一、一位27岁男子讲述自己的故事

1、心理(lǐ)不平衡失去高薪工作

2、失去之后才懂得珍惜

二、一位26岁女子讲述自己的故事

1、原生家庭让我成為(wèi)一个严重迷失自我的人，靠成绩好支撑我的自信

2、当成绩不再成為(wèi)精神支柱之后，我的精神世界崩塌了

3、接受心理(lǐ)治疗之后，得到很(hěn)多(duō)宝贵的人生经验

一、一位27岁男子讲述自己的故事

1、心理(lǐ)不平衡失去高薪工作

失去好工作之后，我的精神状态很(hěn)差，不管做什么事情，注意力很(hěn)难集中，总是会走神，曾经很(hěn)自信的我，变得很(hěn)自卑，很(hěn)难信任人，很(hěn)多(duō)原先关系好的朋友纷纷跟我疏遠(yuǎn)了。

我很(hěn)后悔当初草(cǎo)率离开一家工资很(hěn)不错的公司，再进去别人不会再要我了，我也没有(yǒu)脸面再进去了。如今的我没有(yǒu)房子，没有(yǒu)車(chē)子，没有(yǒu)妻子，没有(yǒu)票子，连女朋友都没有(yǒu)，工作很(hěn)不稳定，工资很(hěn)低。而跟我曾经是好同學(xué)好朋友的朋友B仍然在那家公司工作，朋友B如今有(yǒu)房有(yǒu)車(chē)，还娶了一个漂亮的妻子，每个月领着比我多(duō)几倍的薪水，我越想心里越不是滋味，如果当初我不草(cǎo)率辞职该多(duō)好啊！

我跟那位如今混得不错的朋友B是大學(xué)同學(xué)，朋友B大學(xué)毕业后进了一家IT公司，混得不错，工作一年后，做了小(xiǎo)领导。朋友B念及同學(xué)关系，利用(yòng)自己手中的权利把我带进了这家公司，我成了同學(xué)B的下级员工。

我在大學(xué)的时候很(hěn)自以為(wèi)是，很(hěn)争强好胜，在大學(xué)的时候是带头人物(wù)，人际关系也不错。进了这家公司之后，曾经非常骄傲的我成了朋友B的下级，我心里很(hěn)不是滋味。

我想：“在大學(xué)的时候，都是我带头的，你经常得听我的，如今你却成了我的上级，我必须服从你的领导，你的工资比我高，你的权利比我大，我不服气。”

我因為(wèi)心理(lǐ)不平衡，朋友B看出来了，并且毫不留情地指出我的缺点，我感觉很(hěn)没面子，于是经常回怼他(tā)，让他(tā)下不了台。于是一些重要的工作朋友B不再交给我做了，我越来越郁闷，于是自动辞职了。

2、失去之后才懂得珍惜

辞职之后我找了很(hěn)多(duō)家公司，但总是不如意，待遇比之前差很(hěn)多(duō)。心态越不好，越找不到好工作，越找不到好工作心态就越不好，最后变得封闭敏感多(duō)疑，很(hěn)容易发脾气，不愿意与人交往。

我意识到我的心理(lǐ)出问题了，于是来到深圳心灵通机构接受心理(lǐ)咨询，心理(lǐ)很(hěn)快恢复平衡。如果时光可(kě)以倒流，我会这样想：“在大學(xué)的时候，我曾经很(hěn)牛，B同學(xué)对我服服贴贴的。如今他(tā)却成了我的领导，他(tā)权利比我大，工资比我高，我内心是不太舒服的。但人家是凭自己的本事得到的名利，而且人家对我的帮助很(hěn)大，如果不是他(tā)的帮忙，我如今肯定混得更差，我应该感激他(tā)，敬重他(tā)，服从他(tā)的管理(lǐ)，同时通过刻苦努力让自己变得更优秀。如果我已经非常努力非常刻苦了，还是不如他(tā)优秀，我也坦然地接受面对。我在大學(xué)的时候比B同學(xué)优秀，不意味着我工作上就比他(tā)优秀。他(tā)如今比我优秀，也不意味着永遠(yuǎn)比我优秀，就算他(tā)永遠(yuǎn)比我优秀，我也愉快地接受。因為(wèi)千千万万的人都比我优秀，多(duō)他(tā)一个人比我优秀没什么。每个人都是独特的，每个人都有(yǒu)自己的特長(cháng)或强项，不能(néng)通过简单的对比而论高下的。”

二、一位26岁女子讲述自己的故事

1、原生家庭让我成為(wèi)一个严重迷失自我的人，靠成绩好支撑我的自信

我的心理(lǐ)问题跟我的原生家庭有(yǒu)直接的关系。我生長(cháng)在一个小(xiǎo)城镇，是家中長(cháng)女，我妈妈是一个活得很(hěn)压抑的女人，我爸爸很(hěn)大男子主义，我从小(xiǎo)就很(hěn)害怕爸爸，虽然爸爸没有(yǒu)打过我，但我看到他(tā)的表情就害怕。

我从小(xiǎo)就是一个很(hěn)敏感的人，我很(hěn)在乎别人对我的评价，我内心有(yǒu)很(hěn)自卑的一面，也有(yǒu)很(hěn)清高的一面。

在初中的时候，我经常被一些男生欺负，比如这些男生会当着同學(xué)的面抱我，或者一堆人在围栏处堵我，不让我去上课。其中有(yǒu)一个男生特别过份，我很(hěn)恨很(hěn)恨他(tā)，恨不得杀死他(tā)，然后我就自杀。在學(xué)校被人欺负的事情我不敢告诉家人，也不敢告诉别的人，我没有(yǒu)朋友，所有(yǒu)的痛苦只能(néng)自己扛着，我经常会躲起来偷偷地哭。

虽然我很(hěn)怨恨欺负我的人，但是我不敢表达愤怒，我的头脑有(yǒu)一个声音告诉我：女孩子就应该柔弱，应该有(yǒu)淑女的样子，如果表达愤怒就不是淑女了。

我对班上的女生很(hěn)不信任，因為(wèi)我们觉得她们很(hěn)冷漠无情，她们明明看见我被人欺负，居然不当一回事，没有(yǒu)一个人出面帮助我，所以我一个女性朋友都没有(yǒu)。

到了高中的时候，我更加孤癖了，我基本上都不跟别人说话交流的，我对任何人都不信任，我的精力都放在學(xué)习上，我的學(xué)习成绩还算不错的，成绩好让我自信了很(hěn)多(duō)。

我在内心看不起那些成绩差的同學(xué)，觉得他(tā)们怎么那么笨，天天看书成绩还那么差。在高中的时候，虽然我很(hěn)孤独，但不怎么自卑，因為(wèi)高中主要是讲成绩的，成绩好就是自信的资本，而在进入大學(xué)之后，我的心理(lǐ)问题就严重了。

2、当成绩不再成為(wèi)精神支柱之后，我的精神世界崩塌了

在大學(xué)里面，没有(yǒu)人再乎成绩了，不会与人交流的我，在别人的眼里是一个不受欢迎的异类。看着别人非常阳光自信地三五成群地说话交流，我既羡慕又(yòu)嫉妒，我也曾经努力跟别人交朋友，但不管我怎样努力，别人都不愿意跟我做朋友，甚至无形中会嫌弃我，疏遠(yuǎn)我，我觉得很(hěn)痛苦。

我对人的戒备心理(lǐ)很(hěn)重，我很(hěn)害怕别人不喜欢我，很(hěn)害怕别人轻视我，同时我内心也很(hěn)容易不喜欢别人，很(hěn)容易轻视别人，很(hěn)容易看到别人身上的缺点。因為(wèi)我内心有(yǒu)很(hěn)多(duō)怨气，有(yǒu)很(hěn)多(duō)不平衡，我失眠很(hěn)严重，精神状态很(hěn)差，大學(xué)四年免强能(néng)坚持下来。

我是做财務(wù)工作的，不跟人打交道对工作也不会有(yǒu)很(hěn)大的影响，但我跟单位的同事关系很(hěn)僵让领导对我很(hěn)不满，同事背后说我不主动跟人打招呼，说我还没有(yǒu)長(cháng)大。我觉得我的心理(lǐ)有(yǒu)问题，整个人格都是紊乱的，如果我不调整，我连男朋友都找不到。其实我在大學(xué)的时候也看过學(xué)校的心理(lǐ)医生，但基本上没有(yǒu)什么效果。

3、接受心理(lǐ)治疗之后，得到很(hěn)多(duō)宝贵的人生经验

在深圳心灵通机构接受系统深入的心理(lǐ)治疗之后，我从中學(xué)到很(hěn)多(duō)宝贵的经验。

（1）、因為(wèi)我的父亲太严肃严厉，所以我从小(xiǎo)就害怕父亲，我在家里不敢活出自我，习惯顺从，习惯退让，这种应对模式可(kě)以很(hěn)好地保护我免受批评惩罚。但是在外面与别人相处的时候，我应该换一种模式。也就是我应该至少用(yòng)两种模式来与人相处，在家里使用(yòng)过度约束自己顺从别人的模式，在外面得采用(yòng)自尊自爱活出自我的模式。

（2）、我除了有(yǒu)过度忍受和过度懦弱的缺点之外，我还特别小(xiǎo)气，特别容易小(xiǎo)题大作。初中的时候那些男生其实也不算真正地欺负我，更像是玩一些恶作剧的玩笑，只要我不在乎无所谓，轻松坦然面对，根本就不是什么大不了的事情。所谓“欺负”我最厉害的那个男生，说不定是因為(wèi)喜欢我才故意“欺负”的呢(ne)。他(tā)当着很(hěn)多(duō)同學(xué)的面抱我，如果他(tā)发自内心地讨厌我，他(tā)肯定不可(kě)能(néng)抱我的。

（3）、我因為(wèi)感觉被班上的一些男生“欺负”，而班上的女生都不来帮我，所以很(hěn)讨厌她们，很(hěn)不信任她们，于是她们都不愿意跟我交朋友。其实在这些女生看来，那些男生只不过是跟我开玩笑而已，根本就不算欺负，所以自然不会帮我啦。如果我能(néng)理(lǐ)解她们，对她们尊重友好热情，她们肯定是愿意跟我交朋友的。

（4）、我总是习惯性地看别人的缺点，把别人的缺点放得很(hěn)大，而经常忽视别人身上的优点，甚至还从内心中看不起别人，我的心理(lǐ)活动别人可(kě)以通过我的眼神表情看得出来，所以肯定不愿意跟我交朋友啦。