（百度网站视频）

一、强迫症的表现

二、强迫症的机理(lǐ)

三、强迫症的原因

四、强迫症案例分(fēn)析

1、忘记自己是凡人，极高标准苛求自己

2、不接受真实的自己，但又(yòu)超越不了真实的自己

3、过度苛求完美，不屑与“俗人”為(wèi)伍

4、心理(lǐ)压力太大，通过纠结某些东西缓解压力

五、超越自己的前提是深刻了解自己

大家好！爱与放松是疗愈心理(lǐ)疾病最好的药方。我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理(lǐ)疗愈中心的首席催眠师，下面我简单地向大家介绍一下关于心理(lǐ)疗愈方面的一些经验。

一、强迫症的表现

强迫症的表现形式多(duō)种多(duō)样，但不管表现為(wèi)怎样的形式，核心就是不停地反复地纠结或关注一些事情或东西。在纠结的过程中，内心有(yǒu)两种观念或两股力量在较量，这两股力量势均力敌、不相上下，谁也推翻不了谁。纠结的事情有(yǒu)些是有(yǒu)部分(fēn)现实意义的，有(yǒu)一些是完全没有(yǒu)任何现实意义的，当事人本人也觉得很(hěn)无聊可(kě)笑，但就是摆脱不了，非常痛苦。

二、强迫症的机理(lǐ)

当一个人在现实中的压力大到心灵无法承受的时候，潜意识為(wèi)了避免出现精神崩溃，会自动转换纠结的内容，从纠结一个痛苦很(hěn)大的现实问题转移到纠结一个痛苦程度小(xiǎo)一些的无聊的事情，于是出现强迫症。

强迫症的实质就是对某个东西过度关注，过度关注又(yòu)分(fēn)為(wèi)主动过度关注与被动过度关注，被动过度关注就是极度排斥，越排斥相当于关注越多(duō)，因而扎根越深，习惯性越强，最终成為(wèi)这个习惯的奴隶。

三、强迫症的原因

人的心理(lǐ)活动有(yǒu)一种自动调节能(néng)力，当一种心理(lǐ)出现时，常常有(yǒu)另一种与之相反的心理(lǐ)出现。当一个人过度较真、过度执着、过度认死理(lǐ)的时候，就容易进入恶性循环的怪圈。如过度苛求成功，就会过度害怕失败；过度强调健康，就会过度害怕生病；过度贪生就会过度怕死；过度强调给他(tā)人留下好印象，就会过度担心出错；过度苛求完美就会过度害怕不完美。这就是作用(yòng)力与反作用(yòng)力的关系，作用(yòng)力越强，反作用(yòng)力也就越强。

强迫症患者最初过度关注某种东西或事情一定是有(yǒu)某种好处的，需要理(lǐ)解领悟当初為(wèi)什么会这样做，背后的原因或理(lǐ)由或好处是什么。

四、强迫症案例分(fēn)析

1、忘记自己是凡人，极高标准苛求自己

一位17岁女孩在初三的某一天突发奇想：“我為(wèi)什么不能(néng)继续像小(xiǎo)學(xué)的时候，每次考试都是全年级第一名呢(ne)？我一定要像小(xiǎo)學(xué)的时候一样，拿(ná)到全年级第一名。”
从此以后，她开始像小(xiǎo)學(xué)时那样非常用(yòng)功非常勤奋地學(xué)习，不管是走路还是上厕所还是排队打饭，她从来不放过任何一段學(xué)习的时间。不管是周末还是放假，她从来不玩。初三有(yǒu)一次考英语的时候，她头脑中出现了一些杂念，她很(hěn)讨厌这个杂念，她要跟这个杂念作坚决的斗争，因為(wèi)这个杂念实在太影响她學(xué)习了。
然而她越排斥这个杂念，这个杂念就越多(duō)越厉害越可(kě)怕。她整个初三的學(xué)习效率很(hěn)低，她总是在跟自己头脑中的杂念作斗争，精神一直处于非常亢奋的状态，晚上很(hěn)难入睡，即使睡着了也是睡得很(hěn)浅，一下就惊醒了。

到了高一的时候，她的强迫症状越来越严重，有(yǒu)一次考试的时候，她内心冒出一股力量阻止她去思考题目，阻止她完成试卷，因此这次考试她交了白卷。
背后原因：她太在乎成绩，太在乎分(fēn)数，太在乎排名，太苛求自己，忘记自己只是一个凡人，凡人是需要放松休息娱乐的。

2、不接受真实的自己，但又(yòu)超越不了真实的自己

一位38岁男子对一位長(cháng)辈非常尊敬，有(yǒu)一天他(tā)的头脑中突然冒出对这位長(cháng)辈不敬的念头，他(tā)无法接受自己有(yǒu)这样的念头，他(tā)极力排斥这种肮脏的念头，然而这个念头越来越严重。
他(tā)总是不受控制地把这位尊敬的長(cháng)者往最坏最丑陋最不堪的方向联想。比如他(tā)上洗手间的时候，看到抽水马桶，他(tā)就联想到这是尊敬長(cháng)者的嘴巴。看到一条狗在地上啃脏东西，他(tā)就联想到是这位尊敬的長(cháng)者在地上啃脏东西等等。
他(tā)觉得自己太可(kě)恶了，他(tā)无法原谅自己，他(tā)极力控制自己肮脏的想法，然而越控制，肮脏的想法越多(duō)，越多(duō)他(tā)就越控制，不断恶性循环，出现严重强迫症。

一位18岁男生出现严重的强迫症洁癖，他(tā)每次洗手都要洗很(hěn)久，而且一定要按照一定程序来洗，洗完了一遍，害怕没洗干净，又(yòu)重头按照既定的程序再洗一遍。或是洗手时开了小(xiǎo)差，没认真按照既定程序洗手，又(yòu)得重新(xīn)再来。洗一次手一般都要一二十分(fēn)钟，最短也要几分(fēn)钟，否则就感觉没洗干净，内心会焦虑不安。

原来他(tā)认為(wèi)遗精手淫是一件肮脏的、可(kě)耻的事情，但自己又(yòu)总是控制不了自己要手淫，越控制，性欲望就越强烈，性欲越强烈手淫就越频繁，手淫越频繁内心的罪恶感就越严重，于是出现洁癖和强迫性洗手。他(tā)通过过度洗手来象征性地洗涤肮脏的心灵。
一位24岁男子在高二的时候开始出现强迫症，他(tā)的强迫症表现為(wèi)过度关注自己吞口水的声音，他(tā)感觉自己吞口水的声音很(hěn)大声，感觉周围的人如果听到他(tā)吞口水的声音，一定会很(hěn)讨厌他(tā)，因此他(tā)不敢吞口水，口水多(duō)时只能(néng)用(yòng)卫生纸粘口水扔在地上。导致的结果是，他(tā)的课桌下全是粘口水的卫生纸，同學(xué)们都对他(tā)投来异样的眼光。

后来他(tā)又(yòu)出现另一个强迫症状，就是过度关注自己的呼吸，他(tā)很(hěn)害怕别人听到自己呼吸的声音，他(tā)感觉如果别人听到他(tā)呼吸的声音，一定会很(hěn)讨厌他(tā)。后来他(tā)又(yòu)出现余光强迫症，他(tā)害怕自己的余光看到别人，特别害怕自己的余光看到女生。他(tā)的压力越来越大，學(xué)习越来越吃力，最后不得不痛苦地退學(xué)。
背后原因：他(tā)生長(cháng)在一个糟糕的家庭，严重缺少父爱母爱，活得很(hěn)压抑，于是他(tā)过度通过自慰手淫寻找快乐。但是他(tā)认為(wèi)自慰手淫是肮脏的见不得人的事情，他(tā)很(hěn)害怕别人知道他(tā)“好色”，他(tā)认為(wèi)吞口水的声音大意味着好色，呼吸粗重意味着好色，于是他(tā)过关注吞口水的声音，过度关注呼吸的声音，于是进入强迫症的恶性怪圈无法自拔。

3、过度苛求完美，不屑与“俗人”為(wèi)伍

一位31岁男士長(cháng)期以来对自己父母的為(wèi)人处世强烈不满，他(tā)总是在思索人活着的意义是什么，他(tā)找了很(hěn)多(duō)很(hěn)多(duō)的答(dá)案，但没有(yǒu)一个答(dá)案是让他(tā)满意的。
不能(néng)解决这个问题，他(tā)做什么事情都感觉没有(yǒu)意义，找不到动力。他(tā)苦苦地寻找，好不容易找到自认為(wèi)是正确的答(dá)案了，这个答(dá)案是：人活着就是為(wèi)了快乐。
但是这个答(dá)案是从他(tā)非常讨厌非常看不起的小(xiǎo)舅子的口中得到的，如果他(tā)接受了这个答(dá)案，就意味着他(tā)的小(xiǎo)舅子是老师，他(tā)小(xiǎo)舅子的层次比他(tā)高，这是他(tā)无论如何都接受不了的，他(tā)发誓一定要寻找另外一个答(dá)案来取代这个答(dá)案。
他(tā)好不容易又(yòu)找到了一个答(dá)案：人活着就是為(wèi)了幸福。但因為(wèi)地方口音问题，他(tā)的“幸福”这两个字的习惯发音与标准发音有(yǒu)差别，不完美，于是这个答(dá)案又(yòu)被否决了。
几年来他(tā)一直在苦苦地寻找一个标准答(dá)案，但总是没能(néng)找到令他(tā)满意的答(dá)案，他(tā)為(wèi)此非常痛苦。

4、心理(lǐ)压力太大，通过纠结某些东西缓解压力

一位22岁男子总是害怕会感染上艾滋病，其实他(tā)的理(lǐ)智知道自己不会感染艾滋病，但他(tā)控制不住自己总是想艾滋病的事情，把自己折磨得很(hěn)痛苦。
背后原因：他(tā)在初二休學(xué)期间曾经非礼一个邻居小(xiǎo)女孩，对此他(tā)有(yǒu)强烈的罪恶感，觉得自己是一个可(kě)耻的罪人，这种自我折磨太痛苦了，但他(tā)找不到救赎自己灵魂的正确办法。最后他(tā)的潜意识悄悄地帮助他(tā)替换纠结的内容，由关注自己是一个罪人转向关注艾滋病的事情。
一位18岁漂亮女孩曾经深受父母重视宠爱，然而上到初中后學(xué)习压力剧增，数學(xué)成绩很(hěn)差，她害怕失宠，于是出现口水强迫症，她总是关注口水的问题，以至口水特别多(duō)，严重影响學(xué)习。父母多(duō)次带她到医院看病，然而不管吃什么药都没效果。
其实口水多(duō)是她应对父母的借口，因為(wèi)學(xué)习太难了，她不想學(xué)习了，但不想學(xué)习必须有(yǒu)一个合情合理(lǐ)的理(lǐ)由。

五、超越自己的前提是深刻了解自己

不管是什么原因导致的强迫症，这个强迫症状的背后一定有(yǒu)某种好处，或有(yǒu)某种意义，或有(yǒu)某种提示。如果不了解强迫症状背后的深层原因，就没有(yǒu)办法彻底治疗好这个强迫症。

这个视频就到这里，謝(xiè)謝(xiè)大家观看！再见！