经历

32岁男子：我的职业是小(xiǎo)學(xué)老师，我患焦虑症十几年了，到过很(hěn)多(duō)大医院检查治疗，身體(tǐ)没有(yǒu)任何问题，吃了很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)药物(wù)，然而症状完全没有(yǒu)好转。我听说催眠心理(lǐ)治疗很(hěn)有(yǒu)效果，于是来深圳心灵通机构接受深度心理(lǐ)治疗。
心理(lǐ)老师问我小(xiǎo)时候跟谁一起睡觉时，我就很(hěn)紧张，我说小(xiǎo)时候跟母亲睡觉，老师再问我跟母亲睡到多(duō)大才独自一人睡觉，我说睡到15岁，这时我突然紧张得剧烈地喘气，全身发抖，老师给我按摩一下穴位，让我情绪平复之后继续追问。
我不愿意回答(dá)，心理(lǐ)老师拐了很(hěn)多(duō)弯，举了很(hěn)多(duō)例子，一步一步地打消我的顾虑，让我放下心理(lǐ)包袱，我才愿意一五一十地说出来。

我母亲对我非常溺爱，我跟母亲睡觉的时候，经常对母亲做一些小(xiǎo)动作，母亲都是睁一只眼闭一只眼的。有(yǒu)一天晚上睡觉之前，我偷偷在母亲喝(hē)水的杯里下了安眠药，想晚上趁母亲熟睡的时候强奸母亲，正当我脱下裤子准备强奸母亲的时候，母亲好像被恶楚惊醒一样发出异常恐怖的尖叫，当时就把我吓傻了。
这件事情后来被我的意识强行压抑到潜意识很(hěn)深很(hěn)深的地方了，好像不曾发生过这样的事情一样，后来我患上了焦虑症。不论在别人看来怎样快乐的事情，我都高兴不起来。我每天心情都很(hěn)压抑，没有(yǒu)活力，没有(yǒu)激情，没有(yǒu)动力。
我到大医院看病，医院诊断我是“焦虑症”，但从来没有(yǒu)跟我探索我焦虑的深层原因是什么？只是让我吃药。后来心理(lǐ)老师把我的情绪充分(fēn)释放，把我的心结彻底疏通之后，一直以来压在我胸口的一块大石头被放下来了，我感到从未有(yǒu)过的轻松舒畅。

三、与28岁焦虑症男子对话

求助者（28岁男子）：我一个人不想出门，不敢出门，出去就精神紧张，特别紧张，害怕会晕倒或是发疯。这种情况差不多(duō)一年了，时好时坏。

咨询师：曾经有(yǒu)晕倒的经历吗？晕倒的理(lǐ)由是什么？

求助者：没有(yǒu)，紧张的时候精神也不集中。

咨询师：害怕发疯的理(lǐ)由是什么？内心有(yǒu)什么矛盾冲突？

求助者：都没理(lǐ)由，就是害怕。

咨询师：内心不能(néng)接受的东西都有(yǒu)什么？任何一种害怕的背后一定有(yǒu)潜意识的理(lǐ)由的。

求助者：怕晕倒了没人管，没人帮助不知道会怎么样，没有(yǒu)安全感，怕发疯就是会被人家笑话，怕自己的亲人失望。

咨询师：如果知道绝对有(yǒu)办法避免晕倒，你还害怕晕倒吗？如果知道绝对有(yǒu)办法避免发疯，你还害怕发疯吗？

求助者：那就不会。我有(yǒu)这症状，就我自己一个人知道，我把它隐藏得很(hěn)深，连我老婆都不知道。

咨询师：害怕晕倒和害怕发疯背后一定还有(yǒu)原因的，不会无缘无故的。

求助者：就是一个人出门走遠(yuǎn)的时候就会，我每天和我老婆出去我就很(hěn)有(yǒu)安全感，就不害怕。

咨询师：曾经什么时候压力很(hěn)大？压力来自哪里？

求助者：去年这个时候，我老婆怀孕了，在老家休息，我一个人在外面工作很(hěn)不习惯，经常闷闷不乐的。那时不开心，又(yòu)要赚钱，因為(wèi)要做爸爸了，感觉压力就大了，就胡思乱想，我老婆又(yòu)不在身边，就这样分(fēn)开了几个月，我的病就开始了。
刚开始的时候是失眠，一个星期后就开始头痛头晕，因為(wèi)失眠没睡好，白天天气又(yòu)很(hěn)热就不敢出门了，担心自己会中暑晕倒。再过一段时间就开始恐惧了，对死人啊或一些鬼電(diàn)影啊很(hěn)害怕，反正就是对一些莫名其妙的事情恐惧，没有(yǒu)对象，现在紧张的时候就会坐(zuò)立不安，手会发斗，头绷紧，口干，精神没办法集中，我现在是在家带小(xiǎo)孩，我不敢带小(xiǎo)孩出去玩，整天都是呆在家里。

咨询师：这就是原因呀，可(kě)以通过心理(lǐ)治疗恢复正常的。

求助者：我知道一切都是心理(lǐ)障碍，心理(lǐ)搞的鬼，可(kě)自己就是没办法克服它。

咨询师：化解阴影，转化错误观念，转化负面自动暗示习惯，转化紧张的感觉习惯，就行了。

求助者：我想问一下你们治疗我这种病大概要多(duō)長(cháng)时间？

咨询师：做上一个疗程就行了，要结合催眠心理(lǐ)治疗的。