求助者（20岁女生）：我感觉我的人生好不顺，我们家很(hěn)困难，我15岁出来养活自己，而且还要给家用(yòng)，我爸在我16岁的时候就走了。我的感情也很(hěn)不顺利，我刚出来工作就被人骗奸了，那时候我才十五岁，一点性意识都没有(yǒu)。后来交了男朋友，总是吵架，总觉得他(tā)不够爱我。后来见了家長(cháng)后，不知他(tā)家人不喜欢我还是怎么样，后来就把我甩了。

咨询师：你内心很(hěn)缺少安全感，过去阴影很(hěn)多(duō)，不通过心理(lǐ)治疗，你与别人发展亲密关系容易出问题的。

求助者：我没有(yǒu)學(xué)历，出来那么多(duō)年一点存款都没有(yǒu)，不过學(xué)了点技术，我现在想存钱读书，觉得什么都要自己来，好大压力。

咨询师：是的，得想办法多(duō)學(xué)技术，得想办法继续读书。

求助者：我现在有(yǒu)个男朋友，初中學(xué)历。我现在每次打電(diàn)话回家，我妈都会问我钱的事，问我干嘛老没工作，然后就说我没用(yòng)，还叫我不能(néng)交男朋友。我妈不想我嫁遠(yuǎn)，打電(diàn)话都是说我，没有(yǒu)关心过我。為(wèi)什么我的家庭和别人的那么不一样？我哥(gē)大學(xué)毕业后工作不错，不过他(tā)从来不理(lǐ)我。我弟(dì)只有(yǒu)没钱的时候才会找我。我姐嫁人了，现在第二胎，压力好大，我好希望能(néng)帮她，可(kě)是无能(néng)為(wèi)力。

咨询师：你太迷失自我，总為(wèi)家人而活，你要自己存钱，為(wèi)自己的前途着想。

求助者：其实我不是很(hěn)顾家，我心很(hěn)野，我老是换工作，所以没钱。我觉得我不可(kě)能(néng)像我姐那样，如此平凡辛苦过一生。对呀，所以我和我妈说了，我要存钱读书，不给弟(dì)生活费了。

咨询师：可(kě)以的。

求助者：我对自己的外表不怎么自信，我又(yòu)没學(xué)历，这个社会很(hěn)难生存。我总会和我男朋友闹矛盾，一个星期闹两三次正常，很(hěn)多(duō)时候很(hěn)莫名其妙，就觉得他(tā)不够爱我，不会顾及我的感受，不懂理(lǐ)解我，所以就很(hěn)伤心。

咨询师：爱是赢得的，不是强求的。

求助者：比如，我下班后他(tā)不来接我，我就很(hěn)容易生气，生气挂電(diàn)话。他(tā)不主动打过来我就很(hěn)伤心，然后过不了几分(fēn)钟我就忍不住打電(diàn)话去说他(tā)。但是他(tā)说他(tā)爱我，老说我想太多(duō)，还说我有(yǒu)忧郁症、狂躁症。不知道怎么才算爱？我总和他(tā)说很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)，不知道他(tā)听不听，到底怎么回事？

咨询师：你缺少爱的智慧，情绪调节能(néng)力差，负面的东西太多(duō)。

求助者：我觉得我很(hěn)懂，我经常看这方面的文(wén)章，但我就是控制不了自己，做不到最好，很(hěn)矛盾。好想突然离开或者死去，让他(tā)着急。我试过割脉，我经常想死，想吃安眠药，或者跳江。想到家人不爱我，他(tā)不够爱我，事业无成，我就很(hěn)不想活，觉得没意思。

咨询师：情感空缺太多(duō)，容易强求别人，多(duō)看书學(xué)习，让精神世界更丰富一些，如果有(yǒu)条件可(kě)以当面心理(lǐ)治疗。

求助者：其实读小(xiǎo)學(xué)的时候，家里就很(hěn)困难，小(xiǎo)學(xué)一年级我妈就开始和我说没钱读书。忘记小(xiǎo)學(xué)几年级开始，我就开始想自杀，离家出走，经常想，现在也想。总感觉生活很(hěn)不如意，没人爱，没人理(lǐ)，活着很(hěn)没意思，很(hěn)痛苦。

咨询师：理(lǐ)解，内心郁积的负面情绪得宣泄释放转化。

这位20岁女子的心理(lǐ)活动：“我出生在一个穷苦的农村家庭，我有(yǒu)三姊妹，上有(yǒu)一个姐姐，下有(yǒu)一个弟(dì)弟(dì)，我是中间的。我父母都没有(yǒu)文(wén)化，也没有(yǒu)能(néng)力。家里一直很(hěn)困难，我读小(xiǎo)學(xué)的时候，妈妈总是对我们几个孩子唠叨，说供我们几个孩子读书很(hěn)困难，没有(yǒu)办法供我们读书了。父母经常因為(wèi)小(xiǎo)事情吵架，我从小(xiǎo)就没人疼，没人爱，活得很(hěn)痛苦。我很(hěn)想离家出走，但我没有(yǒu)能(néng)力。我也经常想自杀，但又(yòu)怕痛。
我初中都没毕业，妈妈就不让我读书了。我15岁就得自己养活自己了。妈妈重男轻女，希望我打工挣钱供弟(dì)弟(dì)读书，我觉得很(hěn)不平衡。

我16岁的时候，爸爸就生病去世了。我姐姐早早就结婚了，现在都生二胎孩子了。我的前男友不知什么原因，我本来满心希望嫁给他(tā)的，我们都见过双方父母了，不知什么原因他(tā)突然就不要我了，我很(hěn)气愤。后来我又(yòu)交了别的男朋友，但我跟男朋友总是吵架。其实主要是我跟他(tā)吵，我经常埋怨他(tā)不够重视我，不够在乎我。我希望男朋友时时刻刻把我放在最重要的位置，经常哄着我，经常宠着我。我不能(néng)忍受被忽视，不管是有(yǒu)意的忽视还是无意的忽视。
我有(yǒu)时候也觉得自己对男朋友要求太高了，他(tā)其实已经很(hěn)重视我了，他(tā)不能(néng)总是围着我转，他(tā)需要工作挣钱，他(tā)需要交朋友。我有(yǒu)时候能(néng)想得明白，但有(yǒu)时候又(yòu)很(hěn)情绪化，所以男朋友经常说我有(yǒu)忧郁症，有(yǒu)躁狂症。
我觉得我好像心理(lǐ)真的有(yǒu)问题。这些年来，我不停地换工作。好的工作我做不来，不好的工作我又(yòu)不想做。我不想像我的姐姐一样过着平平凡凡的一生，我想读书，我想像那些坐(zuò)办公室的白领一样有(yǒu)轻松优雅高薪的工作。我后悔读书太少了，我想继续读书，我觉得女人必须靠自己，男人是靠不住的。”

这位女孩也可(kě)以这样想：“自从看了一些书之后，我对自己了解得更多(duō)了，我希望改变自己的命运，但我必须接受所有(yǒu)曾经发生过的事情。我得接受我生長(cháng)在一个不幸福的家庭，我得接受我有(yǒu)一个愚蠢糊涂的妈妈，我得接受妈妈有(yǒu)重男轻女的思想。我曾经对妈妈充满怨恨，恨她重男轻女，恨她不供我读书，恨她总是向我索取。我现在不恨她了，她就是这么一个低俗的目光短浅的人，因為(wèi)前世的因缘我注定今世做她的女儿。
我决定好好工作挣钱，我不再给钱给我妈妈了，我弟(dì)弟(dì)读书就让我妈妈供吧，我得给自己挣读书的费用(yòng)，攒够了钱我就去读技校，學(xué)一技之長(cháng)。我男朋友很(hěn)爱我，男朋友会支持我的。
当我能(néng)原谅妈妈的时候，我发现我的情绪可(kě)以控制得很(hěn)好了，我不再总是莫名其妙地对男朋友发脾气了，我不再对男朋友过多(duō)抱怨指责了，我跟男朋友的关系变得更温馨和谐了。我还年轻，读书还不算晚，我对未来很(hěn)有(yǒu)信心，觉得人生还是很(hěn)美好的。”