（一位34岁女子讲述自己患对视恐惧症的经历。）

一、深受父亲宠爱而被母亲嫉妒贬损

二、父亲病逝，我外出打工

三、爱上男朋友的哥(gē)哥(gē)，出现对视恐惧

四、做“小(xiǎo)三”导致对视恐惧更加严重

五、大龄未婚压力巨大，心理(lǐ)问题进一步加重

六、心灵成長(cháng)感悟

一、深受父亲宠爱而被母亲嫉妒贬损

我生長(cháng)在农村，是家中老大，有(yǒu)一个小(xiǎo)2岁的弟(dì)弟(dì)。我父亲是中學(xué)老师，父亲性格很(hěn)好，开朗外向，见多(duō)识广，我从小(xiǎo)就很(hěn)崇拜父亲，父亲爱我超过爱弟(dì)弟(dì)。我母亲是农民(mín)，母亲很(hěn)能(néng)干，个性很(hěn)强，母亲爱弟(dì)弟(dì)超过爱我。
父母感情不好，所以父亲把更多(duō)的爱放在我的身上，而母亲把更多(duō)的爱放在弟(dì)弟(dì)的身上。
我跟母亲的感情很(hěn)淡，因為(wèi)母亲说话总是否定我，让我很(hěn)不舒服。比如母亲经常对我说：你肯定不如谁谁谁；或你考试肯定不行；或你怎么比得过人家之类的。
小(xiǎo)时候我不知道母亲為(wèi)什么总是否定我，接受心理(lǐ)治疗之后，我知道母亲其实是嫉妒我，嫉妒父亲对我好，对她不好。虽然父亲很(hěn)宠我，但我因為(wèi)经常被母亲否定打击，所以我一直很(hěn)不自信，很(hěn)在乎别人对我的评价和看法。
后来父亲有(yǒu)外遇，母亲知道后总是跟父亲吵架，母亲的脾气变得更加暴躁，经常拿(ná)我当出气筒。

二、父亲病逝，我外出打工

在我13岁的时候，父亲體(tǐ)验发现患有(yǒu)癌症，不久就去世了。父亲去世对我的打击很(hěn)大，我感觉自己没有(yǒu)靠山(shān)了，内心空空的，很(hěn)没安全感。
不久姑妈带我到城里读书，我就住在妈姑家。姑妈是干部，性格很(hěn)强势。姑父个性也很(hěn)强势。我在姑妈和姑父面前总是放不开，总是小(xiǎo)心翼翼的，幸好表哥(gē)对我很(hěn)好，表哥(gē)很(hěn)叛逆，不喜欢他(tā)的父母，

我的成绩不好，没考上高中，初中毕业之后，姑妈通过关系给我找了一个工作。我不喜欢姑妈管我太多(duō)，于是我辞职出来广东打工。

三、爱上男朋友的哥(gē)哥(gē)，出现对视恐惧
在23岁的时候，我交了一个男朋友，其实我不是很(hěn)喜欢这个男朋友，我跟他(tā)谈恋爱是感觉他(tā)很(hěn)爱我，让我很(hěn)有(yǒu)安全感。
男朋友把我带到他(tā)家的时候，我见到了男朋友的哥(gē)哥(gē)，从第一眼见到男朋友的哥(gē)哥(gē)开始，我就爱上他(tā)哥(gē)哥(gē)了。他(tā)哥(gē)哥(gē)比他(tā)聪明帅气，他(tā)哥(gē)哥(gē)的性格很(hěn)像我父亲。但我喜欢男朋友的哥(gē)哥(gē)只能(néng)偷偷藏在心里，不敢表现出来，我很(hěn)害怕男朋友的哥(gē)哥(gē)看出我喜欢他(tā)，于是我不敢跟男朋友的哥(gē)哥(gē)目光对视，我的对视恐惧症最初就是这样形成的。后来我觉得这个男朋友不是我真正喜欢的人，于是跟他(tā)分(fēn)手了。

四、做“小(xiǎo)三”导致对视恐惧更加严重

我的工作一直都不稳定，我先后找了很(hěn)多(duō)工作。在一家公司做文(wén)员的时候，那个老板很(hěn)严肃，他(tā)说话的时候，我总是不敢看他(tā)的眼睛。后来跟强势严肃的人相处，我都不敢跟对方目光交流。
年龄快接近三十岁的时候，我还没有(yǒu)稳定的结婚对象，我的压力越来越大，于是我的对视恐惧症也越来越严重。我曾交往一个男朋友，他(tā)比我大十来岁，我对他(tā)很(hěn)满意，但他(tā)是有(yǒu)老婆的，他(tā)告诉我他(tā)对老婆没有(yǒu)感情，他(tā)会跟老婆离婚的。但后来我发现他(tā)一直没有(yǒu)离婚，也不再提离婚的事情，不再提跟我结婚的事情。
我父亲当年有(yǒu)外遇，我母亲天天咒骂小(xiǎo)三，如今我却做了别人的小(xiǎo)三，我觉得很(hěn)没面子，但我又(yòu)没有(yǒu)勇气跟他(tā)提分(fēn)手。我跟这个男朋友一起外出的时候，很(hěn)害怕碰到熟人，很(hěn)害怕别人看出我是小(xiǎo)三。有(yǒu)一次男朋友送我回公司宿舍，还在宿舍亲了我，我很(hěn)害怕被人看到。因為(wèi)这个关系注定是没有(yǒu)结果的，我后来跟这个有(yǒu)妇之夫分(fēn)手了。

五、大龄未婚压力巨大，心理(lǐ)问题进一步加重
后来我又(yòu)交了一个男朋友，这个男朋友是我的客户，我们发生了性关系，但之后我发现他(tā)是一个很(hěn)现实很(hěn)看重钱的人，我就不喜欢他(tā)了，但我害怕他(tā)会对我老板说些不利我的话，于是我委屈自己继续跟他(tā)交往，直到我换了一个工作之后才敢跟他(tā)分(fēn)手。

过了三十岁之后，我还没能(néng)把自己嫁出去，我的压力很(hěn)大，我越来越不愿意跟人说话聊天，因為(wèi)我很(hěn)害怕别人打听我的个人情况，我害怕别人问我结婚了没有(yǒu)，孩子多(duō)大了，老公是干什么的等等。我不想说我还是单身，但我又(yòu)不习惯说谎，所以不喜欢跟人交往。但不跟人交往又(yòu)会严重影响我的工作，没工作我就没有(yǒu)收入，没有(yǒu)收入我就没法生活，我的压力越来越大。

我们单位有(yǒu)一个女同事穿着很(hěn)曝露，我经常无意中看到她曝露出来的乳房，我很(hěn)害怕别人怀疑我是同性恋。因為(wèi)我都三十多(duō)岁了，还没有(yǒu)结婚，别人可(kě)能(néng)会想：“这个女的長(cháng)得不差，為(wèi)什么这么大了还没结婚？也许是同性恋的原因吧。”
后来不管跟什么人相处，我总是条件反射地担心别人怀疑我是同性恋，头脑中总是冒出同性恋的想法。我越排斥这种想法，这个想法就越强烈。后来我不光有(yǒu)对视恐惧症，还出现了强迫症，就是强迫性地冒出自己是同性恋的念头。
心理(lǐ)问题把我折磨得很(hěn)痛苦，于是我来到深圳心灵通接受深度心理(lǐ)治疗。

六、心灵成長(cháng)感悟

想让心理(lǐ)健康，首先要活得真实，我们经常说的“真善美”，“真”字在前。你可(kě)以不太善不太美，但一定要“真”，出现心理(lǐ)问题的人，要么是活得不真实，要么是思想太狭隘。

如果时光可(kě)以倒流，我会坦然地接受我内心爱上男朋友的哥(gē)哥(gē)这个事实，然后果断地跟男朋友分(fēn)手。虽然我爱上男朋友的哥(gē)哥(gē)，但我不会向他(tā)表白，而是选择遠(yuǎn)离他(tā)。

如果时光可(kě)以倒流，我不会选择做小(xiǎo)三，因為(wèi)这样既不道德，也不现实。如果因為(wèi)内心太孤独空虚无助而做了小(xiǎo)三，我会尽量缩短做小(xiǎo)三的时间，同时宽恕自己，因為(wèi)人非圣贤，孰能(néng)无过。
当我能(néng)担然地接受一个真实的不完美的自己时，我的内心就是平静的和谐的，然后我跟别人相处就可(kě)以很(hěn)轻松很(hěn)自然，然后就不必担心别人怎么看我了。