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一、催眠心理(lǐ)疗愈的常见用(yòng)途

二、催眠心理(lǐ)疗愈的方法和技术

1、身體(tǐ)各部位逐一放松法

2、身體(tǐ)触摸式催眠法

3、优美风光与高能(néng)量式催眠法

4、对话式的催眠疗法

5、意象对话式的催眠疗法

大家好！爱与放松是疗愈身心疾病最好的药方，我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理(lǐ)疗愈中心的首席催眠师，下面我简单地向大家介绍一下关于催眠疗愈方面的一些经验。

一、催眠心理(lǐ)疗愈的常见用(yòng)途

1、化解已知的特定的心灵创伤阴影，让由于这个阴影导致的心理(lǐ)疾病得到康复。

2、化解潜意识深处郁积的未知的创伤阴影，让情绪更稳定，心态更阳光。

3、把身心张力降到0，让大自然的能(néng)量畅通无阻地进入到身體(tǐ)的每一个细胞，让身心的亚健康状态得到缓解或康复。

4、改变潜意识中各种不良的感觉习惯，达到戒烟戒酒戒除不良习惯的目的。

二、催眠心理(lǐ)疗愈的方法和技术

1、身體(tǐ)各部位逐一放松法

这是绝大部分(fēn)催眠师广泛使用(yòng)的催眠办法，这个催眠方法简单，容易學(xué)，但如果单纯用(yòng)这个办法容易催眠不成功。

2、身體(tǐ)触摸式催眠法

这个办法需要通过意念想像大自然的精华能(néng)量通过催眠师的手传递到被催眠者的身上，这种催眠方法技术含量比较高，不容易學(xué)会。

这个办法有(yǒu)局限性，因為(wèi)一些求助者不喜欢别人触碰他(tā)的身體(tǐ)，一是怕痒，二是不习惯。

3、优美风光与高能(néng)量式催眠法

比如：“先做六次深而慢的呼吸，深深地吸气，缓缓地吐气，每吸一口气，就是吸进美丽光明的能(néng)量，每呼一口气，就是把身體(tǐ)不好的感觉抛出去……

想像着坐(zuò)着火車(chē)到一个很(hěn)遠(yuǎn)的地方去旅游……

这是一个很(hěn)安全很(hěn)宁静的森林公园，走在弯弯曲曲的由小(xiǎo)石头拼成的美丽图案的小(xiǎo)路上……

树木(mù枝叶繁茂，青翠欲滴，俊秀挺拔，树木(mù自由自在地、轻松舒畅地舒展着它们的枝丫，枝丫上静悄悄地冒出很(hěn)多(duō)嫩绿的新(xīn)芽，嫩绿的新(xīn)芽闪耀着生命能(néng)量的光泽……

雪(xuě)白的花(huā)瓣清丽淡雅，轻盈美好，散发着清新(xīn)宜人的幽香……

阳光像水晶般透明清澈，水亮水亮地在天地间流淌，在浓密翠绿的树叶间簌簌流动……

静静地感受着草(cǎo)地的柔软，太阳的微笑，蓝天的辽阔，花(huā)朵的芳香，那最美的花(huā)瓣是柔软的，那最绿的小(xiǎo)草(cǎo)是柔软的，那天空中飘浮的白云是柔软的，吹在身上的风是柔软的……
生命变得越来越清明、安详、睿智，生命呈现快乐、轻松、满足、圆满、充实的状态，过去种种不快乐的经历慢慢地变成人生宝贵的财富，进而发展出温和而不可(kě)动摇的沉着……

穿过一重浓重的灿烂的银白色的雾，一个美得出奇的天使出现，这位美丽的天使身着浅绿色的罗衣長(cháng)裙，有(yǒu)着一头乌亮的秀发，她的肌肤洁白得像冰雪(xuě)一样，柔美得像白玉一样，她的神情淡然自若，发出一种充满抚慰、善意，令人安心的能(néng)量……

大厅的中央放在着一颗巨大的水晶球，这种水晶球是世界上是纯净的东西，犹如天地万物(wù)的精华，犹如圣人智慧的结晶……

他(tā)们的身上都散发着银蓝色和深蓝色的光芒，并且绽放出仁慈与智慧的光辉……
处在无所不包的爱和无条件被接受的圣殿中，感觉与万物(wù)融為(wèi)一體(tǐ)，万物(wù)与你融為(wèi)一體(tǐ)……
沐浴在极度宁静的充满着爱的气氛中，慢慢地进入到极度放松的状态，甚至可(kě)以放松到灵魂完全不受任何限制的地步……

圣灵与你同在，你永遠(yuǎn)不会孤单，你一直都是被爱着的，没有(yǒu)人跟你一模一样，没有(yǒu)人可(kě)以取代你的位置……”

这种催眠方法难度很(hěn)大很(hěn)大，需要把几万字的催眠语背下来，然后灵活变通地使用(yòng)。

特别注意，对于心灵中怨气很(hěn)重的求助者，得先通过对话式的催眠疗法，让其充分(fēn)地释放潜意识中积压的怨气，同时正确归因，承担应承担的责任。

4、对话式的催眠疗法

比如：“在一个月光如水的晚上，静静地坐(zuò)在露天阳台中一张非常柔软舒适的沙发上看着夜空，幽蓝幽蓝的天空中点辍着无数的小(xiǎo)星星，月亮温柔地露出笑容……

在这个宁静柔和安祥的夜晚，让心灵的门窗缓缓地打开，让爱的微风轻轻地吹进来，爱的微风带着清新(xīn)的气息，清新(xīn)的气息持续地抚慰着整个身心……

最后再穿越一道充满着柔和白光的弥漫着淡淡白雾的隧道，在隧道的尽头，是一个非常神奇的世界，可(kě)以看到很(hěn)多(duō)五彩缤纷的光，你的心情宁静无比，好像从来没有(yǒu)这么轻松愉悦过……

你心灵的最深处即将打开，即将进入到平常觉察不到的潜意识深处，埋藏在潜意识深处的一些记忆即将缓慢而又(yòu)清晰地从头脑中滑过……

让我们即将回到过去的某一段时光，一个对你来说具有(yǒu)重要影响力的事件，用(yòng)你所有(yǒu)的感情，所有(yǒu)的感觉，彻彻底底地回忆，在回忆的过程中，如果感觉到不舒服，可(kě)以随时飘浮在场景的上面，如果没有(yǒu)不舒服，继续停留在场景里，你会回想得更加具體(tǐ)逼真，会回想出栩栩如生的情景，或是非常鲜活的画面……

等下我从五倒数到一，就让这些情景出现吧，五……四……你有(yǒu)能(néng)力回想起任何事情，三……集中注意力，二……一切回忆都在等你，一……到了……”然后开始与求助者对话互动。

这个方法难度较大，需要对求助者的心理(lǐ)状态把握得很(hěn)好。如果不懂正确提问和引导，求助者会产生抵触情绪。

5、意象对话式的催眠疗法

比如：“先做三次深而慢的呼吸，深深地吸气，缓缓地呼气，吸气的时候……

当身體(tǐ)放松到一定程度的时候，身體(tǐ)的感觉会很(hěn)灵敏，同时头脑的想像力也会慢慢地变强……

在一个月光如水的晚上，来到一个花(huā)园中漫步，走在花(huā)园中一条小(xiǎo)路上，微风习习，树影婆娑，小(xiǎo)路旁大朵大朵的菊花(huā)沐浴在月光里，好像在睡梦中露出了欢欣的笑容……

空气中弥漫着玉兰花(huā)的芳香，深深地吸一口，感觉心都醉了，全身轻飘飘的，有(yǒu)一种飘飘然的感觉，在这个宁静柔和安祥的夜晚，想像力会特别的好……

想像着你走在一条路上，大概走几百米遠(yuǎn)，会看到一座房子或一些房子，你在前方带路，我跟着你走，你等下向我讲述你都看到些什么……是怎样的房子……房子里面是怎样的？”

求助者所看到的意象是自己心灵的投射，需要清楚各种意象所代表的意义。

这个视频就介绍到这里，謝(xiè)謝(xiè)大家观看，再见！