求助者（22岁女大學(xué)生）：我最近很(hěn)焦虑，脾气特别大，没有(yǒu)耐性，无时无刻不在焦虑，做什么都没有(yǒu)兴趣。什么事情都没有(yǒu)，没有(yǒu)任何需要担心的，就是莫名其妙焦虑，怎么都不开心，玩都提不起兴趣。

咨询师：如果具备什么条件，你才会开心？

求助者：感觉不知道活着的意义是什么，感觉没有(yǒu)任何事可(kě)以开心。

咨询师：有(yǒu)男朋友吗？哪方面不如意？

求助者：有(yǒu)男朋友，有(yǒu)没有(yǒu)什么吃了能(néng)让人情绪稳定的药啊？我不想那么焦虑，那么暴躁，感觉整个人提不起精神，整个人无缘无故地悲观。也没有(yǒu)什么不如意的事情，但是我男朋友还有(yǒu)身边的人做什么我都看不顺眼，做什么我都不开心，感觉我就跟刺猬一样，很(hěn)小(xiǎo)的事我都会放得很(hěn)大，然后把自己弄得情绪暴躁，然后一直都处于那么烦躁焦虑得要死的感觉，可(kě)是别人问我為(wèi)什么，我却真的找不出原因。

咨询师：父母什么性格？对你怎样？

求助者：我爸妈性格都很(hěn)好的，对我从小(xiǎo)也很(hěn)溺爱，我觉得我又(yòu)不像我爸的沉稳，也不像我妈的乐观，我找不到自己人生的意义，感觉活着跟行尸走肉一样，我想找点事做，分(fēn)散注意力，可(kě)是又(yòu)觉得做什么都不开心。

咨询师：对容貌身高身材满意吗？

求助者：我不自卑，这方面对我没什么影响。

咨询师：你希望过什么样的生活？

求助者：我就想知道我这样的状态到底是為(wèi)什么？我自己也不知道，忙起来我也不开心，无所事事我也不开心。

咨询师：不开心，说明你目前过的生活不是你喜欢的。

求助者：可(kě)是我也不知道到底怎么样我才会开心呀，我在自己家也不是很(hěn)开心，在男朋友家也不开心，在學(xué)校也不开心，一个人的时候不开心，和男朋友一起也不开心。出去玩就想回家，在家又(yòu)想出去，感觉快死了。

咨询师：高中的时候是这样吗？

求助者：我高中厌學(xué)，有(yǒu)段时间情绪很(hěn)悲观，一哭就停不下来，后来休學(xué)出去旅游了一个學(xué)期，但那时我也只是演给老师和我爸妈看的，和朋友一起的时候我还是很(hěn)开心的。可(kě)现在就算是玩我都不开心。我前段时间总觉得自己身體(tǐ)不舒服，然后去做了全身检查，所有(yǒu)都查了，没有(yǒu)问题，然后人家都让我去看精神科(kē)，怀疑我是什么植物(wù)性神经紊乱什么乱七八糟的。

咨询师：高中為(wèi)何厌學(xué)？學(xué)习压力太大？

求助者：不是，因為(wèi)读书读烦了，就喜欢玩，可(kě)是我现在连玩都觉得烦了。

咨询师：父母对你的學(xué)习很(hěn)重视吗？

求助者：没有(yǒu)，我从小(xiǎo)到大所有(yǒu)都是我爸妈安排的，从小(xiǎo)學(xué)到大學(xué)，都是很(hěn)好的學(xué)校，可(kě)我从来没有(yǒu)好好學(xué)习过，都是花(huā)钱买的，他(tā)们对我没有(yǒu)任何要求，我也没有(yǒu)压力，我就更不知道自己到底為(wèi)什么这样了。

咨询师：你的人生不是你自己选择的，是爸爸妈妈安排的，你当然不开心啦。

求助者：可(kě)是我自己没有(yǒu)感兴趣的东西啊，而且他(tā)不给我选，我自己也不会选，在哪都是玩，这个没有(yǒu)差别的，我就想知道自己為(wèi)什么对什么都提不起兴趣？做什么都不开心？為(wèi)什么做什么都没有(yǒu)耐心？為(wèi)什么无时无刻不在焦虑？為(wèi)什么这么暴躁？

咨询师：你用(yòng)不开心和厌世来反抗父母这么多(duō)年来总是安排干涉你的生活。

求助者：绝对不是因為(wèi)这个，因為(wèi)高中那次我妈吓到之后，都是问我意见再帮我安排的。从来没有(yǒu)勉强过我，我没必要反抗他(tā)们。

咨询师：你是高中厌學(xué)厌世的延续。

求助者：因為(wèi)他(tā)们从来没勉强过我什么，也没有(yǒu)给我压力啊，我都大四了，也不至于隔了三四年才延续吧？

咨询师：如果你从小(xiǎo)关于你自己的事情，父母总是尊重你，理(lǐ)解你，跟你商(shāng)量，让你选择，你就不是这样了。

求助者：不是，不是不是，我想吃药，你们医院有(yǒu)没有(yǒu)稳定情绪的药？跟我爸妈没关系。

咨询师：你之前的人生总是被人安排，渐渐就没有(yǒu)选择能(néng)力了，也不会快乐了。

求助者：我只是找不到自己人生的意义，那我要怎么办呢(ne)？

咨询师：不是自己选择的人生，注定是不快乐的。不是通过自己的奋斗获得的东西，注定是没有(yǒu)意义的。

求助者：所以解决的办法是？你说这些我都知道。

咨询师：觉察自己的心，听从心灵的声音走。

求助者：可(kě)我的问题到底出在哪里？我的心除了焦虑，想不了任何事情，除了买东西的时候，其他(tā)没有(yǒu)不焦虑的时候。

咨询师：不能(néng)太乖太听话，否则心灵会枯萎抑郁死亡的。

求助者：你可(kě)能(néng)没听懂我的意思，我在大學(xué)跟我爸妈没有(yǒu)什么牵连的，一切都是没有(yǒu)原因的。

咨询师：过去父母操纵你的人生太多(duō)太多(duō)了。

求助者：我烦的就是没有(yǒu)原因的焦虑，越找不到原因越焦虑，越焦虑越想知道為(wèi)什么？死循环，该怎么办？我想活得开心点。

咨询师：你读的大學(xué)是你自己选择的吗？

求助者：我爸妈选的几所，我自己挑了这个。

咨询师：你的人生是父母帮你活，所以你不快乐，也找不到意义。

求助者：马上要毕业了，我爸妈又(yòu)要开始安排我的工作了，让我进電(diàn)视台，让我考公務(wù)员。可(kě)是我都不喜欢，可(kě)我也不知道自己到底喜欢什么，那我到底要怎么找自己的意义啊？我现在特别想有(yǒu)件能(néng)让我感兴趣又(yòu)能(néng)投入进去的事可(kě)以做，可(kě)是找了很(hěn)久，发现什么都不开心。

咨询师：你的父母在帮你过你的人生，你怎么可(kě)能(néng)找到意义？

求助者：那我该怎么办？难道我得去死，然后重新(xīn)活一遍啊？

咨询师：父母不能(néng)再干涉你的人生了。

求助者：最近几乎因為(wèi)我的脾气天天跟男朋友吵架，感觉想去当尼姑了，感觉还是死了舒服。

咨询师：你没有(yǒu)动力，你怎么能(néng)有(yǒu)活力？没有(yǒu)活力，怎么会快乐？

求助者：怎么样才能(néng)有(yǒu)动力呢(ne)？你倒是说点实际的啊，这些道理(lǐ)谁都懂啊。

咨询师：人生是痛苦与快乐的交响曲，没有(yǒu)痛苦，就不会有(yǒu)快乐。

求助者：那我该痛苦一下，才会快乐？

咨询师：你总是被父母包办代替，你没有(yǒu)痛苦，所以没有(yǒu)快乐，更加没有(yǒu)意义。

求助者：所以呢(ne)？解决办法呢(ne)？

咨询师：像那些农村孩子一样，全部靠自己去努力奋斗，肯定会有(yǒu)意义。

求助者：我吃不了苦。

咨询师：不能(néng)體(tǐ)验痛苦，就感受不到快乐。

求助者：所以你还是没有(yǒu)回答(dá)我，我是什么病？该吃什么药？

咨询师：父母过度包办代替过度保护的富贵病。药方：自力更生，独立自主。

求助者：所以我没有(yǒu)什么焦虑症抑郁症？哎！好烦啊！救命！

咨询师：是的，體(tǐ)验痛苦太少了，独立自主独立选择的机会太少了，接受的磨炼太少了。

求助者：那我总不能(néng)放着舒服日子不过，去吃苦吧？我还是死了算了，活着太累了，没意义。

咨询师：父母过度保护你导致害了你。去当女兵可(kě)以治疗你的病。总之一定要接受生活的磨炼。